이 운동을 할 때 3세트 정도로 나누어서 할려고 합니다.
세트당 간격은 얼마정도의 시간 간격이 좋은지 알려주시기 바랍니다.
수고하세요.
첫댓글 1분정도만해도괜찬을드싶네여,ㅋㅋ
세트당 30개 3세트
첫댓글 1분정도만해도괜찬을드싶네여,ㅋㅋ
세트당 30개 3세트