여자 이야기가 아닌당수치를뚝떨어뜨리는 여주 이야기

[섬진강중류에서]

어릴적  빨간 속살과 씨를  먹어본 기억이 나시나요?

저 어릴적만 해도 가난해서 고등학교 진학하지 못햇던 친구들이 간간이 있었던

그래서 간식거리로 여주(여자)를  먹었던 기억이  납니다

오늘날 

여주가 천연인슈린의 보고로  각광받을 줄 ....

국민10명당 한명꼴로 당뇨병을 가지고 있다는.....

실제로 손위시누이 남편(고모부)께서 당뇨가 심해  돼지감자 여주 뽕나무등을 드셧는데

여주를 끓여먹었을때 당 수치가 급격하게 떨어지는 경험을 햇다고

올해 심어보라해 심은겁니다.

생여주는 자연식품으로 꾸준히 드시면 건강에 도움이 됩니다.

생여주는 연령, 성별, 체질에 상관 없고, 양이 정해져 있지 않으니 

요리해서 맛있게 드시면은 됩니다.

1. 생여주 과일주스 만들어 먹기

세척후 우유나 요구르트를 넣어 갈아서 드시거나 과일이나 야채를 같이 넣어 갈아서 먹으세요.

2. 생여주 차로 만들어 먹기

 물 2-3 L에 약 300~400g을 넣고 약한 불로 약 1~2시간 끓여서 물처럼 수시로 드세요.

3. 생여주 효소 담아서 먹기

4. 생여주를 피클, 샐러드, 무침, 장아찌 등 밑반찬으로 요리해서 먹으세요.

5. 생여주 건조한 것을 분말로 만들어 떡, 빵, 국수, 선식 재료에 첨가해 먹으세요

6. 오이 또는 호박 같은 용도로 음식에 활용할 수 있다.

호박전처럼 얇게 썰어 여주전을 만들어 먹어도 되고

각종 음식을 요리할 때에도 얇게 채썰어 오이 대용으로 넣어서 사용하고 된장찌개 등 각종찌개 음식에 넣어서 요리해도 된다.

<생여주 보관법>

생 여주는 세척하지 마시고 신문지에 싸서 냉장실에 보관하시고

가급적 빨리 드세용~^^

세척한 생여주는 용도에 맞게 잘라서 냉동실에 보관하시면은 됩니다.

<생여주의 효능>

 당뇨병 물렀거라!! 자연에서 얻는 부작용 없는 천연 인슐린 생 여주

생 여주에는 식물 인슐린 성분이 다량 함유되어 있어 섭취시 부족한 인슐린을 보충하고 간에서 당이 연소되도록 하며 체내에서 재합성 되지 않도록 해 혈당치를 낮추게 되는 것이다. 병원에서는 이를 약으로 대체하고 있는 것이다.

최근에는 이러한 여주의 효능이 알려지면서 여주생과는 물론 여주환, 여주즙 등 다양한 가공식품으로 만들어져 판매되고 있다.

 고혈압 올리지 말고 내려!! 혈압을 낮추는 생 여주

고혈당이 되면 혈액은 점성이 높아져 끈적끈적해 진다. 수도관을 생각해 보면 이해가 빠르다.

기름 등 찌꺼기가 있는 액체는 잘 내려가지 않는다.

가다가 수도관 여기저기에 붙어 버린다. 혈관도 마찬가지. 점성이 높아진 혈액은 잘 순환되지 않고, 일부는 혈관벽에 붙어 혈액의 흐름을 방해한다.

점점 좁아진 혈관에 혈액을 계속 흐르고 있으니 압력이 세지고 결국 고혈압이 되는 것이다.

 고혈압 역시 놔두면 무서운 병이다.

 점점 가늘어지는 혈관에 혈압이 높아지면 상대적으로 민감한 혈관들은 일이 나고 만다. 뇌졸증이나 동맥경화, 심혈관계 질환도 이러한 원인이다.

생여주는 피를 맑게 해 주는 성분이 함유되어 있어 혈관을 청소하고, 혈압을 낮추는 역할을 해주는 고마운 열매다.

. 예뻐지는 비결? 생 여주한테 물어봐! 비타민의 보고 여주

여주에는 비타민C가 100g당 120mg 이나 함유되어 있다.
딸기 80mg, 양배추 40mg, 레몬의 90mg와는 대조되는 양이다.

특히 가열을 해도 잘 파괴되지 않는 성분특성상 자연에서 만나는 최고의 비타민제인 것이다.
비타민이 피부에 활력을 더하고 탱탱한 피부로 가꿔준다는 사실 여자들은 다 안다.(퍼온글)

참고: 여주는 쓴맛이 있어서

요리하실때 20분정도 물에 담그어 놓던지

얼음물에 10분정도 담궛다가 요리하시면좋아요

먹어도 살은 빠져!! 다이어트 명약 생 여주

여주는 체내에 당분과 지방흡수를 50% 이상 줄여주는 효능이 있다.

 예뻐지는 비결? 생 여주한테 물어봐! 비타민의 보고 여주

여주에는 비타민C가 100g당 120mg 이나 함유되어 있다.
딸기 80mg, 양배추 40mg, 레몬의 90mg와는 대조되는 양이다.

특히 가열을 해도 잘 파괴되지 않는 성분특성상 자연에서 만나는 최고의 비타민제인 것이다.
비타민이 피부에 활력을 더하고 탱탱한 피부로 가꿔준다는 사실 여자들은 다 안다.

 해열, 피로회복, 정신안정, 건위 작용 말하면 입아프다!! 생 여주의 탁월한 효과  

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[푸른강물]

요즘 여주가 뜨더군요
남편이 당뇨가 있어서 여주와 돼지감자를 섞어서 차로 끓여주었는데 별로 차도가 없는것 같다네요
사람마다 체질따라 다른건지~

[섬진강중류에서]

잘은모르지만
체질에따라서차이가날겁니다
당뇨뿐아니라검색해보면
나와있듯이
여러가지좋은효능이있으니
좀더드셔보시고....
운동이필수에요

[상추]

고혈압에도 상당히 효과가 있더군요

[섬진강중류에서]

고혈압에도 효과가 있었네요
한가지 또 배웁니다