질문있어요~~??

[성어니]

전고혈압5년째복용중이고요 얼마전 TV프로 황성수박사님출연하신프로본후 대구의료원에서상담후 현미채식을시작하게되었는데요 .

질문1:  우리몸속에 소금(나트륨) 성분이필요하잔아요 어떻게 섭취해야하죠(작게먹을수록좋을거같은데)

질문2:  간장과된장과고추장 중먹지말아야할것은요??

질문3:  단백질은 콩이나견과류등의로섭취한다지만 지방은 어떻게섭취하나요??

좋은 답변 부탁드립니다.

[농장지기(김상연)]

소금은 적게 먹는 것이 좋다고 합니다.
간장 된장 고추장을 꼭 안 먹을 이유가 있는 건가요?
지방은 대부분의 곡식에 포함되어 있으며 특히 현미에도 많이 포함되어 있습니다.