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카페 게시글
부위별 운동 (하체) [슬와근] 라잉 레그 컬 (누워서 다리 말아올리기)
몸짱전도師 추천 1 조회 174,414 06.04.04 01:26 댓글 76
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 10.12.17 14:04

    감사해요 퍼갑니다~

  • 11.03.09 01:05

    퍼갑니다 좋은 정보 감사요~^-^

  • 11.05.16 06:04

    담아가요

  • 11.06.11 21:57

    퍼갑니다

  • 11.07.06 14:14

    퍼가요~

  • 11.08.25 20:57

    감사합니다.

  • 11.11.28 15:33

    감사합니다

  • 11.12.08 13:33

    감사합니다.

  • 12.01.31 00:09

    처음 해봤는데 힘들던데요..

  • 12.01.31 16:53

    좋은자료감사합니다!!

  • 12.03.29 13:22

    울 헬스장엔 이거 없던뎅 ㅠㅠ

  • 12.05.26 16:55

    감사

  • 12.06.02 11:58

    요거 하면 종아리 볼록 올라오는거 아닌가요?????ㅠㅠ

  • 12.06.13 07:13

    엉덩이 들지 말고, 요점 캐 갑니다!!!

  • 12.07.06 23:56

    오늘 처음 해보았는데 힘이 엄청 들어가던걸요

  • 12.10.30 10:19

    잘봤습니당!!

  • 13.03.22 17:55

    감사합니당!!

  • 13.07.13 13:12

    감사합니다~

  • 13.10.21 12:39

    좋은정보 감사합니다.

  • 14.07.10 10:02

    감사합니다.^^

  • 14.08.31 15:09

    감사합니다.

  • 15.04.19 14:57

    감사합니다

  • 15.04.24 11:14

    하체가 저질이라 저 운동 많이 해야 겠네요

  • 15.06.01 13:12

    좋은정보 ㄳ합니다.^^

  • 15.12.28 05:41

    근육 수축할때 호흡을 내쉬는거니깐 들어올릴때 내쉬는거 맞죠?ㅎ

  • 18.03.06 16:36

    이거하고 나면 다리가 후들거려요
    엄청 땡겨요

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