6/26 수욜💪
-아침: 하루견과, 커피1잔, 구론산1병, 비타민d영양제1
-점심: 계란빵2개(빵 걷어냄), 비빔밥 절반, 양배추국 건더기만
-간식: 커피1잔, 티라미수1입, 크로플1입
-저녁: 샐러디 시저치킨웜볼+오리엔탈소스, 셀렉스프로핏바닐라
6/27 목욜
-아침: 오이, 커피 1잔, 비타민d영양제
-점심: 장조림?,밥½, 버섯탕수, 생선국
-간식: 소세지2개, 두유1, 견과류 한공기ㅎ, 바나나1
-저녁: 삶은콩 1공기(참기름1숟+간장1숟)
6/28 금욜💪
-아침: 두유1, 오이, 커피 1잔
-점심: 오징어숙회?, 브로콜리, 육개장, 밥반공기, 전1장
-간식: 오이, 방토, 견과류, 바나나1개, 박카스1병
-저녁: 밥½, 닭가, 오이, 방토
6/29 토욜💪
-아침(11시): 오이방토커피1/ 밥½, 콩, 닭가(참기름1t,간장2t)
-간식: 박카스1병, 오메가3, 종비1, 커피1
-점심..7시..: 오이,방토, 파스타+닭가(참기름1t+간장1t)
-저녁9시: 콩+계란1(치킨스톡1t) 견과류+땅콩잼(무가당100퍼)
6/30 일욜 💪
-영양제: 칼마디, 오메가3
-아침8시: 비엔나4, 파스타(허브솔트 조금), 커피1,
아침먹기 힘들다 생각했는데 먹고 나니까 완전 개운해서 신기했음..!! 아침인데 힘들지 않고 개운해
-간식: 오이방토
-점심: 계란2, 비엔나5, 파스타
-저녁(5시): 오이방토/ 파스타+닭가, 견과류+땅콩버터
-간식: 바나나1+땅콩버터, 비엔나5개, 두유1
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