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<p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999604475C45A56612" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" exif="{}" data-filename="사본 -CACF3C40-A741-4781-B784-72E94B5C6137.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_999604475C45A566121DD8"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DD99475C45A5680F" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" exif="{}" data-filename="사본 -48972EFF-3AD9-41D1-8471-DAADA8E3B391.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_99DD99475C45A5680F8CFC"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997964475C45A56B30" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="320" width="320" exif="{}" data-filename="사본 -19DFDF2F-8A85-4FC9-BA6E-F6F7FE8CD3F6.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_997964475C45A56B301250"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Dotum, 돋움, sans-serif;">1. 탄수화물 보충..치즈♡</span><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Dotum, 돋움, sans-serif;">2.이두가 그냥저냥펌핑이 살짝올라와서 땀날때쯤;;</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Dotum, 돋움, sans-serif;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);">바벨컬 15 /</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);"> 20 / 30 / 40 / 50 kg</span></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Dotum, 돋움, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);">덤벨컬 10 / 12.5 / 15 / 18 / 20 / 25 kg</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Dotum, 돋움, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);">케이블 로프그립 해머컬 5 set</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Dotum, 돋움, sans-serif; color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);">덤벨해머컬 10 kg * 5 set</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Dotum, 돋움, sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Dotum, 돋움, sans-serif;">...요세 쇼파에서 잠을 잘못잤는지'왼쪽어깨가 눌려서;;컨디션은 77 %</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Dotum, 돋움, sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Dotum, 돋움, sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Dotum, 돋움, sans-serif;">3.운동후, 단백질 영양보충~^^* </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt; font-family: Dotum, 돋움, sans-serif;"><br></span></p>
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카페 게시글
회원 운동일지
2019년 1월 21일 *이두* 만~!!!!!!!!!!!!!!!!
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추천 0
조회 324
19.01.21 20:06
댓글 8
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첫댓글 ㅋㅋ 떡볶이소스에 달걀
소주 반병 추가하셔야죠 ㅋ ㅋ
오늘도 수고하셨어요
저는 쏘맥입니다~ 1:3
오늘도 수고 많으셨어요~^^*ㅎㅎㅎ
오우 팔뚝 ㅎㄷㄷ
각도와 조명으로 이뤄낸 사진빨이에요~~%^^%
이두에 해머컬 추가해야겠습니다 사진 보고 0.1초만에 영업당했어요ㅋㅋ
수고하셨습니다 ^^
영업..ㅎㅎㅎ
어휴 이두가...ㄷㄷ
말코님~ 오랜만에 인사드려요^^*