스크랩 페미니즘 외모강박주의에서 벗어나지 못하는 게녀들에게- Ted x. Beauty sickness (외모 강박주의); 우리는 왜 스스로를 미워하게 되었을까.

[재기대명사]

게-하-

쭉빵 n년차 막이슈 글작성 처음이라 떨림,,ㅠ 문제 있으면 바로 말해주라!

우연찮게 이 글을 보게 되었는데 테드 강연 중 내용이 참 좋아서 번역자분 허락받고 가져왔어.

'탈코르셋'에 아직 거부감이 드는 게녀들도 그 개념에 갇혀있지 말고 모두들 한 번 읽어봤으면 좋겠다

발췌와 오타 등의 수정 있음.

출처 : 네이버 블로그 로푸드라이프 (Rawfoodlife)

영상에 한국어 자막이 없으니 내용은 본문 포스팅을 참조해줘!

우리가 왜 스스로를 미워하고 구박하지 않고는 못배기게 만드는지에 대한 내용입니다.

이 영상이, 그리고 제가 올리는 포스팅들이 우리를 보호하기 위해 외부세계와 스스로의 내면 사이의 든든한 벽을 세우는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.

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1. 밝고 미래가 창창한 여성들이 외모에 너무 신경을 쓴다.

그들이 생각하는것, 이야기하는것, 에너지를 쏟는 것 대부분이 외적인 아름다움에 대한 것이며

외모변화를 위해 수많은 시간을 투자하고 아름다워지기를 절박하게 갈구한다. 아주 아주 절박하게..

이 희귀한 아름다움을 원하는건 진화론적으로 보자면 당연할지 모르지만,

내게 충격적이었던 건

대다수의 사람들이 아주 소수에게만 가능한 아름다움을 추구하는 행위가

그들의 삶의 전반에 있어서 모든 부분을 압도하고 있다는 사실이었다.

아름다움에 대한 추구가 너무나 과도해서 우리 생활의 그 어떤 다른 영역에 있어서의 목표나 관심보다 월등히 우위를 차지하고 있다.

그들은 삶의 다른 목표나 관심사에 비해 너무나 많은 에너지를 외모에 쏟고있다.

20대의 나이에 피부와 주름을 걱정하고

스포츠 수영복 모델같지 않은 몸매를 걱정하고

셀룰라이트를 어떻게 하면 없앨 수 있을지 고민했으며

사이즈가 0,44사이즈가 아님을 걱정했다

2. 미디어의 이미지들이 여성에게 미치는 영향

우리는 알고있다. 미디어의 이미지들이 현실과 매우 다르며, 그들이 대부분 현실을 살아가는 우리 모습과 동떨어져있다는 걸.

모델들은 너무 말랐고

통계적으로 소수의 위치이다

평균을 넘어선 범주에 있다

거식증이다

라고 생각하며 현실과 다르다는 것을 잘 알고있지만 알고있다는 것이 우리의 바디이미지에 끼치는 부정적인 영향을 막는데는 도움이 안된다.

3. 알고 있는 것만으로는 충분하지 않다.

미디어에서 보여지는 이미지들이 비현실적이라는걸 알고있지만

이미지에 노출되는 순간 감정적으로는 나는 저렇게 마르지 않았는데

또 다시 다이어트를 시작해야할까, 나도 저렇게 되고싶은데...먹고싶지 않아...라고 생각하게 된다.

​위와 같은 생각이 드는것은 우리가 잘 몰라서도 아니고 멍청해서도 아니다.

이것은 우리가 직면하고 있는 beaduty sicknees( 외모강박주의)에 대한것이다.

여자들에게만 이런 현상이 벌어지는 것은 아니다.

다만 여성이 자신의 몸을 혐오하는 경향이 더 높고

외모에 더 많은 비용과 시간을 사용하며

거식증과 폭식증에 걸릴확률이 10배나 더 높다

친구나 파트너, 외부로부터 몸에 대한 코멘트를 수도없이 접하며

미국에서 이루어진 150만건의 성형수술(2012) 중 90%를 여성이 차지했다.

4. Beauty sickness(외모강박주의)

어떻게 일반여성들도 전문모델과 배우만큼 그들의 외모에 신경쓰는 시대가 온걸까?

그리고 여성이 그들의 외모에 너무나 많은 에너지와 관심을 쏟을 때 무슨일이 일어날까?

잡지를 통해 진행된 설문조사에 의하면 54%여성이 살이 찌느니 트럭에 치이는게 낫다고 대답했다.

학문적 신뢰도가 떨어지지만 어쨌든 여성들은 이 말도 안되는 질문에 분노를 터뜨리기는 커녕

트럭이 얼마나 큰지, 얼마나 아플지를 고민하고 있었다.

5. 외모 강박의 사회에서 살아남기.

우리는 계속해서 이런 메세지를 끊임없이 우리에게 주입하는 사회에서 살고 있다.

1. 외모는 여성이 가질 수 있는 가장 중요하며 가장 강력한 능력이다.

2. 아름다움이란 이런것이다.

이 외에 우리가 잘 알고 있는 여자 연예인들 대입하면 될 듯.

3. 너는 이렇게 생기지 않았다.

단 몇분간 저런 이미지에 노출되는 것만으로도

우울감이 증가하고, 우리몸에 수치심을 느끼며, 나에 대한 만족감이나 자존감이 떨어지는것으로 조사되었다. (즉 미디어가 실제로 나에게 해악일 수 있다는 것)

이것이 바로 외모 강박이다.

우리가 매일같이 접하는 이미지들 덕에

우리는 완벽한 아름다움을 표준으로 받아들인다.

완벽한 아름다움이 표준으로 자리잡은 사회

점점 더 마르고 완벽한 아름다움을 표준으로 받아들이기 때문에 현실과 이상과의 괴리는 점점더 벌어질수 밖에 없으며, 이 괴리감이 점점 더 커지는 곳에 Beauty sickness(외모강박주의)가 자리잡게 된다.

Beauty sickness(외모강박주의)는

우리가 우리의 커리어나 교육, 삶의 목표, 세계의 이슈, 환경 등이 아니라

우리의 피부, 체중, 다이어트 목표, 다리 모양, 팔모양, 얼굴모양에 집착할때 나타난다.

우리는 왜 이런 상황에 맞닥뜨리게 된걸까?

수많은 미디어 컨텐츠들과 우리가 외모에 대해 받는 이야기들에 끊임없이 노출되다 보면

우리는 평가와 그 평가 기준들을 내면화하게되며

나 자신이 아닌 나 자신의 '관찰자'로서 존재하게 된다.

​(즉 나를 대상화하고 평가의 대상으로 바라보며, 타인에게 그러한 '평가'를 받는 것도 자연스럽게 여김)

그럼으로써 우리의 시각과 관심은 외부를 향해있는 대신

스스로가 가진 모든 에너지와 시간을 내가 외부에 어떻게 보일 것인가에 초점을 맞추게 된다

내 몸은 더이상 내 것이 아닌 남들에게 보여지고 비춰지는 대상으로 존재하며 우리는 끊임없이 내 허벅지 모양이 괜찮은지, 내 헤어스타일은 어떤지 평가의 대상으로서만 존재하게 되는 것이다.

우리 모두 다 알고있듯이 우리가 가지고 있는 에너지는 매우 한정되어있기 때문에

끊임없이 내 몸을 평가하며서 세상과 연결되고자 하는 것은 영화를 틀어놓고 공부하면서 문자를 보내는 것과 같다.

외모 강박주의는 우리를 세상으로부터 멀어지게 하며 스스로를 고립시키고 격리 시킨다.

이것이 우리가 Beauty sickness(외모강박주의)를 그만둬야 하는 이유이다.

외모가 경쟁력이라고?

​아름다움이 정말 우리가 가진 힘이라면,

도대체 어떤 종류의 " 힘"이 서른살이 되면 사라지는 걸까.

도대체 어떤 종류의 " 힘"이 지혜와 경험과 관계없이 존재할 수 있는 걸까

아름다워지고 싶어하는 욕망 자체보다는 우리가 가진 한정된 자원을 닿을 수 없는 것을 향해, 존재하지 않는 완벽함을 향해 몽땅 다 써버리는 것이 문제다.

그럼 우리는 외모 강박주의의 시대에서 우리는 어떻게 살아남을 수 있을까?

1. 외모에 투자하는 나의 시간과 에너지와 비용을 줄여볼것

-얻기 위해 싸워야 하고, 아무리 싸워도 시간이 지나면 사라질 환영같은 것 대신 다른것에 투자하자

나에게 외모적인 강박을 주는 외부의 자극에서 멀어져보자 (tv, 인스타그램, 페이스북, 인터넷 뉴스 ...)

​2. 나의 몸을 남에게 내 비춰야 할 선보여야할 대상이 아닌, 전체로서 대할것

팔뚝, 허벅지, 종아리, 가슴, 배, 복부가 아닌 나, 그리고 내 몸 전체의 가치를 느껴볼것

내 몸은 조각조각 나눠져 정육점에 진열된 고기처럼 부위별로 올라가서 팔릴 대상이 아닌

세상으로 나가 경험하며, 즐거움과 행복을 느끼기 위한 도구이다.

3.거울을 보는 시간을 줄여볼것

4. 아이들에게 '예쁘다'라고 이야기 하는 것을 멈출 것.

(아이들 뿐 아니라 그 누구에 대한 외적평가를 하지 않는 것)

남에게 외모에 대해 이야기 하는 것 대신 그들의 가치와 자질에 대해서 이야기 해주기

남에게, 특히 아이들에게 예쁘다고 이야기 하는 것은, 자라나는 아이들에게 그들이 가진 경쟁력은 '외모'밖에 없다고 이야기 하는 것과 같다.

아름다움과 상관없는 사회에서 살게될 일은 없겠지만

우리는 아름다움에 대한 집착이 덜 한 세상을 만들 수 있다.

우리가 생각하고, 말하고, 행동하고 의사소통하는데서 일어나는 작은 변화들이 외모의 강박이 덜한 세상을 가져오기를 바라며.

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나도 페미니즘을 알고, 탈코르셋을 알기 전까지 외모강박증이 정말 심했고 한 번 내 외모가 잘못됐다고 생각하면 그 생각을 끊어낼 수 없어서 괴로워했었음.

그런데 정말 웃긴 건 페미를 알고 완벽하진 않지만 어느정도 탈코도 하고 편하게 살고 있는 와중에도 미디어에서 비추는 여돌들을 보고, "주체적이고 아름다운 여성"을 보면 나도 저렇게 되어야한다! 하는 생각이 강렬하게 들고 떨쳐내기가 어렵더라고.ㅠㅠ

이 글을 읽고 미디어를 통해 노출되는 여성상을 늘 경계해야 할 필요가 있을 것 같아.

또 우리의 자원은 한정되어 있는데 그 자원을 얼굴로 먹고사는 연예인도 아닌 우리가 아름다워지기 위해 쏟아붓느라 금융 투자, 교육 등의 현실적으로 내 삶에 도움을 줄 것들에 투자하지 못하는게 나에게 어떤 영향을 주고 어떤 의미가 있는지 생각해 볼 필요가 있다고 생각해.

문제 시 빠르게 수정함!

[내 구원은 내 손으로]

진짜 의식적으로 노력하는데 종종 외모강박증들때 있어서 힘들어ㅠㅠ 그러면서 가치관이랑 사회 사이의 괴리감때문에 가끔 혼란스럽고ㅠㅠ

[내방귀냄새]

맞음 코르셋이란 코르셋은 다 벗었다 생각했는데 친구한테 사진 보낼 때 자연스럽게 못생긴 부분 신경쓰는 내 모습 보고 식겁함 진짜... ㅅㅂ 개 좆같아 고치려고 최대한 노력중

[내방귀냄새]

나는 나 자체로 충분한데 왜 자꾸 예쁜 모습만 보여주려고 하는 거야 내스스로 조온나 답답해 뒤지겠음

[재기대명사]

절대 삭제 안할게 언제든지 와서 봐

[꽃담초 파랑 연꽃향]

글 삭제하지 말아주라ㅠㅠ

[자유로운우리를봐자유로워...]

글써줘서 고마워 내 얼굴에 대해서 분석하고 스스로 평가하게될때마다 다시 와서 또 읽어볼게!!!!