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카페 게시글
부위별 운동 (등) [등] 머신 로우 (머신 끌어당기기)
몸짱전도師 추천 0 조회 177,533 06.05.06 16:43 댓글 50
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 06.07.02 14:48

    첫댓글 좋은 게시물이네요. 스크랩 해갈게요~^^

  • 06.07.25 14:08

    우리 헬스장에도 이거 있으면 좋겠네여 ㅜㅜ

  • 06.07.20 09:12

    울 헬스장엔 왜이러 없는 기계가 많은지..쩝..

  • 06.07.20 22:44

    근데 저여가 가슴아플텐데;;

  • 06.07.25 11:57

    벤치프레스에 엎드려서 덤벨 들면 같은 운동될듯.. ㅋㅋ

  • 06.07.25 22:06

    울 헬스장에 있는거다. ㅋ 이번에 새로 들여온.. 가슴 받침이 있어서 자세도 흩트려 지지않고 좋아요. 기계엔. 로우로우라고 써 있던데요.. 암튼 등운동 잘 됩니다.

  • 07.02.07 11:29

    좋은 게시물 스크랩해갑니다

  • 07.02.09 23:21

    이거 별로 등에 자극이 안옵니다 차라리 씨티드 로우가 훨씬 좋아요~함강사왈!!

  • 07.06.06 00:57

    나도 이거뭐 그다지..ㅡㅡ

  • 07.08.30 22:33

    이건별로..

  • 07.09.05 14:51

    제가 다니는곳에 비슷한거 있는데 등과 어깨 삼두근부분에 빨간색으로 표시되어있어서 몇번햇는데 허리에 힘주면 안되는거죠

  • 07.09.27 23:51

    좋은정보 감사합니다!! 스크랩해갈께요~

  • 07.09.28 22:44

    스크랩해가요

  • 07.10.06 00:00

    이거 자극쩌는데.. --; 렛폴다운은 아랫등에 별 자극 안오는데 이거 정말짱.. 잡는곳 4군대 있음 잡을때마다 부위가 틀려짐 정말.. 대박... 하고나면 등--;; 죽음..

  • 08.04.28 22:56

    이거 엉덩이 완전 뺴고 허리피고 자세 어색어색 ㅎㅎ 근데 하고나면 등전체가 완전 뻐근

  • 08.05.14 12:17

    이운동이 자세잡기가 초보는 꽤 어렵더군요....ㅜㅜㅜ

  • 08.07.05 20:55

    어디 헬스장 트레이너에요..아님 회원인가? 어디어디..

  • 08.07.29 11:24

    이거하니까 너무 가슴이 압박되서 숨이 잘 안쉬어지던데 ..

  • 08.08.11 10:50

    이..등운동...등에 집중하기...저중량으로 우선 연습하세요

  • 08.08.25 18:52

    좋은글감솨여^^

  • 08.09.09 23:57

    좋은정보 감사합니다.

  • 09.01.24 08:01

    좋은 정보 감사해요...

  • 09.01.30 22:41

    퍼가요

  • 09.03.05 15:00

    좋은 정보 고맙습니다.

  • 09.03.25 23:06

    감사합니다.

  • 09.04.03 23:50

    퍼가요

  • 09.06.05 10:50

    좋은정보 퍼갑니다~^^

  • 09.06.05 12:56

    생각한 동영상이 안이네요.

  • 09.06.08 13:27

    좋은 자료 감사합니다...

  • 09.08.26 10:49

    턱걸이가 최고인거 같은데.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

  • 09.09.28 17:16

    울동네는 없수여~~

  • 09.12.13 17:30

    t

  • 09.12.18 17:59

    스크랩해갑니다~ 좋은정보 감사합니다~^^

  • 09.12.30 15:51

    좋은 자료 .. 잘보고 갑니다!!!

  • 10.02.05 13:14

    스크랩해갑니다 감사합니다 ^^

  • 10.02.21 15:23

    좋은 정보 감사합니다 ^^

  • 10.03.10 23:23

    좋은자료 잘 보고 갑니다.

  • 10.04.28 00:10

    좋은자료 퍼가요

  • 10.05.30 20:41

    등에자극쩔던데;;;; 무게를좀 무겁게 해서 이두도 좀떙기네여 ;;

  • 11.03.08 15:06

    울 헬스장엔 없는데 아쉽다..등운동이 젤로 안되던데 ㅠㅠ

  • 11.05.17 13:20

    감사합니다. 팔에만 힘이 들어가서......ㅎㅎ

  • 11.07.30 14:21

    울헬스장에 있네요 ㅎ 이거 힘들어요 ㅋ

  • 12.01.07 17:14

    좋은 자료네요

  • 12.01.31 17:50

    좋은자료감사합니다!!

  • 13.03.19 10:50

    감사!!

  • 13.03.22 16:53

    좋은 정보 감사합니다! 퍼가용^^!

  • 13.07.17 20:47

    좋은글 감사합니다.

  • 15.02.12 18:20

    잘 봤습니다.

  • 15.06.01 13:14

    좋은정보 ㄳ합니다.^^

  • 15.08.20 13:42

    좋은글 보고가요^^감사합니당

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