☆건강 웰빙댄스☆

[신택균]

음악이 있고 건강도 함께 즐거움도 배가 되는 웰빙댄스.
즐겁고 행복하고 건강하게 잼나게 하세요~^^

☆사교댄스(Social Dance)

​ * 부르스(Blues)

(초급/중급 1번~10번) ​

1)부르스 기본동작-SS SS
2)방향전환-QQQQ
3)블루스 워킹-QQSS QQSS
4)스위블-QQ SS
5)프롬나드 샤세 전진-QQ Q&Q
6)프롬나드 샤세 후진-QQ Q&Q QQ
7)사이드 샤세 L to R-Q&Q Q&Q
8)로타리 지그재그-QQS QQS QQS QQS
9)퀵 오픈 리버스턴QQ Q&Q S
10)아웃 스핀-QQQQ 1,2 QQQQ1,2

(상급 11번~20번) ​

11)차차차-QQ Q&Q Q&Q
12)로타리 지그재그-남자,여자1,2회 우회전 시키기
13)차차차 퀵 오픈 리버스턴-QQ Q&Q
14)로타리 지그재그-남자,여자1,2회 좌회전 시키기
15)다이아몬드-QQ Q&Q Q&Q QQ Q&Q Q&Q
16)사이드 샤세-바레이션
17)프롬나드 샤세-바레이션
18)로타리 지그재그-슬로우 아웃스핀
19)프롬나드 샤세(싱코페이티드)-바레이션
20)음악 장르별 전환동작

부루스

2024년5月23일

[신택균]

즐겁고 행복하고 잼나게 살아 봅시다.

[코스모스]

그래야 지요
오늘도 신나게 ~~
인생 뭐 있나요~~
하루하루 건강하고 즐겁게 보내면 그게 행복이지 않을까요~~

[신택균]

건강하고 잼나게 살면 행복아닌가요~
행복한 시간 되세요.