당신의 삶을 개선하기 시작하는 여성을 위한 101가지 놀라운 습관

[실천지기]

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삶을 개선하고 더 나은 사람이 되고 싶다면 먼저 나쁜 습관을 깨고 성공한 사람들의 좋은 습관으로 바꾸십시오. 

윌 듀란트

살아가야 할 이 말들은 매우 진실하기 때문에 믿을 수 없을 정도로 강력합니다. 그러나 좋은 습관과 나쁜 습관이 너무 깊이 배어있는 함께, 당신은 어떻게 나쁜 습관 휴식 않는 더 나은 삶을 위해 자신을 개선하기 위해?

고무적이지 않은 삶을 살아가는 데 어떤 부정적인 습관이 도움이 됩니까? 어떤 긍정적인 습관이 더 행복하고 건강하며 최고의 여성으로 발전하는 데 도움이 됩니까? 성공을 위한 최고의 습관은 무엇입니까?

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나 자신의 자기 계발 여행을 시작하기 전에, 빛나는 법을 배우고, 삶과 라이프 스타일에서 레벨을 올리는 방법을 발견하기 전에 나는 종종 영감을 받지 못했다고 느꼈습니다. 나는 종종 조직적이지 않고, 게으르고, 의욕이 없고, 나의 중요한 여성적 본질이 부족하다고 느꼈습니다. 나는 종종 틀에 박힌 내 바퀴를 돌고 있고 내가 꿈꾸던 삶의 방향에 도달하지 못한다고 느꼈습니다. 이것은 불안을 유발하고 계속해서 낙담하게 만듭니다.

나는 질렸다. 그리고 많은 놀라운 자기계발서와 자기성찰을 많이 읽은 후, 나는 자기계발을 내 손으로 하기로 결정했습니다. 내 습관부터 시작합니다.

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예, 이것이 필요합니다!

내가 마지막으로 일어나길 바라는 것은 나쁜 습관이 내 캐릭터에 깊숙이 스며드는 것이었습니다. 어느 날 아침에 일어나서 내 잠재력, 젊음, 여성적인 에너지를 낭비한 것을 후회하는 위험을 감수하고 싶지 않았습니다.

당신도 최고의 자아가 되기 위해 노력하고 당신의 삶을 개선할 좋은 습관을 기르는 것이 당신 자신에게 빚지고 있습니다. 개인 개발을 자신의 손에 맡기고 우연에 맡기지 마십시오.

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좋은 습관을 기르는 것은 하루아침에 이루어지지 않습니다. 그러나 좋은 습관을 개발하면 전반적으로 더 건강하고 행복하고 생산적이며 더 나은 사람이 되는 데 도움이 됩니다. 

그렇다면 성공한 사람들의 어떤 습관이 당신의 삶을 향상시킬 것입니까?

삶을 개선하고 더 나은 사람으로 만드는 데 도움이 되는 101가지 원자 습관이 있습니다. 

어떤 안경으로 세상과 삶을 보겠습니까?

여성의 습관, 성공한 사람들의 습관, 더 나은 삶을 위한 습관

1. 아침에 일찍 일어나세요.

2. 침대를 정돈하세요.

3. 침대에서 일어나자마자 몸을 쭉 뻗는다.

4. 아침에 일어나서 가장 먼저 수분을 공급하기 위해 키가 큰 물 한 컵을 마십니다.

5. 하루 종일 물을 많이 마십니다. 

6. 하루 종일 심호흡을 연습하십시오.

7. 휴대전화를 만지기 전에 명상을 하세요.

8. 하루를 시작하기 전에 우선순위를 계획하고 설정하십시오.

9. 생활 바인더로 생활을 정리하세요.

10. 년, 월, 주를 미리 계획하십시오.

11. 일주일에 3~5회 운동하고 몸을 움직입니다.

12. 시각화를 연습하십시오. 비전 보드를 살펴보십시오. 

13. 매일 긍정적인 말을 암송하십시오.

14. 매일 감사를 연습하십시오.

15. 삶과 기억에 대해 성찰하라.

16. 부정적인 생각을 긍정적으로 재구성하십시오.

17. 통제할 수 없는 일에 대해 걱정하지 마십시오.

18. 말하는 것보다 더 많이 들어라. 

19. 자유롭게 웃고 웃으세요.

20. 바람둥이.

21. 매일 아침 스킨 케어 루틴을 수행하십시오. 

22. 매일 저녁 스킨케어 루틴을 수행합니다. 

23. 화학 물질이 없는 천연 미용 제품을 사용합니다.

24. 매일 자외선 차단제를 바르십시오.

25. 정기적으로 머리카락을 딥 컨디셔닝하십시오. 

26. 손톱을 정기적으로 매니큐어를 칠하십시오.

27. 메이크업 브러쉬를 청소하십시오.

28. 매주 미용 요법을 받으십시오.

29. 감정 상태를 확인하십시오. 잘 지내?

30. 정기적으로 자기 관리를 위한 시간을 만드십시오. 

31. 자기 관리 일요일 의식을 연습하십시오.

32. 매일 자기 관리를 연습하십시오.

33. 매일 옷을 갈아입습니다(어디를 가든지). 옷을 잘입는 여자가 되십시오.

34. 한 주의 옷과 의상 아이디어를 준비하세요.

35. 자신의 스타일과 옷을 잘 입는 기술을 지속적으로 개선하십시오. 

36. 명확한 작업/휴식 제한을 설정합니다. 

37. 사용한 물건은 다시 제자리에 두십시오.

38. 집을 깨끗하고 깔끔하게 유지하십시오.

39. 정기적으로 정리를 연습하십시오.

40. 정기적으로 옷장을 비우십시오.

41. 소설이 아닌 개인을 자주 읽으십시오. 

42. 가상의 책을 읽으십시오.

43. 여성을 위한 에로티카를 읽으십시오. 

44. 자기 계발 오디오북을 듣습니다.

45. 여성을 위한 자기 계발 팟캐스트를 듣습니다.

46. ​​온라인 과정을 수강하여 새로운 기술을 배우십시오. 

47. 좋아하는 레크리에이션 취미를 가지십시오.

48. 기분을 고양시키는 음악을 듣습니다. 

49. 아무도 보지 않는 것처럼 춤을 춰라.

50. 열정적인 섹스를 하고 자주 안아준다. 

51. 성공한 사람들의 인용문 , 현명한 말, 훌륭한 아이디어에서 영감을 얻으십시오 . 

52. 여성을 위한 자기 계발 블로그를 정독하십시오.

53. 쓰기 및/또는 일기 쓰기를 연습하십시오.

54. 당신의 자발적인 천재적 아이디어를 모두 적으십시오.

55. 자신감을 갖는 연습(그렇지 않더라도).

56. 침묵이 개선될 때만 말하십시오.

57. 하지만 할 말이 있으면 말하십시오.

58. 좋은 자세를 연습하십시오. 

59. 기대 없이 남을 위해 착한 일을 하라.

60. 좋은 일을 위해 자원하십시오.

61. 사랑하는 사람을 정기적으로 방문하십시오.

62. 사랑하는 사람에게 사랑한다고 말하십시오.

63. 가족 모임을 조직하십시오.

64. 친척에게 연락하여 확인하십시오. 

65. 친구를 확인하기 위해 전화하십시오.

66. 멘토(들)과 함께 체크인하십시오.

67. 사교 행사에 가십시오.

68. 네트워크. 새로운 사람에게 자신을 소개합니다.

69. 혼자 일하세요. 

70. 자신의 안전지대에서 벗어나기 위해 도전하십시오.

71. 설명 없이 원하지 않는 것에 대해 거절하기. 

72. 혼자 아무것도 하지 않고 죄책감 없는 시간을 즐기십시오. 

73. 여행. 여행과 여행을 계획하십시오. 

74. 에티켓을 실천하십시오.

75. 품위 있는 여성을 길러라.

76. 자연에 자주 들어가 감상하세요.

77. 약간의 햇빛을 흡수하십시오.

78. 전화나 TV 없이 식사를 하십시오.

79. 외식을 하고 새로운 레스토랑을 찾아보세요. 

80. 하지만 집에서 더 많이 요리하고 더 맛있는 식사를 하십시오.

81. 식사는 한 주의 아침, 점심, 저녁 식사를 준비합니다.

82. 하루에 한 끼 이상 신선하고 다채로운 과일과 채소로 접시를 채우십시오.

83. 설탕 섭취를 줄입니다. 

84. 술을 적당히 마신다. 

85. 생각 없이 인터넷을 검색하는 시간을 줄이십시오.

86. 전화 및 소셜 미디어 사용을 통제할 수 있도록 화면 시간 제한을 설정합니다. 

87. 밤새 쉴 수 있는 시간에 잠자리에 드십시오.

88. 잠자리에 들기 최소 2시간 전에는 휴대전화를 치워 두십시오. 

89. 침대에서 떨어진 곳에서 전화 요금을 청구하십시오.

90. 하루에 두 번 치아와 치실을 닦습니다. 

91. 스스로 책임지기. 

92. 실패를 피드백으로 받아들인다.

93. 호기심을 채워라. 

94. 습관을 추적하십시오.

95. 앞으로 나아가는 목표를 검토하고 설정하십시오.

96. 적어도 15분 일찍 도착하기 위해 출발하십시오. 

97. 시간 관리를 잘하고 생산성을 높이십시오.

98. 하고 싶은 일을 계획하십시오. 

99. 비용을 추적하고 감사합니다.

100. 소득의 20% 이상을 저축하십시오. 

101. 지속적인 자기 계발과 개인 개발에 시간을 투자하십시오.