<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="여기에 소스 넣기, 글은 모두 지우고 사용 하세요."><div data-ke-class="article">여기에 소스 넣기, 글은 모두 지우고 사용 하세요.</div></div><p>50년전의 전우를 몇년만에 만나보니</p><p>못알아볼정도로 머리는  백발이요</p><p>몸은 홀쭉이로되어</p><p>놀라서 왜 이렇게  되었나?</p><p>아프데없냐 물었다</p><p>운동해서 그렇다고 시간도 없어서</p><p>더이상묻지않았다</p><p>나이들면 운동은 있는근육을 유지시키며</p><p>심장이 힘차게 뛸정도 해야~~~</p><p>막히려고하는 혈관도  통할것인데</p><p>적당한 산책을 운동이라여기고</p><p>안주하고있다</p><p>건강한사람은 건강에 맞는 운동</p><p>허약한 사람은  조금씩 조금씩 운동 더</p><p>하며  유산소 운동~~~</p><p>살이 너무빠지면</p><p>병원처방받고 예전의 몸상태로  만들어야</p><p>건강하게 행복하게 즐기며 생을 마감할수가 있어요</p><p> </p><p> </p><p> </p>
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첫댓글 바위처럼님
안녕하세요
건강을 유지하기 위한 운동도
부지런한 사람이 할 수 있지요
감사합니다.
그분 혹시 당뇨환자 아닐까요?
당뇨로 몸이 빠지면 운동한다고 몸이
불지는 않겠지요
공원에 가보면 비치된 기구로 근력운동
열심히 하는 노인 많습니다