[삼두근] 머신 딥스 (머신 팔굽혀펴기)

[몸짱전도師]

머신 딥스 (Machine Dips) - 머신 팔굽혀펴기

평행봉의 딥스운동을 머신기계를 이용해서 하는 운동입니다. (중량 조절이 가능합니다.)

여성의 경우 가슴하부에 자극을 주어서 가슴라인을 만들어주고, 탄력있는 가슴을 만드는데 도움을 주며

남성의 경우 가슴에 집중을 하면은, 가슴하부의 근육발달은 가슴하부 라인을 완성해 주며,

삼두근에 집중하면은 삼두근의 근매스를 증대시키는데 도움을 주는 운동입니다.

<효과>

가슴하부, 삼두근

[운동에빠지다]

정말저런기구 잇는 헬스장 있으면 얼마나 좋을까..

[맛있는초콜렛]

저 머신은 왜이리 투박하고 낡았냐 ;;ㅋㅋ

[예술인]

퍼가요

[길들여진 장미]

벤허를 보는듯한 착각

[기계체조]

감사요

[출렁이]

쪼매 무섭다는 생각이......

[동네 몸짱]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 써는 기계같네요

[승여닝]

여자도 이런걸해여??

[FiRe]

zzzzzzzzzzzzzzz 아뿜었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[썬미]

잘보았슴다!^^

[어진서울]

헬스장에 이런기구 없는데...뭘로 대체하나요?

[작은남자]

평행봉이나 딥스

[팔방미인(의정부)]

영화처럼 운동하시네요. 저런 원시적인 기구 보기 힘든데....

[mizkim]

울 헬스장에는 없는 기구네요. 그냥 푸샵을 해야 겠습니다.

[리룡]

스크랩해갑니다~ 좋은정보 감사합니다~^^

[항상잘살자]

스크랩해갑니다 감사합니다 ^^

[mj외배엽180/74]

저런것도 있구나

[funny369]

와우~~

[몸만들자힛]

ㅋ잘보면 포스터에..이소룡!!

[뚝뚝이]

기구가 현대적이지 않다해도 있을건 다 있는 헬스장에 다녀봤으면 좋겠네요^^;

[몸둥이쵝오]

팔근육 터지겠다 겁나부럽~

[몸짱자야]

이건 무리일듯

[David910401]

... 스크랩 해가요 :)

[거울아]

로마시대의 검투사가 생각이 나는...^^

[남성몸짱만들기2]

혀꽉깨물고해야겠네요!

[인생도전]

나두야 하고 싶다.

[bkbk88]

좋은자료감사합니다!!

[상용맘]

무섭다는생각뿐,ㅎㅎㅎ

[블루~~]

우리 헬스장에 있는거군요 저렇게 요즘 거는 투박하진 않죠..ㅎ

[향기나1]

굉장하네요~

[maeng1207]

감사합니다.

[박민석]

감사

[박민석]

감사

[왕다람쥐]

감사

[새내기트레이너]

와 멋집니다 ㅎㅎ

[snowball]

삼두운동인줄 알았는데 가슴부위도 자극이 가능하군요

[엿머거]

저런 기구있으면좋겟다 ㅠ

[원출이]

설명 감사합니다.

[밀크초콜릿]

팔운동용 기구인줄 알았는대 아니네요 ^^

[sksmsk1]

감사함니다,

[루비다이아몬드]

정보 감사합니다^^

[용무니짱]

왕 ~ 감사합니다.

[마포의 귀염뚱이]

감사합니다