온생냉사(溫生冷死)를 아시나요?

[슈마]

건강에 대한글이며 퍼온글입니다

정이 많으면 오래 살고, 
냉정하면 단명 한다?

" 몸이 따뜻하면 살고, 차가워지면 죽는다" 라는 뜻이랍니다

법정스님은 많이들 아실터이고
법정스님이 폐질환으로 열반하셨는데, 
평생 음주는 물론이고 담배  한 개피 피우지 않았답니다

그런데 폐암에 걸려 아무도 모르게 미국에 가서 수술을
 받았지만 결국 천수를 못다 하셨지요

평생 욕심 부리지 않고, 공기 맑고 물 좋은 산 속에서 수행하며, 많은 에세이집을 남기셨던 분이셨는데 말입니다

다른 습관도 있었답니다. 새벽에 눈 뜨면 냉수 한 사발을
시원하게 마셨고,수행의 한 방법으로 냉수마찰을 즐기셨답니다

속이 빈 상태에서 냉수는 위를 세척해 준다고 믿었지만,
폐에 무리를 주었고 지속적인 습관이 반복 돼 폐질환의 
원인이 되었던 것입니다

우리는보통 몸보신 하려 삼계탕, 곰탕,설렁탕 등을 먹지요 그리고  갈무리는 냉수를 시원하게 마십니다

그런데 동물성 지방은 포화지방이라 식으면 고체상태가 돼
소화도 잘되지 않을 뿐더러 체내에 남아 콜레스테롤로 인한
 질병의 원인이기도 한답니다

헌데 거기에 냉수까지 합류해 제대로 굳게 하여 소화력을 떨어뜨리고 위장과 폐에 부담을 주게 되어 결국엔 돈을 지불하고
질병을 저축하는 꼴이 되는 거라는데...  (옮기며 약간 편집함)

이렇듯 냉수는 흡연보다 더 나쁜 습관이라는데, 
저는 냉수를 즐겨 마시는 편입니다

한겨울에도 커피는 아이스 커피가 좋으며 남은 얼음까지
싹 비우고 고기 먹고 후식은 늘 물냉면이고, 아이스크림과
팥빙수도 마다하지 않았습니다

그리고 술 마시고 난 다음날 
새벽에 마시는 냉수 한 잔은 별미라서 너무 시원하게 마시고..

지금부터라도

"냉수를 줄이면 체온이 1° 이상 올라가고, 체온이 1° 이상만
 높아져도 면역력은 30% 강화된답니다. 

또 체온이 오르면 오장육부가 원활하게 소통돼 혈액의 흐름이
좋아진답니다

습관적인 냉수는 하루에 담배 두세 갑을 피우는 골초보다
더 좋지 않은 결과를 가져오기 때문이라니까..
건강을 위해서 아니 100세까지 정신말짱하게 삽시다

하~~아~
근데 뭔가를 지키며 살아가야할게 넘 많아요 ㅜㅜ

이제 본격적인 장마가 시작되었나 봅니다..
장마 대비 잘하시길 바랍니다

행복한 하루 되십시요~~^^

[소이]

아침 눈떠서도 미지근한 물을 마셔야 한대서 이젠 미지근한물에 미네랄소금 한꼬집 레몬즙 넣어서 마시는게 루틴이 됬어요 이왕 남은 생은 그래도 건강하게 덜아프며 나이들어가고파서요~^^
한가지씩 습관을 고쳐나가보셔요

[슈마]

아 소이님
안녕 하세요~~
참 좋은 습관으로 생활하고 계시는군요 미네랄에 ...레몬에... 건강하지 않을수없겠군요..
저는 그게 잘 안되어 냉수는 습관 ㅜㅜ
어떻든 고쳐봐야지 조금이나 건강에 도움되겠죠
조언 감사 드립니다 ㅎ
비가 무지 내리네요 맞점하시고
좋은 하루 되세요~~^^

[나현]

습관처럼 미지근한 물을 마시다보니 이제는 그럭저럭 괜찮아졌어요
습관이 중요하더군요 ㅎㅎ
건강비결 인가요? .^^

[슈마]

나현 지기님
안녕 하세요~
건강관리 철두철미하게 잘하실거라 보고
네 미지근한 물 한잔은 장수의 비결이랍니다 ㅎ
그리고 비오기전 동해여행 기가막히게 시간 잘 맞추어 잘다녀오셨네요
근데 텃밭은 괜찮을지...대비 잘 하셨겠죠?
맛점 하시고 좋은날 되세요~~^^

[나현]

그렇잖아도 걱정하고 있어요
몇일전에 수박이 여러개 열린걸보고 환호했는데 장맛비에 견딜지 말입니다ㅎㅎ

슈마님 많은것을 기억해주셔 감사합니다 .^^

[슈마]

와우
진짜 저거 수박 괜찮을라나 몰겠네요
이런 장마 견딘다면 보람찬 수확(?)하여
맛있게 드실텐데요 ㅎㅎ

[다움]

저도 얼죽이었는데
최근 정수물 또는 따뜻한 버전우로 바꾸니 입에서 익숙해지더라고요

[슈마]

안녕하세요
다움님 맛점 하셨는지요
네 그러셨군요 어떻든간에 건강 최우선이고
처음은 조금은 귀찮고 몸에 맞지 않더라도
나중에는 익숙하여 괜찮을겁니다~
건강관리 잘하고 계십니다
좋은 하루 되세요~~^^

[꿀단지]

께끼공장 너거들은 죽었쓰~
체온 1°만 올려도 암은 안 걸린다는 말이...

난...
한 여름도 온수매트 켜고 이불 덮고 에콘을...ㅎㅎ

오늘같이 비온 날 술 한 잔인데...
잔 들고 통화로 건배합시다~~~^ㅎ^

[슈마]

단지
시인님 오셨습니까?
뭐 단지시인님이야 내가 볼땐
건강은 최고여 지금이.. 현상유지 하면 되고..
진짜 파전,묵,배추겉절이와 함께 막걸리들고
산밑 정자 오두막에서 산자락에 낀 운무를 보며 자네들과 한잔하며 분위기 만끽하고 싶네~

[슈마]

난 좀있다 퇴근하는데..
시장에 들려 편육한근,쌈배추,쌈장,오이고추,
백걸리(백종원 막걸리라는데.) 사서 집에 가서
먹을 예정임 ^^ 나중 건배 하자구..ㅎㅎ

[승혜]

오래살것 같습니다ㅎ

[슈마]

승혜
운영자님
다녀 가셨네요..
건강관리 잘하고 계시는군요ㅎㅎ
인명은 재천이라...그저 건강하게
즐겁게 행복하게 살아가면 됩니다~
넉넉한 오후 되세요~~^^