(마사지 요법) 등과 근육 관리 중요성

[DTM 학회]

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   MUSCLE THERAPY 

      

      
      근육 관리 마사지 전문성을 필요로 하는 신체 등 부위.
        
        특히 등 부위는 근육, 통증, 비대칭, 체형 관리에서도

        모두 중요 부위이다.

          마사지 받는 우리 몸은 특히 근육이 잘 마사지될 때 더 쾌통적 이완감과
         근육 심부 시원감과 심부이완 마사지 효과를 더 잘 느끼게 된다. 

특히 이 딥티슈 효과는 근육과 신경을 자극하고 있던 탁해진 가스까지도

더 빠져나오게 해줄 때이다.

몸에 근육들이 경직되고 굳어져 잘 움직이지 않는다면 몸을 움직일 때도 
근육에 힘과 에너지도 더 소모 되어지고 경혈과 경락내로 기혈흐름도
더 막히게 된다. 그리고 몸에 기혈, 에너지도 탁해진다.     

등 부위에서는 여러 중요 부위와 많은 주요 근육이 위치해 있는 부위이다.

특별히 등 관리 마사지에서도 전문력과 관리 전문 평을 더욱 성취하려면

         등 부위 위치한 어깨와 견갑부, 척추부, 허리부 근육 전문 마사지법을 잘

         공부하는 것이 크게 도움이 된다. 특히 또 이들 부위는 근육 문제와 통증

         근육 관리에서도 마사지인이 가장 마사지 전문 실력을 가져야 하는 상당 

         중요적인 부위이다. 

등 주요 부위 어깨와 견갑, 척추, 허리 부위 근육마사지 전문법을 잘 익히면
등 전체 순환을 보다 잘 정화시키고 등과 이들 등 부위 위치한 근육 속 안의

피로와 경직, 통증 더 잘 해소시켜 등과 전체 근육에, 몸에 에너지와 활력을

더욱 불어 넣어주게 된다.

         등과 근육에 딥티슈 마사지 기법은 등 부위 근육만 아니라 등에 군살들도

         같이 잘 정리되어 여성 등 뒤태와 등 라인, 몸매 관리에서도 더욱 만족을 

         주게 된다.

         딥티슈 등 관리 기법은 등 부위 위치한 전 근육을 동시에 관리도 해줄 수

         있으며, 등의 각 부위에 근육 문제 관리에서도 전문 효력을 중점 높인다.

         딥티슈 등 관리 마사지는 30분, 40분, 50분 마사지로도 다 할 수 있다.   

딥티슈 등 전문 관리 마사지법은 등 근육근막과 닫힌 티슈를 열어주므로
등 조직와 신경을 자극하는 조직 내의 탁한 가스도 신속히 배출시킨다. 

근육만 잘 풀려서만 아닌 이 탁한 가스도 나가야 등 속의 노폐물과 독소도

같이 더욱 잘 빠져 나오고 되어 잘 정화되게 해주며, 등 근육과 신경적 깊은 

시원함과 심부적 이완감도 더 크게 느끼게 된다. 아로마 에센셜 오일(EO) 

브랜딩 사용 마사지 시도 EO 성분도 피부와 혈관 내로 더욱 흡수시켜준다. 

딥티슈에서도 더 특별적인 등과 근육 관리 전문 마사지법을 전문 알면 

등 관리법 마사지에서도 임상이 더욱 좋아지고 같은 시간 마사지로도 

마사지 효과 더욱 높이며 등 관리 마사지 전문 명성을 더욱 얻을 수 있다. 

그리고 딥티슈 등 관리라 해서 다 같은 등 관리가 아니며,

본 DTM 학회 딥티슈 등 관리 마사지법과 기법은 

딥티슈 조근복 교수가 딥티슈 기법 많은 임상으로 

등과 근육 관리 특별 마사지법을 만들어낸 등 관리법이다.

그래서 우리 DTM 학회 딥티슈 테라피스트 전문인들은 

딥티슈 등 관리에서도 더 특별적인 관리를 하게 된다.  

 

 BACK &  등 티슈 근육 관리 

        등에 분포된 근육(MUSSLES) 이해는 쉽다.
             등 중심과 척주를 세우는 근육 (척추기립근)
             하부 등을 받치면서 허리를 펴고 세워주는 근육,  
             상부 등과 목과 어깨를 받치고 펴게 해주는 근육으로 구성된다.

            이들 등에 근육 대부분은 등 중심에서 기시해서 등 외측으로 나간다.
            그리고 등 부위에 위치한 근육들은 거의 다 신전근이다. 
            척추기립근, 승모근, 광배근, 요방형근 다 어깨와 척추, 허리를 펴주는 

            신전근 역할도 하게 된다.
            등 근육은 단축되거나 과신전 되면 이들 부위를 바르게 펼수가 없게 된다. 

            등 근육 단축되면 등 근막도 같이 그렇게 된다.
            근육 단축되면 관절과 골격도 같이 굳어지고 근단축된 방향으로 골격도

            당겨지게 되어 골격의 중심과 균형에서도 나쁜 변형이 오게 된다.  

           이 상태가 점차 심해지면 갈수록 이들 근육으로 나가는 신경과 혈관도

           압박되어지고 국소 순환 정체도 심해지고, 몸이 무거워지고 몸에 탁한
           가스와 노폐물도 더 많이 생기게 된다. 이 탁한 가스와 노폐물은 몸과

           근육을 더 찌부드하게 하고 굳어지게 한다.

           그리고 근육에서 통증 발생은 근조직이 외부적 충격이나 손상적 상해에
           의해서만 다쳐서 생기지 않는다

           근육에서 통증은 근육이 손상적 다치지 않아도 계속 수축과 단축되어져도 

           통증을 만들어낸다. 혈관과 신경도 계속 더 압박시켜 들어가기 때문이다. 

           그리고 한 쪽편 근육이 단축되면 반대측에서 상대적 길항작용을 하는
           근육과 근막 조직에서도 문제가 발생된다. 그러면 이 근육 부위에서도
           통점(TP)과 통증이 생긴다.

 등에서나 어느 바디 근육에서도 굳고 단축과 수축된 근육 관리에서의 

 전문 마사지법에서도 특히 잘 알아두어야 하는데, 이에도 전문 관리법

 잘 배우는 마사지법이 바로 딥티슈 마사지 기법이다. 

 만성적 오래 굳어져 단단히 수축된 근육에 마사지 시는 수축된 근육을 

 신장법 마사지법의 근막과 같이 근육을 심부 신장 늘려주면서 근결로

 시행하는 딥티슈 마사지 전문 기법에도 잘 알아둘 필요가 있다.

 마사지 전문인이 근육에서도 가장 좋은 마사지에 전문성을 가지려면 

 각 신체 부위 근육에의 각 근육마다 독립적으로도, 해부학적으로도

 전문 마사지 할 줄 아는 근육마사지에 전문성을 필히 가져야 한다. 

 그러므로 각 근육에 부착지 위치와 근육의 기시와 정지점의 작용에서도 

 이해가 되어야 하며, 이들 각 근육이 단축이 되면 그 근육 부위의 관절과 

 골격에서도 어떠한 문제 발생되는지 해부학적 이해를 할 수 있어야 한다. 

 그냥 단지 뭉친 근육을 풀어내는게 근육 전문 마사지가 아니고,

 근육 전문 마사지에 전문사가 아니기 때문이다. 

        근육에 관리는 

      단지 근육에만 관리가 아닌 순환 관리, 통증 관리, 자세와 골격, 체형 관리 

          전반적 관리가 된다.

근육 티슈(MUSCLE TISSUE)

마사지 요법에서도 가장 임상 중요성 갖으면서, 마사지로 잘 관리되는
티슈이다. 딥티슈 근육에 전문 마사지에도 전문력 가지면 참으로 좋다.

딥티슈 등과 근육 관리 주요 효과들

- 등 근막과 근육의 균형 재정렬
- 등 근골격의 정렬
- 등 긴장, 경직, 통증 이완

- 등 각 부위 근육 전문 관리 

- 등 독소와 노폐물 정체 소통

- 등 피부 개선과 군살 제거

- 등 척추신경과 에너지 소통

- 등 경락과 기혈 포함 소통

- 등 뒤태와 라인 관리 

  등 부위 발생되는 통증부 

     뒷목부와 어깨 통증, 견갑 통증, 척추부 통증, 허리 통증

        
         이들 등 부위 통증(PAIN)은 

         과 경직성 단축된 근육의 통증, 과 이완성 상태의 근육 통증도 많다. 
         이로 인해 근육과 비대칭된 골격부도 생기고 비대칭성 통증도 생긴다.
         우리 몸 근육은 과 사용되어도, 사용이 잘 안 되어도 문제가 생긴다.
         근육이 잘못 사용 되어서도 그렇다. 

         한 쪽이 다쳐서 반대측 근육이 오랜 기간 보호적 보상기능을 중점 해왔을 

         시도 그렇다. 또 보호적으로 수축이 되었던 근육도 이 상태가 오래 가면 

         문제와 통증을 발생시킨다. 다치지 않았던 부위도 문제와 통증이 생긴다. 

         
     특히 어깨와 견갑부와 이 부위 근육은 여성에서 더 잘 발병하는

        견통, 라운드 숄더, 비대칭 어깨, 거북목 관리에서도 중점 관리

        지역과 근육이며, 오십견, 회전근개통 마사지에서도 중요 근육

        있는 부위이다. 

         그리고 등에서도 허리와 허리 근육도 매우 중요하다!. 

         허리의 약화, 근육의 문제, 통증의 문제는
         척추, 어깨와 상부 등의 근육과 조직에도 가장 긴장과 압박을 주게 된다. 

         허리가 좋지 않으면 상체를 바로 펴고 보행도 어려워지며, 
         골반과 척추도 틀어지게 하며 상체, 하체 쪽으로도 문제가 다 생긴다.

         복부와 장기에도 아주 나쁜 영향을 주게 된다. 

         또 등의 근막과 근육이 약화되면 몸과 척추는 앞으로 굽어진다.
         

그리고 등 쪽으로 가는 근긴장이나 통증은 복부와도 관련이 있을 때도 많다.
복부 압진 시 복부 근육 많이 뭉쳐 굳어져 있고 아파할 시는복부 근육에

마사지도 해줘야 한다. 복부 근육에 문제가 허리와 등 쪽에, 골반에도 문제를

만들게 되는 경우도 많다. 

여성에 특히 허리 안 좋은 경우가 많고,
체형과 몸매 미용에도 신경 쓰는 경우는
허리에 문제가 있으면 아름다운 뒤태도 기대할 수 없다.
허리 라인과 골반 라인도 다 망가진다.
허리 문제가 심한 경우에는 정기적 관리 받아야 한다.

약해져 아픈 근육, 굳어져 아픈 허리 근육에 마사지 시도
딥티슈 근육 마사지법으로 관리하면 더 많은 전문성 이룬다.

그리고 척추와 허리 근육이 굳은 경우는 호흡에도 경직되므로
등 마사지 할시는 허리와 척추부 마사지를 잘 해줘야 한다,
이 척추와 허리 근육들은 척추에도 붙지만 늑골에도 부착한다.  
이 척추와 허리 근육들은 또 골반부에도 부착하기 때문에
이 근육들 굳으면 골반도 바로 같이 굳고 경직된다.  
또 이들 근육이 굳으면 목과 어깨 근육도 굳어져 역설호흡을 만들다.

그리고 등 하부 아래 경직 닫히고 단축된 근육이 먼저 풀어지면
어깨와 등 상부 조직들도 같이 이완이 되어 주어서 상부 근육에
마사지가 더 쉽게 된다. 이들 상부통증도 더 빠르고 쉽게 풀린다.

그리고 허리근이 단축되면 허리와 요추 전체를 전방으로 과신전 전만시킨다.
이러면 요통 발생뿐만 아니라, 복부와 장기에도 계속적인 압박을 더 가한다.
골반도 앞쪽으로 쏠려 경직과 후방으로의 골반 움직임이 굳어지고 경직된다.
이 허리 상태 포즈가 심한 경우 보면 ,
오리궁덩이나 복부 비만자에도 많고 특히 또 임산모, 출산모에 많다.
임산모에는 특히 허리 근육과 둔부근육 부위를 잘 마사지해줘야 하고
출산모 산후 관리 마사지에서도 특히 마사지 잘해줘야 할 부위와 근육이다

      나이가 들어가면서 근육 관리 소홀히 하면

        지방과 셀룰라이트가 잘 들어차는 부위와 
        근육과 살이 잘 처지는 신체 부위가 많다.   

 몸이 비만되어진 경우에서도 근육 관리 마사지

 받게 되면 효과를 볼 수 있다. 

          땀을 빼는 식, 근육 내 수분을 빼는 관리도 일시 효과적이다.
          이는 특히 또 수분 부족한 몸에 해서도 안 된다.  
          잠깐 축소와 감량되어 보였다가 금새 원래 사이즈로 돌아온다.
          또 몸 전체가 부어지고 살이 찌고 비만 되어진 몸도 근육 관리

          마사지 받으면 좋다. 

          마사지 기법 강하면 순간적으로 근육이 아파 수축되어 사이즈가
          감소되는 변화를 보인다. 이러한 기법 중점 사용해서는 안된다.  
          TV 에서도 이러한 마사지 기법 사용하는 경우 볼 것이다.

          근육에 마사지 받는 사람이 상당 아파하고 악악 소리를 내는 장면, 
          마사지가 아파 몸과 근육에 힘이 급하게 들어가고 숨도 편히 제대로

          못쉬고 혈압도 급속히 올리는 마사지... 이는 상당 안 좋은 마사지이다. 

          이러한 기법은 그 마사지하는 당사자도 잘 못받는다.
          근육이 약한자, 혈관이 약한 자, 뼈가 약한 자 (골다공증 포함), 

          스트레스성 심한 자, 고혈압자에게도 안 좋고, 심장질환, 몸에 혈관에

          경화증 가진 경우... 에서도 안 좋다.

        우리 몸과 근육 조직은 나이 진행과 같이
        기능과 근력, 탄력성 모두 퇴화 되는데
        이러한 강한 마사지 많이 받은 조직은
        후에 더 빠르게 많이 퇴화된다.

          20대 중간부터도 지나면 우리 몸 조직은 퇴화가 진행된다.

          젊은 여성 층에서도 근육에 문제를 가진 경우도 많지만 이들 몸 근육 관리는

          나이든 층에 비해서 훨씬 쉽고 마시지에서도 반응과 효과도 빠르나, 여성의

          나이가 사오십 정도되면 몸 근육이 약해져서 얼굴, 턱, 목, 팔뚝, 겨드랑이, 

          복부,  엉덩이, 대퇴 부위의 조직이 늘어나게 되는데 보통 근력과 근탄력이

          퇴화되면서 피부와 살도 같이 늘어난다. 중력 받는 부위는 특히 더 심하다.

          이러한 조직에 마사지도 근육 마사지도 참으로  좋은데

          강도 있는 마사지하면 어떻게 되겠는가? 조직이 쉽게 상한다.
          그리고 특히 착각을 하며 마사지하는 점은 사오십대 조직을
          마치 20대 조직처럼 마사지로 돌려준다고 생각하는 것이다.
          이러한 생각으로 마사지하게 되어도 조직에 과 마사지하게 된다. 

          근육에 마사지는 특히 몸에 순환소통과 림프소통, 에너지 소통에서도

          큰 작용을 하게 된다. 근육은 림프와 정맥의 순환을 심장으로 잘 가게

          해주는 중요 역할도 몸에서 매일 하기 때문이다. 

          특히 또 근육에 마사지는 호흡이완에서도 큰 작용을 하게 된다. 

          호흡은 페로 하지만 숨이 폐로 들어가고 나가게 해주는 작용은 

          근육이 하기에 몸에 근육이 굳어지면 안된다. 

          특히 어깨, 목, 흉부 근육, 늑근, 척추, 복부 ,허리 근육이 굳으면 그렇다.

      몸과 피부 탄력은 근육에 힘과 탄력이 있어야 몸, 피부 힘과 탄력도 살아난다.
         근육이 처지고 퍼져서 근막과 같이 늘어나져 있는데 어떻게 피부만 탱탱하게

         탄력을 유지하고 있을 수 있겠는가. 얼굴에 피부 탄력 관리, 리프팅 관리에서

         근육 관리도 포함 되어야 한다. 얼굴 주름결도 근(육) 결 반대로 생긴다.

         비만이었다가 체중 감량을 급속적으로 뺀 경우에 근육과 피부가 축늘어나

         처지는 경우가 있다. 이러한 경우 운동이나 마사지, 다른 요법을 지속한다

         해도 축 늘어지고 처진 피부살은 원래대로 돌려주기가 쉽지 않다.
         이러한 늘어난 조직에 강한 마사지법은 오히려 조직에 해를 준다.

         또 부분 비만이든, 전신 비만이든 근육도 관리하는 것이 더 효력적이다.
         고도 전신 비만, 고도 복부 비만 등은 마사지로만으로는 관리가 어렵다. 

         또 나이와 함께 근육이 감소되고 지방이 차 들어옴은 몸에 열량 보호로도

         작용한다. 나이와 함께 몸 근육의 양과 열량이 줄어들면 지방이 대체한다.
         그런데 이러한 대체작용을 무시하고 그냥 찐 살 관리에만 집착해서 하는
         마사지해서도 안 된다. 근육 관리 마사지를 더 잘 해줘야 한다.

        그리고 비만자 관리는 몸을 따뜻하게 해주는 관리가 되어야 된다. 
        저체온증 몸에 관리에서도 그렇다. 여성은 수족냉증, 저체온증 환자도 많다.
        이는 몸에 근육과도 말접한 관련 된다.
        근육이 우리 인체에서 가장 많은 열량과 에너지 가진 티슈이기 때문이다.

        몸이 이미 찬 데 몸을 더 차게 하는 관리를 해서는 더욱 안 되며,
        마사지 시도 근육에 더 중점 전문 마사지 되어 인체 가장 많은 에너지와
        열을 갖고 있는 티슈 근육을 몸에서 더 중점적 잘 관리 해주어야 한다.

        특히 딥티슈 근육마사지법은 

        여성 몸과 근육을 따뜻하게 해주는데서도 특별 좋은 마사지이다. 

        근육과 몸 안을 따뜻하게 해주는 마사지 할 시에
        오일 윤활 많이 하면 순환에는 작용할지 몰라도 
        근육과 몸 속까지 심부 잘 따뜻해지지 않게 된다. 

        마사지에 오일 윤활 많이 하면
        마사지로 노폐물도 나오는 모공과 탁한 가스도 나오는
        숨을 쉬는 피부호흡도 꽉꽉 막는다.

        윤활 마사지법에 전문사도 되려면
        윤활 소량 사용법 마사지법에도 전문사가 되어야 한다.
        오일윤활 많이 사용하는 마사지는 누구나 할 수 있는 것이다.

        딥티슈 근육마사지법에 오랜 연구와 전문교육해온 
        남성 딥티슈 마쏘테라피스트 전문사로부터 배우면
        근육에 딥티슈 섬세하게 마사지하는 방법에도,
        또 여성 몸과 미용 관리, 체형 관리 마사지법에서도,
        골격 관리, 순환 관리, 통증 관리 마사지법에서도 
        딥티슈 더 전문 활용하는 마사지법과
        근육과 신경이 가장 잘 반응하는 딥티슈 중요 마사지 느낌에도

        자신 몸과 근육에서 더 알게 되도록 지도를 받게 된다.

        딥티슈 받아서 고객 분들 참 좋다라고 평할 때는 

        딥티슈 효력, 기법에만 아니라
        이 딥티슈 특별 좋은 마사지에 느낌도 꼭 있다.  
        마사지는 느낌의 테라피이기도 하며, 

        마사지는 느낌에 부터 좋아야 한다.

        느낌부터 안 좋은 마사지는 그 마사지의 문제점도 말해주지만 
        몸에 안 좋은 작용을 주는 것도 포함 되는 것이다
        느낌부터 안 좋은 마사지는 신경과 티슈를 긴장시키고 경계시킨다.
        강하고 고통 주는 마사지법이 특히 그렇다.
        이러한 마사지는 근육만 아니라 근막, 혈관, 신경도 잘 손상 시킨다.
        마사지 받고나서 잠을 잘 시도 몸이 지쳐져 다시 에너지 회복을 위한
        잠이 되어 버린다. 이는 마사지로 주는 좋은 잠이 아니다. 

        근육(MUSCLE) 관리에 전문 마사지는 미용과 몸매 관리에서도 

        중점 되지만 특히 건강 관리에서도 가장 중점 된다.

        근육이 우리 몸에서 매일 하면서 우리가 생명을 마감할 때까지 하는

        많은 중요적 작용을 몸에서 알게 된다면 근육에 마사지가 얼마나 

        중요한지를 누구나 다 깨닫게 된다.

         기능이 감소된 근육, 퇴화된 근육, 녹슬어진 근육, 늘어나고 처진 근육, 

         굳어지고 단축된 근육, 열량과 에너지가 빠진 근육, 지치고 피로 근육,

         균형이 틀어진 근육 .... 마사지 관리를 바라는 근육도 상당 많다.   

        스웨디쉬 마사지에서도 제대로 배운 경우는 스웨디쉬 기법에서도

        근육에 좋은 마사지 기법이 많음을 알게 된다. 

      딥티슈 조근복 교수 

[류충렬]

공부에 도움이 많이 되네요..

[따스한손]

퍼가고 싶었는데~

[여주여주여주~ㅋㅋ]

우리 원장님께 받아봤는데 정말...... 효과가 너무 좋던걸요~ 정말 배우고 싶네요

[심퉁이]

배우고싶은데 어떡해 해야 하는건지요.. 전 대전에서 작은 샵을 운영하고 있는데 아직은 경제적인 여유와 시간이 많지않아서 속상하네요... 배우고 싶은데..제가 원하는 많은것이 있는데..자격이 안되서 다 들어가 볼수도 없고 ../

[정해림]

너무나 도움이 많은 되는 내용입니다 좋은 글 자주 부탁드립니다

[사유리]

교수님!건강하시죠.

[디스]

좋은 공부가 되었네요.. 감사 ^^

[mi1564]

많은도움이되었습니다행복한하루되세요

[노해님]

정독하게 되네요::

[희희랑]

좋은 내용들 감사합니다....역시 근육은 어려워요.......

[MARIA]

교수님. 감사히 보고 갑니다.
끝까지 읽어보니...
제가 바로 환자네요^^

내일의 한주가 기쁨이 충만한 시간 되시길 바래봅니다.

[sune jang]

감사합니다...잘보고갑니다.

[tkdtnsgj]

감사합니다..^^

[만땅]

좋은글 감사합니다.^^

[두율스킨앤바디]

나이가 들면 기능과근력이 퇴화된다는 사실을 간과하지 못하고 고객분들관리를 했네요
반성합니다