제21회 김민&지도자100인모임
※ 이번 모임은 시간관계상 동영상 촬영을 하지 않습니다.
※ 21회 100인모임의 모든 음악과 동영상(설명포함)은 usb에 담아서 드립니다.
※ 음악cd가 필요하신 경우 현장에서 별도구매(총 2장: 만원)하실 수 있습니다.
※ 모든 영상과 음악은 이번 모임 후 한달동안 업로드 되지 않습니다.
※ 모임에 참석하지 못하는 경우, 회비를 내면 모임 후에 자료(usb)를 받아보실 수 있습니다.
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강사: 김민, 신혜숙, 허영주, 이지현, 조성구, 신연주, 김은주, 김명숙, 김선희, 정유정, 고은정, 김채원, 현유진, 허영미
1부: 노인체육 프로그램
광장수업을 위한 15분 휘트프로그램, 실버댄스, 실용라인, 실버라인, 실버균형운동, 생활속의 건강체조
2부: 실용댄스 프로그램
실용리듬, 골반리듬, 실용몸풀이, 실용밸리, 라틴줌바, 힙합, 클럽댄스, pop댄스
3부: GX휘트니스 프로그램
GX준비운동, 태보기본 10분 휘트프로그램, 필록싱(필라테스+복싱+댄스), 몸풀이, 에어로빅, 댄스에어로빅
4부: 실용요가 및 근력 프로그램
실용요가 및 스트레칭, 부위별 근력운동(기아팔뚝, 개미허리, 간지뒤태), 수건체조 및 수건근력운동
일시: 2015년 4월 25일 토요일 오후1시~6시
장소: 천왕초등학교 강당
(구로구 천왕동 172-2)
지하철 7호선 천왕역 2번 출구
회비: 4만원(점심, 세미나 음악과 동영상을 담은 usb , 수건 포함, 음악cd는 별도)
첫댓글 알차고 유익한 세미나에 많이들 오세요![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
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수업에 정말 많은 도움이 됩니다
^^
양주쌤 세미나가세용?^^ 저두 가고는싶은데 방과후섭땜에ㅜㅜ
잘 다녀오세용~^^
양주한사발샘 그날 오시죠![?](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon59.gif)
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그날 얼굴 뵈요
@옥쌤 옥샘도 오시면 좋은데 아쉽네요![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
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다음엔 꼭 오세요
@옥쌤 난 대타 숩..친구 밀어넣고 감
@힐링티쳐 네 쌤...달려가끼요~^^
@양주한사발 대타가읍써용ㅜㅜ
@양주한사발 네![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
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샘![!](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon54.gif)
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내일뵈요![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
멀리서 오시는데 조심 조심 오세요![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
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전수업쉬고 갑니다..
진짜 가고싶었는데 이번엔 진짜 갑니다
네![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
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꼭 오시고 내일 오시면 인사 나눠요![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
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다들꼭오세요..거의 1년만에 세미나 하는거라 준비많이 하고 있어요...울엄마(스승님)는 세미나준비로 입술까지 부르텄네요..안쓰러워서리...
아![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
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그러셨군요![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
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세미나 준비 하는 샘들 정말 고생이 많으세요![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
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궁금해요![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
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덕분에 너무 감사하죠
아리유나샘 스승님 누구신지요
내일 보면 인시 나눠요
@힐링티쳐 ㅋㅋ 세미나때 제일 크신분 찾으시면됩니다..작년GX100 세미나때 사계 풀었어요..
@아리유나 은주쌤 말씀하시는강?^^
@양주한사발 흡 바로아시네요...김은주선생님과 정미영 선생님이셔요..입담이 장난아니시죵..사계 설명하시는데 배꼽잡고 웃다가 시범보이는데 힘들었어용..ㅋ ..
@아리유나 그렇구나![~](https://t1.daumcdn.net/cafe_image/pie2/texticon/ttc/texticon28.gif)
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세미나 준비 하시는 샘들 늘 고생이 많으시죠