2024 겨울방학 건강 / 스포츠 프로그램 '요가랑 탁구와 함께 추위 날리GO!' 모집안내

[청소년지도사]

요가랑 탁구와 함께 추위 날리GO!

 추진배경

겨울은 평소보다 활동량이 떨어지고 집에 있는 시간이 많아지면서, 신체성장이 무뎌지고 면역력의 저하 등 특별히 건강관리에 유의한 시기이다. 청소년기의 신체성장·균형·발달을 유지하기 위한 활동으로, 요가와 탁구라는 프로그램을 추진하게 되었다. 올바른 자세와 몸의 균형 개선, 탁구의 기본 기술과 동작을 배우고 익힘으로서 건전하고 건강한 청소년으로 성장하기를 바라는 마음이다.

 운영목적

요가와 탁구의 기본 자세·기술과 동작을 배우고 익힌다.

 운영목표

- 요가의 기본 자세와 동작을 배우고 익힌다.

- 탁구의 기본 기술과 동작을 배우고 익힌다.

 운영기간/ 참가대상/ 참가인원/ 참가비/ 운영장소

구분	운영기간	참가대상	참가인원	참가비	운영장소
요가	2024.1.9. ~ 2.29. 매주(화,목) 14:00~14:40	초1~초3	10명 내외	무료	다용도실
	2024.1.9. ~ 2.29. 매주(화,목) 14:50~15:30	초4~초6	10명 내외	무료
탁구	2024.1.9. ~ 2.29. 매주(화,목) 09:30~10:30	초4~초6	5명 내외	무료	스포츠존 탁구장

※ 참가대상은 2023년기준, 요가: 예비초 1학년은 제외, 탁구: 예비초 4학년 제외

 주요 프로그램 내용

- 요가: 균형과 조화의 자세 익히기, 키를 쑥쑥 크게·머리가 맑아지는 요가 등

- 탁구: 탁구 라켓 그립잡기, 포핸드·백핸드 기술연습, 실전 경기 등

 모집기간/접수방법

- 모집기간 : 2023. 12. 24(일) 9시 ~ 2024. 1. 5(금) 18시, 선착순 접수 마감

- 접수방법 : 도남청소년문화의집 다음카페 (https://cafe.daum.net/youth7341)-> 첨부파일의 참가신청서 작성 -> 이메일(heesu119@korea.kr) 접수 - 문의 : 도남청소년문화의집(☎064-728-7581)

※ 자세한 내용은  첨부파일을 참고바랍니다~

2024 프로그램 운영 계획(홍보용).hwp

174.50KB

참가신청서.hwp

55.00KB

[청소년지도사]

요가는 몸의 올바른 자세와 균형에 중점을, 탁구는 탁구의 기본자세 부터 실전경기까지~
잘못된 동작과 습관은 몸의 균형을 무너뜨리고 신체의 건강을 해친다는 사실! 이제부터 올바른 습관과 신체활동으로 건강도 UP~

[청소년지도사]

요가 프로그램은 정원에 여유가 있습니다. 요가라고 하면 다리찢기, 몸을 아프게 한다 는 선입견이 있는데요.
그러한 요가는 아니라는 사실, 남녀 누구나 편히 할 수 있는 요가임을 알려 드려요~
아직 신청을 안했다면 마구 마구 신청해주세요~

[비브]

요가 프로그램도 오전에 했으면 더 좋았을껄 아쉬워요...오후에는 학원들 학기중시간표가 그대로 진행되어서 시간변경이 힘들었네요..
암튼 이번 방학 기간억
운동 프로그램 진행해주셔서 너무 감사드립니다!!(탁구는 첫째아이 신청해서
프로그램 참가중이예요^^)

[청소년지도사]

이렇게 댓글을 달아주시니 고맙습니다. 도남청소년문화의집은 3월 부터 청소년기의 신체 발달 및 균형적인 성장을 위하여 탁구 상시프로그램을 진행하고 있습니다. 평일이라서 참가가 어려우면, 여름방학프로그램으로 진행될 예정이오니 적극 참여바랍니다~