◐ 12월 08일 일요일[8번/8점]쉬다

[맑음]

(114->113->107)

아침08:50
바나나1.삶은계란1


점심12:30
잡곡밥1.해삼.초장.고추김치.
배추국.감자볶음.두부무침

간식15:30
사과1개

저녁19:00
잡곡밥2/3.명태시래기찜.물김치


간식20:00
삶은계란2개


1.물1.5리터-2
2.식이점수-1
3.운동점수-0
4.댓글점수-3
5.주간미션수행점수-2
(밀가루.스트레칭.10000보.헬스)

교회갔다가 친정갔다 집에와서 
푹 쉬었다 . 푹~~근데 기침은 
안 떨어진다 

[로제타*^^*]

에고~~~~
감기 걸리셨나 봐요~~~
얼른 떨어지기를요~~~

[굿모닝워터]

기침은 오래가는거같어요. 잘쉬고 언능회복하셔요~

[코코바]

얼릉 기침이 떨어져야할텐데요. 목 잘 싸주시고 따뜻한 차와 물 많아 드셔요. 꿀도 한스푼씩 드시면 좋을 듯 해요

[마이너스오]

감기조심요 ㅋ 식이조절과 운동시 감기가 동반해요 그래서 솔직히 저는 감기증세가 오면 약간의 희열이 오더라구요 감량이 되있더라구요 ㅋㅋ 면역력이 약해진거에욤 어느정도 계속 반복이 되다가 체력이 좋아져요. 힘내셰유♡