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카페 게시글
부위별 운동 (하체) [종아리] 원-레그드 카프 레이즈 (한 다리로 까치발 올리기)
몸짱전도師 추천 0 조회 212,029 06.04.02 20:50 댓글 116
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 10.08.11 16:46

    담아가요

  • 11.01.09 17:44

    담아갑니다

  • 11.02.17 12:31

    하체운동, 정말 많은 종류의 방법을 배워 갑니다 감사

  • 11.04.22 22:36

    아킬레스건약하신분들 이거하시면 부상당하실수도..

  • 11.04.29 18:18

    감사합니다^^

  • 12.01.26 23:02

    좋은자료감사합니다~!

  • 12.03.15 19:58

    좋은자료 감사합니ㄷ

  • 12.09.14 00:30

    바닥에 두꺼운책 이용해서 하면 더욱 좋은듯

  • 12.09.14 20:06

    개인적으로 손에 덤벨을 들고하시는것보다는 배낭에 원판을넣으셔서 하시는편이좋습니다. 행여부상위험이있을때 손으로 바닥 등을 짚으실수있기때문입니다.(경험담입니다....-_-)

  • 12.12.27 17:32

    감사합니다^^

  • 13.05.08 08:24

    정보 감사합니다~

  • 13.06.20 09:44

    감사~

  • 13.07.22 23:48

    두꺼워지는 종아리를 보며 흐믓~ ! 감사합니다.

  • 13.08.24 08:48

    고맙습니다

  • 14.02.13 08:12

    와 이것도 좋네요.

  • 15.03.17 14:06

    종아리 운동에 좋겠네요.
    시간 날 때 마다 조금씩 ---

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