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[청연]

독소란 무엇인가?

1.독소란 무엇인가?

독소란 건강을 저하시키고, 인체 기능을 저해하는 체내의 해로운 물질을 말한다. 물론 적은 양으로는 해롭지 않지만, 어느 정도 축적이 되면 해로운 물질도 독소에 속한다. 

독소는 몸 밖에서도 들어오고 몸 안에서 생겨나기도 한다.

몸 밖에서 들어오는 독소는 환경에서 오는 것으로서, 우리가 마시는 공기, 물, 우리가 먹는 음식, 그리고 우리가 생활하고 일하는 집이나 일터를 통해 들어온다. 이처럼 외부에서 들어오는 독소에 대해 그 정체를 밝히고 막는 방법은 이 사이트의  "독소를 막아라"에서 하나하나씩 구체적으로 설명할 예정이다.

몸 안에서 들어오는 독소는 우리의 생명 유지 활동의 과정에서 발생한다. 예를 들면, 우리는 생명을 유지하기 위해서 호흡을 하는데 이러한 호흡은 양면의 날을 가진 칼과 같은 작용을 한다. 호흡을 할 때마다 우리는 산소를 마시고 이 산소를 세포내의 미토콘드리아는 에너지로 바꾸게 된다.

그러나 한편으로는 그 부산물로서 산소유리기를 발생시키게 되는데, 이 유리기는 매우 불안정한 분자로서 감염의 경우에 몸을 지켜주기도 하지만, 건강한 세포를 공격하여 단백질과 지방을 파괴하기도 한다.

우리의 몸은 이러한 노폐물로부터 자신을 지킬 수 있는 메카니즘을 갖고 있다.

항산화효소가 산소유리기가 파괴한 것의 대부분을 복구해주기 때문이다.

하지만 아무리 이상적인 건강 상태라 하더라도 모든 노폐물이 다 처리되는 것은 아니다. 처리되지 못한 노폐물은 쌓여서 우리의 건강을 저해한다.

산소유리기는 노화의 원인으로 지목받고 있고, 암 관절염 심장병 같은 퇴행성 질병의 원인으로 알려져 있다. 

산소 유리기외에도 우리 몸에 살고 있는 박테리아, 효모, 기생충 등에 의해 독소가 생성되기도 한다. 심지어는 스트레스나 부정적인 감정이나 생각 등이 몸안의 독소를 증가시킬 수도 있다.

어떠한 독소이든지 간에 건강한 몸은 이러한 독소가 지나치지 않는다면 잘 처리할 수 있다. 그러나 독소가  몸이 다룰 수 있는 양을 넘어서면 독소는 배출되지 않고 몸에 쌓이게 된다.

독소는 옛날부터 병의 원인으로 지목되어 왔다. 한의학에서는 독소제거라는 이름을 붙이지는 않지만 수많은 처방이 설사를 하게 하거나 땀을 흘리게 하거나 오줌을 누게 하는 독소 배출을 목적으로 하고 있다.

가장 오래된 의료 체계인 아유르베다 의학에서는 관장은 물론이고 설사를 일으키는 약초, 귀와 코의 세척, 마사지 등으로 독소를 제거하는 것을 주요한 치료 수단으로 삼아왔다.

열대우림지역에서는 주로 약초를 이용하여 독소를 없애왔다.

이들은 약초로 신장과 간, 혈액을 청소하고 연례적으로 기생충 청소도 해왔다. 이들의 풍부한 약초 지식은 서구의 점령으로 많이 사라졌지만 최근에는 많은 의학연구가들이 뒤늦게서야 그 소중함을 깨닫고 이들이 약초지식을 전수받으려고 노력하고 있다.

아메리카 원주민들은 신체적인 제독과 함께 영혼의 제독도 함께 해왔다.

약초를 태움으로써 환부와 주위 환경을 정화할 뿐만 아니라 악령을 쫓아내는 엄숙한 예절을 통하여 영혼의 치유까지 함께 하였다.

이밖에도 성서에서 보듯이 유태인들은 물론 종교적인 목적이 더 크겠지만 정기적으로 단식을 함으로써 신체의 건강도 도모하였다.

독소 제거는 이처럼 예로부터 매우 중요하게 여겨져 왔으나 오늘날 우리나라에서는 독소 제거에 관한 얘기가 별로 들리지 않는다.

수많은 만성질환부터 이름 모를 희귀한 병에 이르기까지 대부분의 질병들이 독소에서 비롯되고 있음을 생각해볼 때 이는 안타까운 일이 아닐 수 없다.

분명한 것은 독소의 제거는 진리로서, 언젠가는 양한방 의료에서 제대로 진단을 하고 처방을 내리는 때가 오리라는 것을 틀림없이 믿는다. 　

바이러스, 박테리아, 화학물질등은 도처에 있다.

그럼에도 어떤 사람은 병에 걸리고 어떤 사람은 병에 걸리지 않는다.

어떤 교실에 감기 환자가 몇 명 있다고 해서 모든 사람이 감기에 걸리는 것은 아니다. 

이는 독소의 처리 능력이 개인에 따라 다르다는 것을 보여준다. 이 사이트를 통하여 방문하시는 분들이 체내의 독소를 청소해내고, 처리 능력을 길러 건강하고 맑은 심신을 갖게 하는 것이 이 사이트의 개설 이유이다.

2.나는 독소에 얼마나 중독되었을까?

독소 중독 여부를 자가 검진하기 위해 다음 물음에 답해보기 바란다.

"예"라는 답변이 많으면 많을수록 독소가 많이 중독되어 있다고 할 수 있다.

◆ 음식

다음 음식 중에 정기적으로 섭취하고 있는 음식이 있는가?

커피, 홍차, 설탕, 청량음료, 빵, 면류 음식, 튀긴 음식, 육류, 가공음식(즉석식품, 통조림, 라면, 냉동식품, 케찹, 햄, 소시지, 베이컨), 사탕, 수돗물, 유기생산물이 아닌 과일과 채소

◆ 환경

1) 도시에 살고 있는가?

2) 수영장에서 정기적으로 수영을 하고 있는가

3) 운전을 하고 있는가?

4) 에어콘이 있는 사무실에서 일하고 있는가?

5) 휴대폰을 사용하고 있는가?

6) 컴퓨터 작업을 하고 있는가? 7. 고압 전선 가까이에 살고 있는가?

8) 방향제나 곰팡이 살균제 등의 제품을 정기적으로 사용하고 있는가?

9) 담배를 피고 있는가?

10) 알루미늄 식기를 사용하고 있는가?

11) 가정이나 직장에서 스트레스를 많이 받는가?

3.독소 중독으로 일어나는 증상과 질환들

두통, 요통, 견비통, 인후통, 관절통 등 각종 통증 알레르기, 협심증, 구취, 현기증, 잇몸 출혈, 코막힘, 부스럼, 잦은 감기, 변비, 기침, 눈가장자리의 검은 테두리, 우울증, 집중력 결여, 피로, 더부룩한배, 변덕스런 기분, 설태,소화불량, 불면, 따갑고 충혈된 눈, 현기증, 부종, 콧물, 피부발진, 냄새가 심한 소변, 만성 피로 여드름, 비만, 습진, 알레르기, 천식, 자궁근종, 전립선 질환, 생리불순, 질염, 정맥류, 당뇨,

위궤양, 위염, 췌장염, 대장염, 치질, 게실염, 간염, 다발성경화증, 심장병, 고혈압, 암, 백내장, 기관지염, 폐렴, 부비강염, 신장결석, 신장질환, 뇌졸중, 알츠하이머씨병, 킨슨씨병, 담석, 약물 중독

4.우리 몸은 독소를 어떻게 처리하고 있나

우리 몸은 한 순간도 쉬지 않고 끊임없이 생활환경이나 음식 공기 등에서 들어온 독소를 배출해내기 위해  전력을 다하고 있다. 우리 몸이 어떤 시스템으로 이러한 독소를 중화하고 변형시키고 배출해 내는지 간략히 살펴본다.

호흡 및 면역시스템

우리 몸을 보호하는 최전선이다. 음식, 환경에서 들어오는 독소를 막는다. 입과 코의 점막, 코와 귀 속의 털 등이 인체내로 병원균이 들어오는 것을 막는다. 병원균이 침입하면 즉각 백혈구와 항체가 생겨나 병원균과 맞서 싸운다. 폐도 이 시스템에 속하는데 폐는 호흡을 통해 이산화탄소와 물을 배출하기도 하지만 담배연기나 차의 배기가스 등을 흡입하기도 한다.

소화기 시스템

우리가 먹는 모든 음식은 위를 거쳐 장으로 가게 된다.

위와 장에서 영양분은 흡수되고 지꺼기는 배출된다. 장은 매일 많은 양의 지꺼기를 배출하므로 디톡스 시스템 중에서 매우 중요한 역할을 하고 있다.

간은 수많은 물질의 해독을 비롯하여 1500 가지가 넘는 많은 기능을 수행하는 무척 일을 열심히 하는 기관이다. 간의 쿠퍼 세포는 쓰레기 처리장과 같은 일을 하는데, 죽은 세포, 암세포, 효모, 바이러스, 박테리아, 기생충, 인공 화합물 등을 먹어치운다. 간은 약, 호르몬 그리고 인체의 노폐물을 중화시킨다. 중화된 물질들은 담낭으로 가서 장을 통해 배출된다.

피부

피부는 인체에서 가장 큰 기관이다.

중요한 디톡스 기관이다. 땀을 흘리는 것은 체온 조절이 목적이기도 하지만 독소를 배출하기 위해서이기도 하다.

피부 발진은 독소를 몰아내는 징후이다.

비뇨기 시스템

신장의 역할은 혈액속의 독소를 걸러서 소변을 통해 밖으로 배출하는 것이다. 또한 필요한 영양분을 걸러 인체가 재사용할 수 있도록 도와준다.

임파 시스템

혈관과 함께 인체내에 흐르면서 세포에 영양을 공급하고 노폐물을 배출한다.

체내 디톡스 시스템

소화기 : 간, 대장, 위장관

비뇨기 : 신장, 방광, 요도

호흡기 : 폐, 인후, 부비강, 코

임파계 : 임파관 및 임파절

피  부 : 땀, 피지선, 눈물

5.디톡스 건강법이란

오늘날 우리는 산업용 화학물질, 오염된 물, 살충제, 식품첨가제, 중금속, 약물, 환경 호르몬 등의 독성 화학물질에 그 어느 때보다도 큰 위협을 받고 있다. 뿐만 아니라 우리의 그릇된 식사 문화와 섭생으로 인하여 외부 독소의 효과적인 배출이 저해됨은 물론, 내부에서 또다른 독소의 양산이라는 심각한 상태에 이르고 있다.

안팎으로 생기는 독소는 우리 몸 안의 생태환경을 근본적으로 바꾸어 놓으면서 조직의 손상과 감각 기능의 저하는 물론이고 각종 질병의 원인으로까지 작용하고 있다.

디톡스 건강법이란 이러한 우리 몸 안의 독소를 약물이나 수술을 통하지 않고 자연요법으로 제거하여 건강을 도모하는 방법을 말한다.

디톡스 건강법은 치료에 있어서도 근본적인 요법이지만, 치료에 앞서 병의 원인을 제거함으로써 예방을 하는 데 더 큰 의의를 갖고 있다.

디톡스를 하게 되면, 인체는 다시 깨끗한 몸으로 태어나 균형을 갖추고 육체적 정신적 성적 에너지를 가득채우게 된다. 창의력이 되살아날 뿐만 아니라 외모와 태도도 달라지게 된다.

디톡스의 이점을 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.

1. 소화기계 내에 축적된 노폐물과 발효를 일으키는 박테리아 효모가 청소된다.

2. 지나치게 많은 점액과 울혈 등이 제거된다.

3. 보통의 식사 습관으로는 개선하기 힘들었던 간 신장 혈액이 정화된다.

4. 정신이 맑아진다.

5. 설탕, 카페인, 니코틴, 알코올 등에의 의존이 줄어든다.

6. 나쁜 식사 습관이 개선됨으로써 위장의 크기도 정상으로 돌아와 체중이 조절된다.

7. 면역계가 자극되고 강화된다.

6.디톡스 건강법의 3단계

디톡스는 청소-재건-유지의 3단계로 이루어진다.

1단계 <청소>

소화기관 및 주요한 기관으로부터 점액질과 독소를 청소해내는 단계이다. 이 사이트에서 간청소, 장청소, 피부청소, 임파청소, 신장청소, 폐청소를 하는 방법을 단계적으로 설명해 줄 것이다.

2단계 <재건>

독소를 청소한 후 조직을 건강하고 최상의 상태로 만드는 단계이다. 재건단계에서는 신선한 음식이나 최소로 조리한 음식을 먹는다. 지방질 섭취는 줄여야 하며, 유제품을 줄이고 튀긴음식을 금해야 한다. 알코올, 카페인, 설탕, 담배도 멀리하도록 하라. 생선과 해물을 제외한 육류도 피하라. 때로 건강보조식품이 재건에 큰 도움을 주기도 한다.

3단계 <유지>

디톡스에 있어서 매우 중요한 단계이다.

생활 습관을 조절하여 저항력이 강한 인체를 만들도록 한다.

건강 유지를 위한 식사로는 섬유질이 풍부한 과일과 야채, 현미 잡곡밥, 해물, 생선, 해조류 등을 들 수 있다. 운동을 하거나 요가 명상 등 이완을 위한 노력, 건강보조식품의 섭취도 독소의 축적을 막는 좋은 방법이다.

 

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아뇨. 난 ~.
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근데 뭐니 해도 금식이 최고예요.
독성 빼내는데는