스크랩 임신은 아닌데 생리를 안해요! 생리불순 원인은?

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임신은 아닌데 생리를 안해요! 생리불순 원인은?

여성이라면 누구나 한달에 한번씩 생리를 하게 되는데요.

하지만 몇몇 분들은 불규칙한 생리로 인해 고민에 빠졌어요.

단순 증상이 아닌 난임, 불임의 원인이 되기 때문에 주의가 필요해요!

생리불순의 대표적인 질환 중 하나가 바로 다낭성 난소 증후군 입니다.

이는 난소의 크기가 점점 커져서 난소 가장자리에 12개 이상의 난포가 생긴 것이에요.

난소에서 배란이 잘 이루어지지 않기 때문에 임신에도 어려움이 생기게 되는데요.

생리불순이 나타났다면, 가볍게 여길 것이 아니라 검사를 받아 보아야 합니다.

다낭성 난소 증후군이 나타나게 되면 여드름, 비만 등이 동반되는데요.

남자와 같이 팔이나 다리 쪽에 굵은 체모가 많이 나는 것을 확인할 수 있어요.

질환을 예방하기 위해서는 하루 30분 이상씩 가벼운 운동을 해주세요.

유산소 운동만으로도 난소의 기능을 정상화시키는데 도움을 주기 때문이에요.

또한 호르몬 분비가 잘 되는 밤 10시부터 새벽 2시까지는 꼭 숙면을 취해주세요.

인스턴트음식에는 환경호르몬이 많이 들어 있어 난소의 기능을 약하게 하는데요.

이러한 음식은 가급적이면 피해주는 것이 난소의 건강을 지키는 지름길이에요.