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<p style="text-align: left;">점프로 체크해보니 몸에 힘이 없네요.<br><br>풀업웝업(좌우힘주기)<br>20회 X 2셋<br>​<br>풀업<br>12회<br>5회 X 4셋<br><br>조금 해도 운동 느낌은 좋은데<br>힘이 없네요.<br><br></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvn2uumlhwy13irvx8p2mcnms@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="720" data-video-height="1280" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rvn2uumlhwy13irvx8p2mcnms/thumbs/7.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33240507645&signature=3n2%2FFrdsKwy2r1IyEkuOP5KtO%2Bw%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="720" data-video-origin-height="1280"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvn2uumlhwy13irvx8p2mcnms@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_64cc18a63535a7626e34907769194a7e91a41ae7429fee3f74a59414dd564c30b123f7cb71b13f6ddaf71b1e00ceb0d2701791a417f68c77c6ddec4c36" width="720" height="1280" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;"><br>일요일은 과도한 미트 크림 스파게티</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/83f843d85b0ff98bede026e9b9f188c3feb4f5aa" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/83f843d85b0ff98bede026e9b9f188c3feb4f5aa" data-origin-width="4000" data-origin-height="2248"></div><p style="text-align: left;">월요일 저녁은 간단히</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/573dea1a6a580e1b439111244282f3f24ed13291" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/573dea1a6a580e1b439111244282f3f24ed13291" data-origin-width="2248" data-origin-height="4000"></div><p style="text-align: left;">하나는 아내꺼<br>하나는 딸아이꺼<br>나는 제일 작은 커피한잔</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/bfaa9ec74f46bfd132b4ecfd61bd603ef82510a0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/bfaa9ec74f46bfd132b4ecfd61bd603ef82510a0" data-origin-width="4000" data-origin-height="2248"></div><p style="text-align: left;">힘이 안나요. ㅎㅎ</p>
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카페 게시글
회원 운동일지
어제운동 풀업
말코
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조회 47
23.05.09 11:20
댓글 4
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첫댓글 수고하셨습니다~
오전에 댓글달때 등운동중이었는데 그때봤으면 더 자극 받았겠네요^-^;;
벗은걸 보니 역시나 힘이 장사실거 같아요
예전에 와이프처음 만났을때 저 크림파스타에 빠져서 3개월만에 20키로를 찌웠었죠ㅎㅎ
사진만봐도 맛나겠어요~
오늘 하루도 수고하셨고 쉬세요^-^
요즘 애들이 너무 강해서 그냥 보기보다 강하네 정도에서 떨어져 저 나이치고는 강하네 까지는 될 것 같습니다. ㅎㅎ
맛은 있는데 간고기,삼겹살지방&크림이 너무 과해서 죄짓는 느낌이 나더군요. 🤣
편안한 밤 되세요.😁
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.23.05.10 00:26
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.23.05.10 01:57