필라테스
필라테스(pilates)는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 강화시키는 운동법으로
1920년경 독일인 요셉 필라테스(Joseph H. Pilates)에 의해 처음 시작됬습니다.
반복된 동작을 하여 연속적으로 근육을 운동시키면서 통증 없이
근육을 강화하는운동입니다.
특히 아랫배와 엉덩이 부분을 파워하우스(Power house)라고 부르며
이 부위를 단련시키는 것이 기본입니다.
대기구 (리포머, 캐딜락, 체어, 바렐)을 사용하는
모던필라테스를 기초로 합니다.
경근 학회
대한물리치료사협회 산하 24년 도수 전문 학회입니다.
인체의 근골격계 질환 및 근막통증 증후군의 원인이 되는 근육을
경근 학회만의 방법으로 평가 촉진하고 문제 된 근육의 통증 지점인
TP 점을 정확히 찾아 경근 도수 기법을 적용 치료하는 근육 전문 학회입니다.
https://m.cafe.daum.net/ptcairo/mUj/246?svc=cafeapp
근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome)
경근학: 통증별로바라본 임상경근학 서론 일부내용 발취 1.근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome) 근막통증증후군이란 근골격계에서 발병률이 매우 높은 질환으로 근육 내에서 외부 자극에 과민
m.cafe.daum.net
통증관리 프로그램(경근 필라테스)
통증이 생긴 원인을 필라테스 운동과 경근 기법을 함께 적용하여 통증 및 체형교정을 통하여 회원님의 통증 감소와 삶의 질 증가를 목표로 합니다.
근골격계 질환 및 근막통증 증후군의 원인이 되는 근육을 평가 촉진하고
문제 된 근육의 통증 지점인 TP 점을 파악 후 필라테스 운동을 위한
경근도수기법을 적용 후 필라테스 운동을 통해 통증 및 체형교정하여
회원님의 몸에 맞춘 운동 프로그램을 제공합니다.
https://blog.naver.com/rimpilates_/223353081148
경근 + 필라테스
필라테스 필라테스(pilates)는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 강화시키는 운동법으로 1920년경 독일인 요...
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