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<p style="text-align: left;">너무 앉아 있어서 그런가 허리가 뻐근합니다. 거기다 떡볶이도 잘 먹었는데.. 배탈났네요. 그런데 이렇게 컨디션이 난조 일 때 오히려 다치지는 않더군요.<br><br>스쿼트<br>20KG 5회 아.. 이거 느낌이 구려요.<br>70KG 10회 파워훈련으로 바꿉니다.<br>110KG 10회<br>130KG 10회<br>150KG 10회<br>170KG 5회 느려졌네요. 원래는 여기서 마쳐야 하지만..<br>190KG 2회 이상한 패턴이 들어왔습다. 괜히했네요.<br></p><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvh543g56m7wxuupurel55a49@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="1280" data-video-height="720" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rvh543g56m7wxuupurel55a49/thumbs/6.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33244736846&signature=W2p%2FrW1p4SmfLf4UqZjjHIJkl1s%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="1280" data-video-origin-height="720"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rvh543g56m7wxuupurel55a49@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_f598e411ba3542cd0271696e3d10d079b7cc4e155e8002e3b39f3162ab2c79c72c537056bababc03e2669c61d6f0f7601388bd4a1a849f7ed05fba5023" width="1280" height="720" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div><p style="text-align: left;">맛있게 먹었지만<br>뱃속이 중국화 되어버린 저에게<br>매웠나봅니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/fadb0aeb3d2e9d9055040541ceca8e9ae11565e9" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/fadb0aeb3d2e9d9055040541ceca8e9ae11565e9" data-origin-width="4000" data-origin-height="2248"></div><p style="text-align: left;">맛있는데 너무 적은 양의 치킨가스</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/31892b8a70907f9798a5c082770a4204e51d840a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/31892b8a70907f9798a5c082770a4204e51d840a" data-origin-width="4001" data-origin-height="2248"></div><p style="text-align: left;">포인트로 브런치를 한번 더 먹습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/f7119d87102f533b74200a77c278c359a9bd30f8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/6rh/f7119d87102f533b74200a77c278c359a9bd30f8" data-origin-width="4001" data-origin-height="2248"></div><p style="text-align: left;"></p>
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카페 게시글
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컨디션 난조일 때는?
말코
추천 0
조회 77
23.06.27 10:17
댓글 2
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첫댓글 고생하셨습니다~
영상에서 볼때는 190을 저렇게 안정적이게 들수있나 싶네요
정말이지 말코님 하체는 넘사네요
떡볶이는 안에 동그란게 어묵인지 감자인지 모르겠네요
전 좋아하는데 돈가스나 떡볶이는 많이 먹으면 그날은 늘 체한다는..ㅜㅜ
오늘도 고생하셨고 힘찬하루 보내세요^-^
고칠게 많습니다. 😁
190KG일 때 과신전 되고 자세가 달라 지는 걸 보니 아직 제 중량이 아닌가 봅니다. ㅎㅎ
떡볶이 안에 어묵입니다.^^
여기는 어묵 만들 때 좋은 생선을 많이써서 괜찮거든요. 그리고 저도 이제 탄수화물탄수화물인 떡볶이는 못 먹나 봅니다. 탈났어요. 😅 그럼 힘찬 하루 되세요.^^