온생냉사(溫生冷死)

글이 길지만....차분히  읽어보세요~@우리 속담에``찬물먹고 속 차려라``!!대부분의 가정에 냉장고와 정수기가 있어서흔히 냉수를 마십니다.아무 생각없이 시원하게냉수를 마시는데 냉수는 폐질환의 원인이 됩니다. 냉정히 따지면흡연보다 더 나쁜 것이바로 냉수입니다.유명한 법정스님께서폐질환으로 열반하셔는데그분께서는평생 음주는 물론이고 담배 한 개피 피우지않았답니다.헌데폐에  물이 차서폐종양(폐암)에 걸려 아무도 모르게미국에 가서 수술을받았지만결국 천수를 못다하셨지요 평생 욕심도  부리지 않고...공기맑고..물 좋은 산 속의 암자에서수행하며 많은에세이집을 남기셨던분이셨는데 말입니다.헌데 그분에게는 좋지않은 습관이 있었지요.그것은 바로새벽에 눈을 뜨면냉수 한 사발을 시원하게시원하게  마셨습니다그리고수행의 한 방법으로냉수마찰을 즐기셨지요.예전,아니불과얼마 전까지만해도폐질환 환자들이많았지요.흔히폐병 또는 폐결핵을 많이 앓았는데-유명한 문인들도 폐질환으로 많이 사망했지요.그건은잘못된 인식에서 오는 치명적인 오류가 있었입니다.우리 어머님들은 이른새벽 정한수를 떠놓고 집안의 안녕과 자식들의 복됨을 비셨습니다.그리고 그 정한수를 가자은 물론이고 자식들에게도 마시게 했지요.몸과 마음에 묵은때를 냉수에 씻기게하여늘 정갈한 마음을 지니라는 의미였습니다.그런데몸고 마음을 깨끗이 하는 것은 좋은데 폐에 무리를 주었다는 겁입니다.수면 후 속이 빈 상태로 냉수는 위를 세척해 준다고 믿었지요.허나냉수는 위를 세척하긴 했지만 폐에 무리를 주었습니다.지속적인 습관이 반복되면 될수록 폐에 물이 차게 되었고결국 폐질환의 원인이 되었던 것입니다.냉수는 흡연보다 더 나쁜 습관입니다지금이야약이 좋아서 폐롐이나 결핵은 큰 문제가 되지 않은 걸로 알고 있으나-그럴까요?습관이 계속 반복되면 폐에 무리를 주게 됩니다.체온을 떨어뜨리고 음식을 굳게하여 소화를 방해하며폐에 물이 차게하여 폐활량을 떨어뜨려 쉽게 지치게합니다.냉수를 마시면 마실수록 지구력과 면역력이 떨어지게됩니다.대부분의 몸이 냉하게 되면 발병합니다.체온이 떨어지면 면역력이 약해지기 때문이지요.냉수는 체온을 떨어뜨리는 일등 주범입니다.몸보신하려 삼계탕,곰탕,설렁탕 등을 먹지요.그리고갈무리는 냉수로 합니다.그럼 뭐가 됩니까?동물성 지방은 포화지방으로 식으면 고체상태가 됩니다.즉 굳는 지방인데 곰탕이나 고깃국이 식으면 하얗게 굳어있는 물질이 포화 지방산입니다.소화도 잘 되지 않을 뿐더러 체내에 남아 콜레스톨로 남아 질병의 원인이 되기도합니다.먹고나면 소화흡수가 늦어져서 포만감을 느껴 든든한 마음이 들기도 하지만지속적으로 먹게 되면 체내에 콜레스톨이 쌓이게됩니다.헌데 거기에 냉수까지 합류를 합니다.제대로 굳게하여 소화력을떨어뜨리고 위장과 폐에 부담을 주게됩니다.결국엔 돈을 지불하고 질병을 저축 하는 꼴이 됩니다.냉수만 줄여도.체온이 1도 이상 올라갑니다.체온이 1도 이상만 높아져도 면역력은 30% 강화됩니다.이유는 간단해요.체온이 오르면 오장육부가 원활하게소통되어 혈액의 흐름이 좋아지게 되기때문입니다.눈을 뜨자마자 냉수 한 컵을 들이키면 위장은 오므라 들고 폐는 냉하게 되어 몸이차게 됩니다.습관적인 냉수는,하루에 담배를 두 세갑 피우는 골초보다 더 좋치 않은 결과를 가져옵니다.요즘은 가정마다 정수기가 있으니 쉽게 음양탕을 만들수 있습니다.뜨거운 물을  먼저 받고 냉수를 반 정도 받으면 바로 음양탕아 됩니다.처음에는 쉽지 않게지만 지속적으로 습관을 들이면 후에는 냉수를 맛지 않게 됩니다.따뜻한 미온수를 마시는 습관을 들이세요.아침 눈 뜨자마자 따뜻한 음양탕을 한컵 하시면서--오늘도 기분좋게 시작하세요~~우리회원님들 건강하시고 여유롭고 행복한 날들 보내세요~~~^``^