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카페 게시글
부위별 운동 (하체) [종아리] 덩키 카프 레이즈 (당나귀 까치발 올리기)
몸짱전도師 추천 0 조회 103,626 06.05.19 01:45 댓글 35
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 06.07.20 14:44

    첫댓글 이런기구 없는데... 보기도 첨 보네요

  • 06.09.17 14:41

    저희 헬쓰클럽도 산동네라그런지 이런거는 없네요..ㅋ

  • 06.10.13 23:46

    아놀드가 보디빌딩하는 사람 3명 태우고 하는 사진 봤삼.....

  • 06.10.29 07:38

    등산가방이나 이런대다가 바벨이나 책등 언고 하면 대긋내 ㅎ 등에 탈 사람이 없을시;;

  • 06.12.15 16:28

    정보 감사합니다. *^^*

  • 07.07.11 15:39

    힘들게 보여요..

  • 07.08.27 04:42

    이운동이 종아리부문에선 최강임...아놀드도 단순히 종아리 매스만 키우는데 이운동만 했다죠..무식하게

  • 07.09.30 13:27

    좋은글 감사합니다!! 스크랩 해갈께요~

  • 08.02.27 08:29

    퍼가요

  • 08.08.25 18:47

    좋은글 ㄳㄳ^^

  • 08.09.10 01:40

    좋은정보 감사합니다.

  • 08.09.24 22:22

    보도 듣도 몬한 머신 울 휫니센타엔 없네그려

  • 09.01.30 23:14

    퍼가요

  • 09.05.06 17:26

    감사합니다.

  • 09.08.07 15:07

    우리동네도 없다~~~ 만세... ㅋㅋ

  • 09.08.10 18:29

    저희 동네 청천동.효성동에두 없는뎅...들어보고 싶넹ㅋㅋ

  • 10.01.25 00:21

    정보감사합니다~

  • 10.02.05 13:51

    스크랩해갑니다 감사합니다 ^^

  • 10.03.17 13:05

    많이 배우고 갑니다 감사합니다 ....

  • 10.04.22 10:51

    머신이 없을것을 감안해서 응용방법을 토대로올려놓은거 같은데여.

  • 10.08.22 21:16

    고맙습니다...

  • 10.11.23 04:15

    감사합니다

  • 10.12.29 20:51

    와 이거 처음봤음 ㅎㅎ

  • 11.03.09 01:08

    첨보는...ㅠㅠ정보 고마워요

  • 11.03.26 04:16

    감사합니다.

  • 11.06.26 10:40

    멋진 시범, 감사합니다

  • 11.07.10 19:01

    배낭에 덤벨넣고 해야것습니다..집에서 독학중이거든요..

  • 퍼갑니다^^

  • 12.01.31 16:59

    좋은자료감사합니다!!

  • 12.06.29 12:46

    감사합니다.

  • 13.03.19 17:24

    감사!!

  • 14.01.13 07:51

    미국엔 있떤데 저도 처음 보고 좀 신기했음요 ㅋ

  • 14.01.23 08:16

    감사합니다

  • 15.10.25 00:27

    좋아요

  • 18.06.05 16:44

    씨름선수 이만기와 같은 종아리는 모든 남자의 로망입니다....상체가 좋은 사람들은 얼마든지 있지만 여름철 반바지에 보이는 종아리는 ,,,,,,,,,,부러움 그자체!

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