풀무질을 열심히 하자!

호흡은 우리의 생명력을 유지하는 원천이다,,, 당신이 장수하고 질병없이 건강하게 유지하고 싶다면 호흡에 대하여 진지한 자세로 수행할 필요가 있다...   호흡은 단순히 산소와 이산화탄소의 교환작용만이 아니다.. 그것은 우주의 충만하고 신선한 하늘에 속한 에너지를 섭취하는 것이다.. 우리는 호흡을 코,입,폐로만 하는것이 아니라,, 우리 온 몸의 모공을 통해서도 이뤄지며.. 심지어 우리의 두뇌도 숨을 쉬고 있지 않는가..   우리는 일상생활에서 무의식적으로 호흡하지만 거의 차단된 실내환경과 오염된 공기로 인하여 얕은 호흡을 할 수 밖에 없다.. 이는 음식물을 먹을 때 아무런 의식없이 허겁지겁 먹는 것과 같다... 우리가 음식을 섭취할 때 자세를 바로해서, 편안하고 감사하는 마음으로 먹을 때 그것은 틀림없이 우리의 자양분이 될 것이다..   이제 우리는 하루에 10분만이라도 조용하고 쾌적한 장소에서 호흡을 해 보자 땅에 속한 지기를 먹을 뿐 아니라 하늘에 속한 천기를 먹는 것이다... 천기를 호흡할 때는 반드시 전 존재를 열어서 먹어야 한다 우리의 몸과 마음을 다 열어서...   특히 풀무호흡을 해보자.. 풀무는 불을 피우기 위해 바람을 일으키는 기구이다. 대장간에서 화로에 풀무를 넣고 풀무질을 하는 목적은 불을 강하게 하여 단단한 쇠를 달구는 데 있으며 그것은 결국 좋은 품질의 농기구나 무기를 산출해 내는데 있다..   우리의 상태를 대장간의 상황에 비유해보면 우리의 굳어있는 몸과 마음은 단단한 쇠에 해당되고 풀무는 우리의 코와 폐에 해당되며, 풀무질하는 손과 발은 우리의 의지에 해당 된다 할 수 있다..   불씨는 아랫배에 남아 있다.. 이제 우리는 우리의 강한 의지를 사용하여 코와 폐을 통하여 강력하게 풀무질을 해보자... 이럴 때 작은 불씨는 강하게 되어 우리의 굳어있는 몸과 마음을 달굴것이다 온 몸 구석구석에 쌓여있는 독소와 노폐물을 태울 뿐만아니라,, 각종 염려와 욕심으로 억압된 마음도 정화 될 것이다...   마침내 막혔던 기혈은 뚫리고 몸과 마음은 정화되어,,, 정묘한 에너지는 단전에 쌓이고 上品의 농기구를 만들 수 있는 상태에 이를 것이다... 이는 풀무질 후 숨을 참는 쿰박(턱당기고 괄약근 조임)을 통해 감상할 수 있을 것이다...           <STYLE>P{margin-top:2px;margin-bottom:2px;}</STYLE>