<![CDATA[
<p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;"></span><span style="font-size: 14pt;">오전에 <span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(140, 252, 203);">유산소*싸이클*</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(140, 252, 203);"> 운동 조금하구요...</span></span><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(140, 252, 203);">(30</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(140, 252, 203);">분)</span></span></b></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996E63455C4065A902" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="155" width="155" exif="{}" data-filename="사본 -6296F51B-A4CC-4DD6-9CE0-CBF4588F0C34.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_996E63455C4065A9025312"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><b>오후에는 <span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);">*등*운동...</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);">(1시간정도..</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);">)</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><b>하이폴리 15s</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18.6667px; line-height: 29.8667px;"><b>씨티드로우 5s</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><b>덤벨로우 5s</b></span><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18.6667px; line-height: 29.8667px;"><b>케이블풀다운 5s</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18.6667px; line-height: 29.8667px;"><b></b><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996619425C40674603" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="322" width="322" exif="{}" data-filename="사본 -8BC4E270-EF54-4F40-A8C3-4F2DECAA3555.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_996619425C406746035916"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18.6667px; line-height: 29.8667px;"><b>목덜미살겹쳐지는게 보기싫어서..과감히 넥슬라이스^^;;<br></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18.6667px; line-height: 29.8667px;"><b></b><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F1AB3E5C40679D0C" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="250" width="250" exif="{}" data-filename="사본 -A218754C-FFCD-43E1-A38E-C49B5D315C26.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99F1AB3E5C40679D0CA049"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18.6667px; line-height: 29.8667px;"><b>요세 이놈덕분에 조금은 힘을내봐요^^ㅎㅎㅎ<br></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 18.6667px; line-height: 29.8667px;"><b>광고 아닙니다ㅠㅠ;;;;</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"> </span><br></p><p><br></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
회원 운동일지
2019 년 1월 17일
유매너
추천 0
조회 598
19.01.17 20:33
댓글 12
다음검색
첫댓글 하이폴리 15셑 ㅎ ㄷ ㄷ
늘어난 뱃살과 옆구리살 .. 허리둘레가 드럼통ㅠㅠ;;;
광배가 더작아보이고, 등이라기보다는 등판에 가까워져버린;;;;;
그래서, 하이폴리라도 조금더 땡겨보려구요^0^!!!!!!!!!!!!!!!
와 황소네요 대박
와~~~ 사람입니다~~~ 댓글 감사드려요^^ㅎㅎㅎ
와 몸이 진짜 좋으시네요 그리고 bcaa같은데 다른 제품보다 특별한 점이 있는 제품인가요?
보충제는 특별히 추천해드릴만한 그러한게 별로 없어서.. 개인적으로 위 제품은 조금 비싼것 같아요^^;; -1만\ 정도
만 낮춰줬으면~~ 향이나 맛이 bcaa특유의 좀 강한것 같아요/ 음.. 운동전후 로, 섭취하고 있습니다^^
칭찬해주셔서 감사드려요~ 복받으실꺼에요~~ㅎㅎㅎ
@유매너 네^^ bcaa좌표 좀 부탁드릴까요?
@은비 뮤턴트 ~*
진짜 온몸 전체에 근육이 들어차있는 느낌입니다 ㄷㄷ
운동 얼마 동안 하셨어요??
이 운동을 알게된것은 1990' 년대부터 알게되었구요~ 시합은 2000년부터~2010년까지 전국체전1회/아시아쥬니어2회 모두 입상했습니다^^*
2010년 이후로는 집안사정과 개인적인 많은일들이 겹쳐서.,., 심적으로 너무 불안정하다보니 취미로 지금까지 운동생명을 이어가고 있습니다ㅎㅎㅎ
지방이 너무 많아서 잘나온사진만 올리고 펌핑되서 더 자연스러운 모습만 올리려고 노력하는 것이니.. 몸이좋다는 오해??!! 는 하지 마세요~ 그냥 이런사람도 있구나 하고 봐주세용~~^^♡
@유매너 경력 구력 다 ㅎㄷㄷ하시네요..... 본받아야겠습니다!!
@Sunjae 과찬이십니다~ Sunjae 님께서도 열심히 운동하시고 꾸준히 글올리시는거 너무 잘보고 있습니다~ 충분히 동기부여가 됩니다!
오늘도 득근하세요~~^0^