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카페 게시글
부위별 운동 (가슴) [가슴] 케이블 크로스 오버 (케이블 교차 날갯짓)
몸짱전도師 추천 1 조회 345,403 06.04.03 18:01 댓글 187
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 11.05.16 16:59

    쉽지 않군요

  • 11.02.22 16:33

    감사합니다.^^

  • 11.03.10 22:14

    좋은 자료 감사합니다 ^^

  • 11.04.25 11:16

    우리집에 이거없는데 덤벨 플라이로 대체 해도될까요? 효과가 비슷한거같은데

  • 11.05.20 14:30

    덤벨 플라이로 대체 가능함다.

  • 11.05.31 14:14

    아직 제가 할 단계는 아니군여ㅎ 정말 좋은 정보가 많아요....

  • 11.08.01 18:45

    집에 케이블 같이 저런 운동기구가 없어서 그런데 완력기로 해도 되나요

  • 11.08.08 11:47

    가슴 운동에 좋은것 같습니다,,,,

  • 11.09.28 15:47

    좋은정보 감사합니다.

  • 11.10.03 20:50

    ㄳㄳㄳㄳㄱ

  • 11.11.06 12:34

    가벼운 무게와 반복학습이 키포인트일듯...

  • 11.11.28 15:44

    감사합니다

  • 12.01.09 11:28

    이거진짜어렵던데 ㅜㅜ

  • 12.02.27 13:55

    초보자로서는 조금 의미가 없는 운동인듯.....

  • 12.07.21 13:35

    감사합니다~!

  • 12.08.02 19:56

    감사 합니다

  • 12.08.12 16:18

    저도 빨리 배우고 싶네요~~

  • 12.10.09 14:01

    좋은 자료 감사드려요 ^^

  • 12.12.12 11:48

    상체 고정이 힘든거 같아요

  • 13.02.20 09:12

    어렵습니다~~잘보고 갑니다^^

  • 13.03.22 16:37

    좋은정보 감사! 퍼가용~

  • 13.05.23 08:37

    좋은정보 감사 합니다

  • 13.06.05 08:23

    굿입니다용~~

  • 13.07.09 12:59

    좋은정보 감사합니다

  • 13.07.17 20:31

    감사

  • 13.08.16 16:39

    좋은정보 감사합니다.... 스크랩 해갈께요~~

  • 13.10.17 20:29

    감사.. ㅎㅎ

  • 13.11.22 19:15

    좋은 정보 감사 합니다..

  • 14.05.10 15:49

    다듬을 근육이 없다면 궂이안해도되는 운동입니다 어느정도 근육이 커졌을때 다듬는 용도로 하는운동

  • 14.07.25 17:17

    이거 하다보면 가슴운동자세가 이상하게 팔 운동으로 바뀜~~~

  • 14.12.29 20:05

    그냥 봐도 빡시군요....

  • 15.02.25 15:20

    느낌옴니다

  • 15.04.19 15:11

    감사합니다

  • 15.04.24 10:53

    완전 탱큐 입니다

  • 15.06.25 11:12

    아직 초자, 담에 시도 ㅎ ㅎ

  • 17.03.09 12:02

    팔꿈치를 내릴때 펴 주는 것이 운동 효과가 있다고 하는데 맞는 것인지요

  • 18.03.06 16:00

    감사합니다

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