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몸짱 만들기
 
 
 
카페 게시글
부위별 운동 (등) [등] 덤벨 데드 리프트 (아령들고 허리 들어올리기)
몸짱전도師 추천 0 조회 192,676 06.04.02 20:23 댓글 80
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 09.05.19 19:25

    허리 운동짱~

  • 09.05.25 23:07

    퍼갑니다~!

  • 09.05.25 23:43

    언제나 감사요 퍼갑니다~!

  • 09.11.05 01:14

    퍼가요

  • 09.11.24 13:05

    감사합니다

  • 09.12.13 21:09

    이거 좀 힘들던데 ㅎㅎ

  • 09.12.18 17:51

    스크랩해갑니다~ 좋은정보 감사합니다~^^

  • 09.12.20 17:43

    전.. 잘못운동하는건가요.. 데드리프트는 운동한게 안느껴진다는..

  • 10.10.15 14:55

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 공감..

  • 10.01.23 11:24

    생각보단 힘든운동 ...자세잡기도...

  • 10.02.05 13:22

    스크랩해갑니다 감사합니다 ^^

  • 10.02.05 13:23

    스크랩해갑니다 감사합니다 ^^

  • 10.02.07 16:18

    이방법도 괜찬터라구요

  • 10.03.02 09:39

    이것도 좋지만, 역시 등도 피고~ 아령을 몸통아리(?) 옆에 붙이고 아령만 돌리고~돌리고~ 이런 방법도 좋아요..^^

  • 10.03.17 22:19

    퍼갈게요~

  • 10.04.04 11:56

    퍼갑니당~

  • 10.05.12 23:02

    인쇄합니다. 감사합니다.

  • 10.06.04 10:37

    퍼갑니다 감사합니다~~

  • 10.08.12 04:46

    담아갑니다.~!

  • 10.11.22 13:21

    감사합니다

  • 10.12.27 20:05

    좋은 자료 감사합니다; 스크랩할게요~~

  • 11.02.28 12:42

    감사합니다.

  • 12.01.05 07:21

    감사합니다

  • 12.01.31 17:44

    좋은자료감사합니다!!

  • 12.05.13 20:52

    감사합니다. 열심히 할께요~^^

  • 12.05.17 11:48

    감사합니다.

  • 13.08.11 05:35

    이거 ... 이거.... 참 힘듭니다.

  • 14.12.02 12:23

    다른곳에서는 무릅을 안 굽히던데요? 어떻게 맞는건가요?

  • 14.12.15 12:35

    잘 보고 갑니다. 고맙습니다.

  • 15.12.03 09:30

    존 정보 감사 합니다

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