스크랩 테니스 상식

[지훈지한아빠]

테니스에 미쳐 있는 동호인 들이라면 최소한 이 정도는 알아야 한다고 생각 합니다.

1) 중세 프랑스에서는 왕후귀족과 승려들 사이에 성행했던 경기로서 (볼을 손바닥)으로 쳐서 게임을 하는 ( 쥬 드 뽐므 )란 놀이가 있었다.

2) (뽐므 )란 프랑스어로 ( 손바닥 )이란 뜻이다.

3) Tennis의 어원은 프랑스어의 "때린다"라는 낱말인 ( 테네츠- Tenez )의 발음을 따른 것이다.

4) 근대 테니스의 창시자는 영국의 (월터 크로프톤 윙필드 ) 소령이다.

5) 1873년 그리스어로 "놀이"를 의미하는 ( 스파이리스틱 )이라는 이름의 게임이 근대테니스의 원형이다.

6) 제1회 ( 윔블던 )대회는 1877년에 개최되었다.

7) 제1회 ( 그리스 아테네 ) 올림픽대회는 1896년에 시작되었는데 1924년 파리올림픽 때 까지 테니스가 정식종목으로 채택되었다.

8) 테니스가 올림픽 종목으로 정식 부활한 해와 올림픽이 개최된 도시를 쓰시오. ( 1988 )년 ( 서울올림픽 )

9) 한국에 테니스가 처음 소개된 시기는?
( 19세기말 미국의 선교사들에 의해 )

10) 한국테니스의 창시자는 경성제국대학 정구부장이었던 ( 강성태 )씨다.

11) 남자 국가대항전은 ( 1900 )년에 시작된 ( 데이비스 )컵 대회이다.

12) 한국이 국제테니스연맹에 정식으로 가입한 해는 ( 1948 )年 9月이다.

13) 테니스 경기는 ( Point )가 모여 게임이 되고 게임이 모여 ( Set )가 되며 ( Set )가 모여 Match가 되고 매치의 결과로 ( 승패 )가 결정된다. (英語로 쓰시오)

14) 테니스 경기에서 카운트의 가장 작은 단위는 무엇이라 하는가? (포인트 )

15) 1게임은 ( 4 )포인트를 먼저 얻어야 한다.

16) 6게임을 먼저 얻으면 ( set )를 획득하는 것이다.

17) 테니스 경기단위를 영어로 쓰시오.

0(0점) ( Love )
15(1점) ( Fifteen )
(30 )(2점) ( Thirty )
( 40 )(3점) ( Fourty )

18) Deuce 상황에서 Server가 1점을 획득하면 ( Advantage 서버 )라고 Call 한다.

19) 테니스 경기에서 Call할 때 특히 주의할 점은 늘 ( Server )의 점수부터 불러야 한다.

20) Deuce 제도의 시간을 절약하기 위해서 만든 Tie Break System은 ( 데이비스컵 )경기와 ( 페더레이션컵 )경기를 제외한 모든 대회에서 채택되고 있다.

21) ITF는 원어로( 국제테니스연맹 )의 약자이다.

22) 한국테니스의 발원지는 서울 (정동 )이다.

23) 테니스가 전국체전 종목으로 데뷔한 해는 (1946 )年이다.

24) 축구가 가장 대중성 있는 세계적인 단체경기라면 (테니스) 는 지구촌내에서 가장 인기 높은 개인경기라고 할 수 있다.

25) 테니스의 매력에 대해서 쓰시오.

( 1. 한평생 계속할 수 있는 스포츠이다.
2. 남녀노소가 함께 즐기는 취미를 겸한 레저 스포츠이다.
3. 경제성이 높은 스포츠이다.
4. 도심을 벗어나 야외에서 자연과 벗삼아 할 수 있는 스포츠이다.
5. 사회성이 높은 스포츠이다.
6. 적은 인원으로 즐길 수 있는 스포츠이다.
7. 운동량이 풍부한 스포츠이다.
8. 집중력을 키워주는 운동이다.
9. 철저한 스포츠맨쉽과 엄격한 코트매너가 참 멋인 스포츠이다.)

26) Transfer(전이)의 의미를 쓰고 예를 드시오.

(배드민턴이나 탁구를 잘하는 사람은 이와 유사한 테니스도 잘 할 수 있다. 한 운동을 잘하는 사람은 대부분의 경우 다른 운동에서도 뛰어난 능력을 발휘한다. 운동용구를 분류대상으로 보면 테니스, 탁구, 배드민턴, 라켓볼, 스쿼시가 비슷하다. 스윙의 원리가 같은 운동으로는 테니스, 야구, 골프, 탁구가 있다. 볼을 손으로 다루는 스피디한 단체 경기인 농구는 테니스에 적용될 수 있는 포즈가 많다.)

27) 테니스와 가장 비슷한 종목을 2가지만 영어로 쓰시오.

(Racquetball, Squash)

28) 테니스의 타법은 크게 (플랫 ), (탑스핀 ), (언더스핀 )로 나눌 수 있다.

29) 모든 스포츠에서 스핀은 중요한 (요물단지)라고 할 수 있다.

30) 스핀 가운데 가장 흔히 쓰이는 두 가지는 (탑스핀 )과 (언더스핀 )이다.

31) (언더스핀 )스핀은 슬라이스라고도 부른다.

32) (탑 )스핀은 패싱샷으로 적격이다.

33) (탑)스핀은 한마디로 정확한 타이밍을 맞추는 것이 생명이다.

34) 언더스핀의 단점은? 볼을 강하게 때릴 수 없다.

35) 클레이 코트에서 유리한 타법은? 탑스핀

36) 잔디 코트에서 유리한 타법은? 언더스핀

37) 라켓 헤드사이즈 크기는 (미드 ), (수퍼미드 ), (오버사이즈)로 구별된다.

38) 라켓면의 중심을 ( Sweet Spot )이라고 한다.

39) 테니스 코트는 크게 (경기) 면적과 (사용) 면적으로 나누며 이중 (경기 ) 면적만을 계산하면 약 78.9평이 된다.

40) 네트 中央의 높이는 (0.914 )m이다.

41) 네트 中央과 양쪽 끝(post)의 높이 차는 (0.156m )이다.

42) 네트에서 서비스라인까지의 거리는 (6.4m )이다.

43) 테니스 코트의 각도는 (19.1도 )이다.

※ <o , x 문제>

44) 더운 여름철에 테니스경기中 물을 먹는 것은 잘못된 것이다. ( x)

45) 테니스경기 중엔 당도가 높은 음료수 등이 흡수가 잘되어 좋다. (x )

46) 여름에 모자를 계속쓰고 테니스할 경우 일사병을 막을 수 있다. (x )

47) 게임 중에는 뭐니뭐니 해도 시원한 맥주가 좋다. (x )

48) 라켓의 무게는 핸들링에 지장이 없다면 무거운 것이 좋다. (o )

49) 햇볕을 차단하는 화장품의 SPF라는 문자는 무엇의 약자인가?

Sun Protection Factor : 자외선 차단지수

50) 테니스의 테크닉을 아는 대로 영어로 쓰시오.

Forehand, Backhand, volley, smash, lob


51) 그립의 종류를 쓰시오.

이스턴, 웨스턴, 컨티넨탈, 세미웨스턴

52) 발리할 때는 (컨티넨탈 ) 그립이 좋다.

53) 라켓은 길이 (85 )㎝, 너비 (135)㎝까지가 규격이다.

54) 백스윙 3가지 종류는 (라운드), (스트레이트 ), (다운)이다.

55) 포핸드의 이상적인 임팩트 존은 무릎에서 (허리 )높이라고 할 수 있다.

56) Shadow Tennis란?

실제처럼 발을 움직이면서 각종 스토로크, 그라운드 스트로크, 발리, 로브, 오버헤드, 서비스 등을 조합해가면서 5내지 10분간 흉내를 내는 것이다.

57) Freehand(라켓을 잡지 않은 손)는 왜 뻗어 주는가?

왼손을 올바로 사용하면 플레이어로 하여금 균형을 잘 유지하고, 체중을 앞으로 옮기고, 완벽한 팔로스루를 하도록 돕는다. 이렇게 하는 이유는 강력한 포핸드를 구사할 수 있게 도와주는 역할을 하기 때문이다.

58) 임팩트시 라켓 면의 바른 각도는 지면과 거의 (수직 )이다.

59) 타구에 체중을 싣기 위해서는 4가지 중요한 법칙이 있는데 이를 열거하시오.

1. 타점을 앞에 두고
2. 상체회전을 하며
3. 무릎을 충분히 활용하고
4. 팔로스루를 끝까지 한다.

60) 팔로드루가 짧으면 (컨트롤 )이 잘 안 된다.

61) 임팩트시 특별한 이유가 없는 한 전후로 내딛는 (Closed ) Stance를 사용하라.

62) 백핸드 때 그립 전환은 마치 (열쇠 )를 돌리듯 하면 좋다.

63) 초보자의 백핸드가 약한 이유가 있는데 크게 세 가지만 그 이유를 쓰시오.

1. 우리가 일상생활에서 별로 사용하지 않는 운동방향이다.
2. 대부분의 사람들은 처음 시작할 때 포핸드부터 배워 포핸드만으로 랠리를 하는데 이때 백 쪽으로 오는 느린 볼조차 포로 돌아서서 치는 습관때문이다.
3. 위의 원인이 누적된 '백핸드는 나의 골치거리'라는 피해망상증은 백핸드 보강의 장애물이다.

64) 백핸드 스트로크의 중심이 되는 신체부위는?

오른쪽 어깨

65) 백핸드 스트로크의 타점은 우측발(오른손잡이) 보다 약 (50~70 )㎝ 앞에서 임팩트 된다.

66) 양손 백핸드의 경우 (탑 )스핀은 쉬우나 (언더 )스핀은 문제가 있다.

67) 양손 백핸드의 장점은 무엇인가?

높은 볼을 플랫 또는 탑스핀으로 치기 쉽다.

68) 1930년대 (비비안 맥그라드 )가 최초로 양손 백핸드를 시작했다.

69) 양손 백핸드의 결점은?

언더스핀(슬라이스) 구사에 문제가 어려움이 있다.

71) 서비스 연습은 (맨손으로 던지기 )부터 하면 좋다.

72) 훌륭한 서비스의 첫째 조건은 일관성 있는 (토스)이다.

73) 서비스에서 가장 중요한 것은 (토스 ), (라켓 스윙의 타이밍 )이다.

74) 서비스의 종류는 (플랫 ), (스핀 ), (슬라이스 )이다.

75) 훌륭한 서비스의 마무리 동작은 몸 앞에서 양팔 (x ) 자처럼 되게 한다.

76) 테니스를 배우기 시작한 뒤 벽치기(Back board)는 언제쯤 하는 것이 좋은가?

폼이 어느 정도 완성된 때인 2-3개월 레슨 후에 하는 것이 좋다.

77) 백보드는 원래 뒤로 몇도 가량 젖혀져 있어야 좋다.
(15도)

78) 테니스 보조운동 중 줄넘기의 효과를 쓰시오.

지구력과 신진대사 효과를 거둘 수 있다. 하체와 팔목, 팔뚝의 힘과 지구력을 키우면서 상,하체의 통합기능과 균형을 키울 수 있다.

79) 테니스 보조운동 중 농구는 어떤 효과를 증대시켜 주는가?

지구력, 에어로빅, 스프린트 훈련 효과가 있다. 수비를 열심히 하면 전.후진, 좌.우의 수평이동 능력이 생겨 테니스코트에서의 커버범위를 넓힐 수 있다.

80) Stretching의 효과에 대해서 아는 대로 쓰시오.

1. 근육의 긴장을 부드럽게 하고 한층 릴렉스한 기분을 느끼게 해 준다.
2. 협응성의 향상에 유용하고 동작이 이전보다도 자유롭고 즐거움이 생긴다.
3. 관절의 가동성이 크게 된다.
4. 근육손상과 같은 스포츠 상해를 예방한다.
5. 스트레칭으로 준비운동을 하면 러닝, 골프, 스키, 테니스, 수영과 사이클 등의 격렬한 운동을 쉽게 행할 수 있다.
6. 몸의 감각을 향상시킨다.
7. 스트레칭은 몸에 대한 정신적 조절을 부드럽게 하기 위한 것이다. 느긋한 자신을 만들기 위해서 몸을 움직이는 것이다.
8. 혈액순환을 촉진시킨다.
9. 기분을 상쾌하게 만든다.

81) 최대심박수란?

최대심장박동수라고 하며 이론적으로 심장에 고통을 느껴 더 이상 요동할 수 없을 때 잰 맥박 수를 말한다. 병원에서 텔리미터로 잴 수 있으나 일반가정에서는 측정하기가 곤란하므로 대개 생리학적 표준수치인 220에서 자기 나이를 뺀 수치를 최대심장박동수로 잡는다. 예를 들어 나이가 50세인 경우 최대심박수는 220-50=170이며, 적당한 운동량은 최대심박수의 70~80%가 적당하며 170*0.7=119회가 이에 해당한다.

82) Overuse Syndrome이란?

운동은 필요하지만 준비를 소홀히 하거나 지나치면 뜻하지 않게 탈이 나는데, 가장 대표적인 부작용이 바로 과사용 증후군(overuse syndrome)으로 자신이 갖고 있는 신체의 운동 능력보다 더 많은 운동을 해서 근육과 힘줄에 손상이 생긴 것이다.

과사용 증후군은 갑자기 운동량을 늘리거나,자신의 근력 및 신체적 특성을 고려하지 않고 너무 무거운 중량의 근육운동을 한 경우,또 운동 횟수를 갑자기 늘릴 때 주로 발생한다.

근육을 잡아주는 힘줄에 반복적으로 과도한 부하가 가해지면 기계적인 마찰에 의해 건염이 발생하며,이 상태에서 운동을 계속하거나 방치하면 과사용증후군으로 발전한다.

즉, 근골격계에 가해진 지나친 운동 부하나 미세한 외상이 반복되어 나타나는 운동후유증이 바로 과사용증후군으로,근육은 물론 건(腱),근막,인대,점액낭 등 어디에나 발생할 수 있다.

치료는 의외로 간단하다. 원인이 된 운동을 삼가고 휴식을 취하는 것이 가장 좋은 치료법.하지만 어렵게 결심해서 시작한 운동을 포기할 수 없다면 수영을 권할 만하다.


83) Muscle Cramp란?

쥐가나는 현상을 의학적으로 경련이라고 한다. 근육경련을 초래하는 원인은 격렬하고 근육 수축으로 근육에 분포되어 있는 작은 혈관을 통해 공급되는 공기 공급량의 저하로 일어난다.


84) 인간의 척추(상체구조)는 목뼈(경추) 7마디, 등뼈(흉추) 12마디, 허리뼈(요추) (5)마디를 합쳐 총 24마디로 되어 있고, 척추사이에는 원판모양의 디스크 23개가 끼어 있다.

85) 테니스 기구의 ATP란 어떤 조직인가?

ATP(Association of Tennis Professionals) 남자 프로테니스 협회이다.

ATP는 1970년 MIPTC(남자 국제프로테니스 협회, 88년 MTC로 개칭) 창설 당시에는 선수들의 노동 조합에 불과했다. ITF(국제테니스연맹) 대표 3명, 선수 대표 3명, 프로대회 주최측 대표 3명 등 총 9명의 합의체로 구성된 MTC는 선수 권익 보호를 등한시, 불만이 쌓여왔다. 1990년 MTC 체제에 반기를 든 선수들이 새로 6인 이사회를 중심으로 ATP 투어 체제를 출범시켰다. ATP는 선수 협의회(Player's council)와 대회 협의회(Tournaments council)에서 각각 3명의 위원을 선발 ATP 투어 이사회를 구성하고 ATP 투어대회와 남자챌린저 대회를 장악했다. 이로써 MTC 체제는 완전히 무너졌다.

이제 ATP는 WTA(여자테니스 연맹)과 함께 프로테니스를 짊어진 양대 산맥으로 자리잡았다. ATP는 ATP 투어 이사회와 선수협의회 및 대회협의회를 중심으로 본부 겸 북미(미국 플로리다), 유럽(모나코 몬테카를로), 호주(인터네셔널 그룹 시드니) 등에 지역 사무소를 두고 있다. 특히 선수 협의회는 민주적인 운영을 위해 ATP 단식 랭킹 1-10위 선수 중 1명, 11-25위 선수 중 1명, 26-50위 선수 중 1명, 2백 1위-5백위 선수 중 1명, 복식랭킹 1-50위 선수 중 1명, 랭킹이 없는 회원 중 4명, 은퇴회원 중 1명 등 총 10명으로 구성된다.


86) 준결승전을 영어로 쓰시오. ( Semi-finals)

87) Grand Slam의 대회명칭을 쓰시오

윔블던, US오픈, 프랑스오픈, 호주오픈


88) 역대 그랜드 슬래머를 쓰시오.

남자 : 돈 벗지(미국, 1938), 로드 레이버(호주, 1962, 1969)
여자 : 모린 코널리(미국, 1953), 마가렛 코트(호주, 1970)
마르티나 나브라틸로바(미국, 1983-84), 슈테피 그라프(독일, 1988)


※ 다음의 테니스 용어를 설명하시오.

89) Not-up

테니스에선 볼은 노바운드에서 또는 원 바운드 후의 경우에만 치는 것이 허용 된다. 그러나 채 타이밍을 맞추지 못해 자신도 모르게 2회의 바운드 후에 라켓을 내미는 일이 있다. 이럴 때 주심은 '낫업'이라고 콜한다. 테니스 경기 규칙 20조에는 (a)항에서 '인플레이 상태의 볼이 2번 바운드 하기 전에 직접 네트 너머로 쳐 보내지 못했을 때' 낫업으로 설명하고 있다. 이 낫업의 UP을 웹스터 스포츠 사전에서 찾아보면 '(코트 게임의 타구에 관해) 규칙상 플레이 해도 좋은, 합법적인'이란 설명이 나와 있다. 다시 말해 낫업이란 콜은 '(그 볼은)무효'라는 뜻이다.


90) Dead Zone

서비스 라인과 베이스라인 사이의 지역.

91) Rally

연속적인 스트로크의 교환, 구체적으로 말하면 랠리는 서브 리턴이 이루어진 순간에 시작하여 한쪽이 득점한 시점, 또는 레트(let)가 선고된 때에 종료한다.랠리라는 말 자체에 스트로크의 '응수'라는 의미가 포함되어 있으므로 신문기사에 가끔 눈에 띄는 '랠리의 교환'이란 표현은 아주 어색한 것이다. 테니스 용어로서 이것을 동사로 사용할 때는 '반격하다'나 '열세를 만회하다'라는 뜻이 된다.


92) Lob

고의로 높게 띄워 상대의 배후를 찌르기 위한 타구. 상대의 공격을 피하면서 시간을 벌기 위해 깊고 높게 치는 방어적인 것과 네트 앞에 있는 상대의 허를 찔러 포인트를 따고 상대를 교란시키려는 공격적인 로브가 있다. 발리 위치에서 공중으로 높게 친 샷은 로브 발리(Lob volley)라고 불린다.

93) Match

테니스 용어로서의 match는 대전 경기로서 최종적으로 완결된 형태, 즉 포인트 → 게임 → 세트로 차곡차곡 쌓여진 '경기'를 말한다. 하나의 경기가 match로 불리는 스포츠는 이밖에도 몇개가 더 있다. 이미 'game' 항목에서 게임도 역시 매치와 똑같이 '경기'를 의미하며 테니스 경기는 'a tennis game' 혹은 'a game of tennis'라고 부를 수 있다. 그 점에서 게임과 매치는 동의어라고 할 수 있다.


94) Bye

토너먼트에서 참가자의 수가 2배수(4, 8, 16, 32, 64, 128 ...)가 아니면 대진표를 짜는 것이 힘들어 진다. 그래서 주최측은 짝이 맞지 않은 선수들을 그대로 다음 라운드에 진출시켜 대회 진행을 순조롭게 만든다. 이처럼 상대의 기권에 의존하지 않고 처음부터 얻는 부전승을 바이(Bye)라고 한다. 결국 바이는 '남아서 나갈 차례를 기다린다(be left to stand bye)'라는 뜻으로 새기면 될 것이다.


95) Shot

일반적으로 shot과 stroke를 구별하지 않고 쓰는데 '스포츠 용어사전'에선 '도구를 사용해서 볼을 치는 스트로크 행위(A stroke in which a ball is hit with an implement)'를 shot라고 설명한다. 이 설명에선 shot과 stroke의 구별이 확실히 돼있지 않으나 실제는 스트로크가 '타구동작'을 강조한 말인데 반해 샷은 어프로치샷, 드롭샷 등의 표현에도 나타나듯이 '목표를 향해 때린 볼'이란 뉘앙스가 강하다. 타구에 해당하는 말이 바로 샷이다.


96) Ace

상대의 라켓이 전혀 공과 접촉을 못하도록 위력과 방향이 좋은 샷을 날려 득점을 올리는 것. 주로 서브의 경우에 사용된다. 에이스는 '단위, 전체'를 의미하는 as가 프랑스어를 거쳐 영어로 흡수된 말. 트럼프에서 아주 강한 패로 간주된다. 트럼프의 A는 물론 에이스의 두음자. 스포츠에선 대개 팀에서 가장 믿음직한 선수나 스타 선수를 가리키는 데 이 말이 쓰인다. 그러나 테니스의 에이스는 골프에서 홀인원(Hole in one)을 에이스라고 부르듯이 '훌륭한 것' 또는 '1타로 끝난 것'을 나타낸다.


97) Impact

볼이 라켓 면에 부딪히는 순간을 말한다.

98) Fault

'서비스 코트에 제대로 들어가지 않거나 합법적으로 서브되지 않은 서비스 볼'을 의미한다. 폴트가 1번 일어나면 서브를 1번 더 할 수 있으나 2구 연속 폴트가 되면 '더블 폴트(double fault)'라고 해서 서브측의 실점이 된다. 또 서브 동작에 들어간 후 발의 위치를 바꾸거나 베이스라인, 센터 마크 등을 밟든지 센터 마크와 사이드라인 가상 연장선에서 벗어난 경우는 특히 '풋 폴트(foot fault)'라고 부른다. 서브 폴트의 예를 들면 (1) 토스(toss)한 볼을 노바운드로 치지 않았을 때 (2) 풋폴트를 범했을 때 (3) 서브 볼이 네트를 넘었지만 상대방의 바른 서비스코트(라인 위도 포함, 즉 서비스박스)에 들어가지 않았을 때 (4) 서브 볼이 네트를 넘지 않았을 때 (5) 서브 볼이 퍼머넌트 픽스쳐(네트, 스트랩, 밴드를 제외한 경기용 시설물)에 닿았을 때 (6) 서브 볼이 네트에 닿은 후 네트를 넘었지만 상대방의 서비스 코트에 들어가지 않았을 때 (7) 토스한 볼을 헛쳤을 때 등이 해당된다.


99) Follow-through

타구하는 순간 임팩트(볼이 라켓 타면에 맞는 시점)에서 라켓을 정지하지 않고 전진 스윙의 여세를 그대로 살려 더 나아가는 행위. 팔로 드루를 하면 라켓을 정지시킬 때 손, 어깨, 팔꿈치, 손목에 힘을 주어서 스윙의 전진 속도를 죽이지 않아도 된다. 또한 팔로 드루를 통해 자신이 마음 먹은 타구의 코스를 확실히 할 수 있는 장점이 있다.


100) Tie Break는 1970年 (US 오픈)대회에서 최초로 실시했다.


101) 예전의 수퍼 9대회를 새 천년부터는 마스터스 시리즈대회로 명칭이 바뀌었는데 어느 도시에서 개최되는가?

인디언 웰스(퍼시픽 라이프 오픈), 마이애미(나스닥-100 오픈)
몬테카를로, 로마, 함부르크, 토론토, 신시내티, 마드리드, 파리

102) 스포츠란 (운동)을 통하여 이루어지는 인간 교육이다.

103) 프랑스 선수로 1967년 프랑스아즈 뒤르 이후 33년 만에 프랑스오픈을 우승한 이 선수는 누구인가? 이 선수는 우승상금으로 57만5천佛을 챙겼으며 힝기스와 의 짝을 이룬 복식에서도 우승하여 2000년 프랑스오픈 2관왕이 되었는데 프랑스 조스팽 총리등이 기립박수를 보냈다고 한다. (마리 피에르스)

104) 캐나다 몬트리올에서 태어난 (마리 피에르스)선수는 1995년 호주오픈에서 우승했으며 아버지는 미국인이며 어머니는 프랑스인이다.

105) 2000년 7월 16일 미국 로드 아일랜드에 위치한 명예의 전당(Hall of fame) 회원으로 가입했다. 체코슬로바키아에서 태어나 1975年 미국으로 망명해서 1973-94년 공식은퇴할 때까지 메이저대회18회(윔9, 호3, 프2, 미4)등 단식167개 대회, 복식165개 대회의 타이틀을 획득하여 80년대 세계 여자 테니스계를 평정한바 있으며 2000년 윔블던 복식게임에 출전하여 Semifinals까지 올랐다. 시범경기차 우리 나라에도 다녀간바 있는 이 선수는? (마르티나 나브라틸로바)

106) (운동 )효과를 극대화하기 위해선 개인차에 따른 적절한 운동량 및 방법이 고려되어야 한다. 이를 위해서는 연령에 따른 신체의 구조적, 기능적 변화를 이해하는 것이 우선 필요하다. 소년 및 청소년에는 모든 생리기능이 계속적으로 발달하지만, 중 장년기에는 생리기능이 점차적으로 쇠퇴하기 때문에 운동목표는 신체기능의 향상보다는 생리적 기능을 유지하여 노쇠현상을 둔화시키는 데 둬야 한다.

107) 일반적으로 안전하고 알맞는 운동량은 심장이 견딜 수 있는 최대 박동수의(70~80 )%정도면 적당하다.

108) 예를 들어 나이가 50세인 사람의 경우 최대심박수는 2백20-50=1백70이므로 적절한 운동량은 (70%)=119회에 해당한다.

109) 뼈와 뼈가 맞닿는 연결 부를 (관절)이라고 말한다. (관절)을 지탱하며 뼈와 뼈를 움직이는 일은 흔히 힘줄(Tendon)로도 불리는 섬유질의 인대(Ligament)가 맡는다.

110) 기계가 조인트가 있고 윤활유가 필요하듯, 동물의 관절에도 윤활유가 필요하다. 사람 관절에도 윤활유를 공급하는 주머니가 있는데, 관절 또는 마찰이 심한 힘줄(靭帶) 사이를 마찰 없이 부드럽게 해주는데 이를(활액낭 ) 이라고 부른다.

111) 경기 시작 전 워밍업이 중요한 것처럼 냉각시키는 (정리운동 Cooling-down)도 매우 중요하다. 육상선수가 골인한 후 여력으로 더 뛰는 모습은 이와 같은 맥락에서이다. 격렬한 테니스게임을 치른 후에도 (정리운동)은 필요하다.

위의( )에 들어갈 공통된 스포츠 의학용어는?

112) 디스크를 위에서 내려다보면 중심부는 반 유동체인 진한 점액상 물질과 강인한 직류물질이 둘러 싸고 있다. 반복적인 압력, 또는 예기치 못했던 강한 충격으로 허리디스크가 터지면 중심부의 조직물질이 조직질을 뚫고 나와 옆의 좌골신경의 일부가지를 압박한다. 디스크는 제(4, 제5) 요추 간에서 가장 잘 파열된다.

113) 정신과에서는 '경기불안 증(Per-formance Anxiety)'이라고 하여 흔한 증상으로 파악한다. 음악가에게는 연주불안 증, 무대 예술인은 연기불안 증, (운동선수)에게는 경기불안 증이라고 붙일 수 있을 것이다.

114) '정서적 상상법(Emotive Imagery)'이란 방법도 있다. 이것은 자기 심신을 이완시키고 평안함을 가져다 주는 장면을 상상하는 방법이다. 소위 '평화로운 광경(Calm Scene)'이라는 자신의 독특한 상상법을 이용, (긴장)을 푸는 방법이다.

115) 1938년 테니스 사상 처음으로 한 해에 4대 메이저대회 우승을 한 그랜드슬래머 (돈 벗지-미국 )가 새 천년 1월27일 84세로 세상을 떠났다. 1999년 12월 14일 교통사고로 뉴욕 메르시 병원에서 치료를 받아오다 심장마비로 숨을 거뒀다. 그는 누구이며 그의 국적은 어느 나라인가?

116) WTA의 1급 대회는 최소 108만 달러 이상의 상금이 지급되며 (12)개 대회가 개최된다.

117) 다음중 WTA 1급 대회가 아닌 대회는? e)
a)토레이 팬 퍼시픽 오픈 b) 아큐라 클래식 c)나스닥-100 오픈 d) 패밀리 서클컵 e) DFS 클래식

118) 그랜드슬램대회에서 WTA의 연령 규정의 조건에 따라 성적을 기초로하여 모든 테니스 선수에게 차별 없이 개방되고 있으나 만(14)세 미만인 선수는 참가자격이 없다. 선수의 연령기준은 대회 첫날로 한다.

119) 그랜드슬램대회의 예선드로 규모는 단식은 최대 (128 드로)이며, 복식의 본선은 최대 (64 드로)이어야 한다. 각 그랜드슬램대회는 복식예선을 개최할 선택권을 가진다.

120) 모든 그랜드슬램대회는 참가신청비가 ( 없다.)