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<p style="text-align: left;">아침 10:10<br>쏘세지샌드위치, 블랙커피</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/f63665006fdb322df21d7a169a61ab18b95b962f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/f63665006fdb322df21d7a169a61ab18b95b962f" data-origin-width="1080" data-origin-height="1080"></div><p style="text-align: left;">점심 ×<br><br>간식 5:00<br>프로틴(우유 200ml)<br><br>저녁 7:30<br>샐러드, 삼겹살 조금, 마녀스프 1/2(사진에서 반만 먹음)</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/51e12185ecd32473c4cd4ae463643ece5a448ecc" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1kt/51e12185ecd32473c4cd4ae463643ece5a448ecc" data-origin-width="1024" data-origin-height="979"></div><p style="text-align: left;"><br>물 1.0리터<br>운동 : pt<br>- 스트레칭(폼롤러 포함)<br>- 케이블 암풀다운 20회 4set<br>- 루마니안 데드리프트<br>8kg 10회 1set<br>10kg 20회 3set<br>- 어시스트 풀업 10회 2set<br>- 스텝머신 15분, 인클라인머신 경사도 25프로 20분<br><br><br>핫도그빵은 왜 산걸까요?<br>양도 드릅게 많네... 그래도 맛나욤 ㅎㅎ<br>계단머신은 해도해도 힘드네요<br>겨우 15분까지 늘렸는데 5분 넘어가는게 힘들어요<br>운동하고 오면 만사 귀찮아서<br>아무것도 안하게 되네요..<br>미리미리 움직여서 집안일 좀 해야겠어요<br></p>
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카페 게시글
화컴반 (월말모집)
◐ 일기
3월 25일[3번/11점] 빵
코코바
추천 0
조회 49
24.03.26 17:55
댓글 5
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첫댓글 ㅎㅎㅎ 잘 하신걸요
계속 화이팅 입니다
빵은 진짜 못끊겠어요 ㅋㅋ
최대한 줄여봐야죠
잘하고 계시네요. 계단운동은 발자세도 잘 잡으시고요~
몸을 데우는데 시간까진 힘들지않을까요? 누구나^^
즐다하세요~
진짜 익숙해지는게 힘든거 같아요
그동안 운동 안한 내탓인데 어쩔수없죠 ㅠㅠ
열다해봐요~
맞아요 운동하고 나면 힘들힘들.. 😢
조금 쉬엄쉬엄 하셔도 될 듯 해요
그러기엔 하실 일이 너무 많을까요 😭
좋은 밤되세요 😃