우울한 잠마 기운을 한 방에 날려줄,파스텔 핑크 패션
유 아 쏘 러블리.
보기만 해도 기분 좋아지는 컬러가 있죠. 괜히 설레고 달달함이 느껴지는 핑크가 그렇지 않나요? 더욱이 파스텔 톤의 부드럽고 로맨틱한 연한 핑크 컬러를 입으면 좀 더 예뻐진 느낌도 들죠. 태닝한 구릿빛 피부에도 사랑스럽게 어울리는 파스텔 핑크의 매력, 우울한 장마 기운을 한 방에 날려 줄 거에요.
1978년, 모나코의 왕비와 공주는 파스텔 톤의 핑크 룩을 맞춰 입고 해변가에 나타났습니다. 블랙 스윔수트 위에 튜닉 스타일의 핑크 비치 드레스를 입은 그레이스 켈리. 그리고 분홍 티셔츠에 하와이언 스타일의 핑크 랩 스커트를 둘러준 캐롤라인 공주. 모녀의 사랑스러운 핑크색 비치 룩은 거의 반세기가 지난 지금 봐도 스타일리시하네요.
핑크라고 무조건 러블리하게 입으라는 법은 없죠. 블랙과 만난다면 시크한 스타일링도 가능해요. 심플한 블랙 티셔츠에 미니멀한 디자인의 분홍색 버뮤다 팬츠를 입었어요. 여기에 벨트와 슈즈, 백 모두 블랙으로 맞춰 세련된 도시녀 컨셉을 완성했네요.
요즘 슈트 베스트 하나 없는 사람도 있나요? 대유행 중인 베스트를 업그레이드했습니다. 하트 네크리스 라인이 사랑스러운 튜브톱 형태의 톱은 파우더리한 핑크 컬러와 동글동글한 단추로 로맨틱함을 강조했죠. 여기에 데님 버뮤다를 입어 캐주얼함을 더해주었어요.
린넨 소재의 핑크 쇼츠에 핑크 펌프스를 매치해 분홍빛의 컬러 게이지를 올려주었습니다. 가벼운 느낌의 화이트 재킷으로 포멀하지만 사랑스러운 룩을 선보였죠.
역시나 파스텔톤의 핑크는 화이트와 가장 여성스러운 조합을 이룹니다. 보헤미언의 기운이 느껴지는 핑크색 크로쉐 카디건에는 화이트 미니 스커트가 제격이네요.
장마철에 입기 좋은 룩입니다. 오버사이즈의 파스텔 핑크 셔츠를 크롭 스타일로 연출한 엘사 호스크. 살짝 오프 숄더 형식으로 입어 관능미도 더했습니다. 다소 캐주얼한 그레이 팬츠로 쿨한 패션을 완성했어요.
태닝한 피부를 더욱 돋보이게 해 주는 연한 핑크 드레스를 입었네요. 러플 디테일이 한없이 로맨틱한 드레스엔 핑크 스니커즈를 매치해 사랑스러움을 가득 표현했습니다. (@sarah
ㆍ
유익한 건강정보🏃♂️➡️🤸🏃♀️⛹️♂️💃
영양제 꾸준히 먹었더니 뜻밖의 결과...건강 장수 위한 ‘이 식습관’은?
영양제 복용, 암 예방 효과 뚜렷하지 않아
신선한 채소와 과일은 항산화영양소 외에 식물생리활성물질, 식이섬유 등이 암 및 질병 예방에 기여한다. 하지만 요즘 가격이 치솟아 상점에서 돌아서는 사람도 있다. [사진=클립아트코리아]
매일 종합비타민제를 복용해도 사망 위험이 더 줄어들지 않는다는 연구결과가 나오고 있다. 세계 각국 건강 전문가들은 매일 신선한 채소-과일을 충분히 먹고 적절하게 햇빛을 쬐면 공장에서 만든 영양제를 따로 먹지 않아도 된다고 강조하고 있다. 내 건강을 위한 식습관은 어떻게 관리해야 할까?
종합비타민제 꾸준히 먹었더니... "장수에 도움 안 돼"
국제 학술지 미국의학협회 저널 《JAMA Network Open》에 종합비타민제가 장수에 도움이 되지 않는다는 논문이 실렸다. 미국 국립암연구소(National Cancer Institute, NCI)가 3개의 대규모 건강 연구 데이터를 토대로 미국인 39만명을 20년 동안 추적-조사해 종합비타민제 복용 효과를 살폈다.
그 결과, 매일 종합비타민제를 복용했던 사람이라고 해서 사망 위험이 더 줄어들지 않았다. 심장병, 암 등 특정 질병 뿐만 아니라 모든 원인에 의한 사망도 마찬가지였다. 이는 흡연 등 수명에 영향을 미치는 다른 요인을 감안한 결과다. 다만 연구팀은 관찰연구의 특성 상 의료서비스 이용 등 다른 요인이 영향을 줄 수 있었다는 점, 참가자들의 보고에 의존했다는 점 등 연구에 일부 한계가 있을 수 있다고 했다.
세계 각국 보건 당국... "신선한 채소-과일이 최고"
위의 연구결과는 새로운 내용은 아니다. 오래 전부터 세계 각국 보건 당국과 전문가들은 매일 신선한 채소-과일을 충분히 먹고 적절하게 햇빛을 쬐면 공장에서 만든 영양제를 따로 먹지 않아도 된다고 강조하고 있다. 또 천연 음식은 공장 영양제와 달리 많이 먹어도 부작용이 적다. 칼륨이 많은 채소-과일-곡류를 신장병 환자가 조심해야 하는 등 일부 주의점은 있다. 그런데 왜 적지 않은 사람들이 공장 영양제에 집착할까?
영양보충제로 항산화물질 섭취한 경우... "암 예방 효과 뚜렷하지 않아"
비타민은 항산화물질(antioxidants)이 핵심이다. 몸의 손상과 노화(즉, 산화)를 막아주는 성분들이다. 이러한 항산화 영양소는 신선한 과일과 채소에 많고 암 예방 효과가 증명되었다. 세계암연구재단(WCRF)에서 전 세계의 수많은 연구결과를 종합한 결과, 백합과 채소(파-마늘-양파 등), 신선한 과일이 위암 발생 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 그러나 영양보충제로 섭취하는 경우에는 암 예방 효과가 뚜렷하지 않은 것으로 알려졌다. 우리나라 국가암정보센터도 이를 게시하고 있다.
채소-과일, 건강에 너무 좋은데... "요즘 너무 비싸서"
신선한 채소와 과일은 항산화영양소 외에 식물생리활성물질(phytochemical), 식이섬유 등이 암 및 질병 예방에 기여한다. 하지만 요즘 가격이 치솟아 상점에서 돌아서는 사람도 있다. 영양제는 가격대가 천차만별이지만 비교적 싼 제품도 있다. 알약 형태여서 요리 과정 없이 간편하게 섭취할 수 있다. 채소-과일은 건강수명(건강하게 장수)을 위한 기본 음식이다. 그런데 서민들은 요즘 충분히 먹지 못한다. 건강 장수를 위한 필수식품을 실컷 먹을 수 있는 날은 언제일까?
김용 기자 Copyright © 코메디닷컴.
첫댓글 올 하반기는 핑크가 대세인가요??
짱