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카페 게시글
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웨이트
월 - 하체 어깨 이두
Sunjae
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조회 94
19.01.21 12:10
댓글 7
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첫댓글 져쳐 스쿼트는.. C.C스쿼트 말씀이신가요???
아래에 팔로 님이 설명해 주셨어요 ^^
오늘 스쾃 할 타이밍에 랙에 다른 분이 있어서 낮은 무게로 살짝 하고 말았습니다 ㅎ
바벨을 팔꿈치 안쪽으로 떠안고 하는 스쿼트 말씀 하시는것 같아요
잘 아시는군요!
요즘 하시는 분들이 보이더라구요 ㅎㅎ 가볍게 하기 좋네요
답변/설명감사드려요~^0^
저쳐스쿼트 박스스퀏으로 해도 재미있습니다^^
바닥에서 올리는 저쳐 리프팅도 신선한 자극이 오더군요.
리프팅은 신체구조상 힘들 것 같은데 박스스퀏 재밌겠네요!! 감사합니다 ^^