◇ 더위에 지친 아이와 남편에게
땀 많이 흘릴 땐 황기를
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아이가 땀을 많이 흘릴 때는 황기를 사용해보세요. 땀을 많이 흘리는 것은 원기가 부족하기 때문이라고 하는데, 이럴 땐 황기라는 약재를 사다가 물 3컵에 황기 10g 정도를 넣고 끓이세요. 이것이 반으로 졸아들면 하룻동안에 나눠서 먹이면 됩니다. 김수영(전주시 덕진동)
남편 만성피로엔 마늘을
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냄비에 마늘을 넣은 뒤 마늘이 잠기도록 물을 부어 푹 삶아요. 그런 다음 중간에 달걀노른자를 넣고 마늘이 죽상태로 되면 녹말을 뿌린 쟁반에 붓습니다. 어느 정도 마른 뒤 환으로 만들어두고 복용하면 정말 몸에 좋아요. 진명희(인천시 남구 주안 6동)
피로회복엔 초마늘을
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마늘을 식초에 2주 정도 담가두었다가 하루에 2~4쪽씩 먹으면 피로회복에 짱! 피부미용에도 좋구요. 만드는 방법은 깨끗하게 껍질 벗긴 마늘을 병 속에 넣고 식초를 그 두 배쯤 부어 10일쯤 지난 뒤 새 식초로 갈아주면 됩니다. 숙성은 2주 정도 지나면 되구요, 그 다음엔 냉장고에 넣고 꾸준히 드시면 돼요. 나주현(부산시 대연동)
◇ 호흡기 계통이 안 좋을 때
가래가 끓을 땐 '배+콩나물+꿀!'
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저희 어머니께서 기관지염으로 두 달을 엄청나게 고생하셨는데 외할머니께서 만들어준 이 묘약을 먹고 완쾌되셨어요. 저도 가끔 아이들이 가래가 끓을 때 이렇게 해서 먹이곤 하는데 정말 효과가 좋답니다. 윤효진(성남시 분당구)
〈재료〉 콩나물·배·꿀 적당량씩
〈만드는 법〉 1 콩나물은 머리와 꼬리를 다 떼어 손질한 뒤 씻어놓는다.
2 배는 삶기 좋도록 잘게 잘라놓는다.
3 큰 사기그릇(전기밥솥에 들어갈 정도 크기)에 콩나물과 배를 넣고 이 재료들이 잠길 정도로 꿀을 붓는다.
4 꿀로 채운 그릇을 전기밥솥에 넣고 보온으로 켜놓은 채 하룻밤을 놔둔다.
5 아침에 일어나면 콩나물은 실처럼 되고 배는 삭아 걸쭉한 물처럼 되는데 이것을 병에 담아 냉장고에 넣어둔다.
6 가래가 끓는다 싶을 때 1~3숟가락 정도씩 떠먹는다.
기관지엔 생강과 중탕한 배즙을
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배의 속을 파내고 그 안에 꿀을 넣어 중탕한 후 즙을 내어 하루 수차례 먹으면 기관지에 좋아요. 또 냉한 음식인 배를 먹을 때는 열성 음식인 생강을 함께 먹으면 좋대요. 생강은 저며 썬 다음, 차처럼 달여 마시면 된답니다. 김소연(서울시 성수동)
은행도 좋던데요
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담배를 많이 피워서 기관지가 약해진 남편에게 은행을 볶아서 아침마다 준답니다. 많이 말고 2~3개 정도만. 그리고 또, 파래가 담배 많이 피우는 사람에게 좋다는 거 아세요? 그래서 저는 파래무침, 파래주먹밥을 자주 해서 준답니다. 채현아(경남 거제시)
오과차라고 아세요?
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은행, 호두, 대추, 생강, 밤 다섯 가지 재료로 끓인 차가 바로 오과차인데요, 호흡기에 좋더군요. 은행 10개에 호두 9개, 대추 6~8개, 생강 1톨, 속껍질이 있는 생밤 7개를 2ℓ 정도의 물에 함께 넣고 끓이는 겁니다. 끓인 뒤 꿀을 타서 마시면 쉽게 먹히고, 아이들에게 먹이기도 수월하지요. 정성수(전남 장흥읍)
천식엔 ‘진해고?
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늙은 호박에 대추, 은행, 호두, 밤, 생강, 배, 곶감 등을 넣고 물엿을 만들어 꿀, 참기름을 섞은 것이 바로 ‘진해고’라는 것인데 만성 천식에 아주 효과가 좋답니다. 하루에 몇 번씩 장기간 복용하는 것이 무엇보다 중요하지요. 김영희(서울시 강서구 화곡동)
기관지엔 모과와 도라지!
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말린 도라지를 끓이거나 생뿌리를 쌀뜨물에 담갔다가 생채무침 등으로 먹거나 차로 끓여 마시면 기관지에 좋답니다. 도라지엔 심한 기침과 가래를 멎게 해주는 성분이 있을 뿐 아니라, 칼슘, 철분도 풍부하구요. 하지만 한꺼번에 많이 먹는 것은 좋지 않다고 하네요. 모과는 피로회복 효과도 뛰어나요. 감기예방 겸 치료제로도 사용할 수 있구요. 얇게 썰어 씨를 도려낸 후 용기에 담고 설탕을 켜켜이 뿌려서 밀봉해서 1~2개월 정도 보관했다가 먹으면 돼요. 즙이 우러나면 건더기와 함께 뜨거운 물에 타 먹으면 좋답니다. 성현주(대구시 범어동)
◇ 변비가 있을 때
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우유에 식초 1~3큰술을…
변비로 고생했었는데, 누가 우유에 식초를 넣어 먹으면 좋다고 하더군요. 처음엔 우유 1컵에 식초 1작은술 정도를 넣어 마시다가 점점 많이 넣어 마셨죠. 처음부터 너무 많이 넣으면 시어서 먹기 곤란하거든요. 정 먹기 거북하다면 설탕을 약간 넣어드세요. 요구르트 맛이 나면서 먹기가 한결 수월해진답니다. 저는 이 방법으로 변비를 고쳤답니다. 서현숙(수원시 매탄동)
변비에 효과적인 민간요법
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다 아시겠지만, 먼저 손바닥을 비벼 따뜻하게 만든 뒤 배꼽 좌우에 대서 가볍게 누릅니다. 그런 다음 장이 움직이는 시계방향으로 배를 문질러주면 좋지요. 잠들기 전, 아침 기상 후에 5분 정도 지속적으로 하면 효과가 있구요. 아침 공복시에 생수를 한 컵 마시는 것도 효과가 있지요. 김아라(서울시 잠실동)
변비엔 초콩
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백태(노란 콩)를 구해 콩식초를 만들어놓고, 콩을 한 번에 7~8개씩, 하루에 2회 정도 빈속에 먹으면 변비에 효과 캡이에요. 가끔씩 콩뿐 아니라 식초도 물에 약간씩 타서 먹으면 효과가 더 좋아집니다. 남숙현(서울시 상계동)
※ 식초는 체내의 신진대사를 촉진하여 장의 활동을 활발하게 해주고 탄산가스를 발생시켜 변의를 재촉하기 때문에 변비해소에 아주 좋다. 게다가 콩의 섬유질은 장내에 고이기 쉬운 음식 찌꺼기를 체외로 밀어내는 작용을 하기 때문에 초콩은 기가 막힌 변비약이라고 할 수 있다.
◇ 위가 안 좋을 때
연근 생즙과 양배추즙
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위가 좋지 않은 사람에게 연뿌리와 양배추가 좋다고 해서 전 즙을 내서 먹었어요. 우선 연근을 흐르는 물에 씻은 다음에 껍질을 벗기고 강판에 곱게 갈아 꼭 짜서 생즙을 만들었어요. 이 생즙을 소주잔으로 한 잔 정도씩 빈속에 하루 3번 정도 먹으면 좋던데요. 또 양배추도 믹서에 갈아 그 즙을 먹으면 좋구요. 김소미(대전시 유성구 가정동)
※ 연근은 소화성 궤양으로 ‘잠혈’이라는 증상이 있을 때 사용하면 좋다. 연근은 신경의 피로를 회복시키는 작용이 있을 뿐 아니라 지혈작용이 강해 잠혈 치료에도 도움이 된다.
토마토와 감자를 갈아서 섭취
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저는 아침에 토마토(중간 크기) 1개와 감자 1/2개를 믹서에 갈아서 공복에 마십니다. 원래 신경성 위염(위산과다였던 것 같아요)이 있어서 더부룩하고 밥도 많이 먹을 수 없었는데 이것을 먹으면서 위장이 편안해졌어요. 토마토와 감자가 제철인 5~8월까지 계속 먹는데, 정말 1년 건강이 보장될 정도랍니다. 박소영(전주시 완산구 효자동)
※ 감자는 속쓰림에 좋다. 위산과다, 위궤양 등에 치료제로 쓰이는 게 그 때문. 껍질 벗긴 감자를 강판에 갈아 컵에 받아두면 밑에 앙금이 가라앉고 위에 물이 뜨는데, 가라앉은 앙금만 건져서 공복에 먹으면 속쓰림에 효과가 있다.
◇ 감기에 걸렸을 때
감기엔 백년초가 좋아요
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백년초 300g에 사이다 5컵을 부어 우린 다음 그대로 마시면 감기에 좋더라구요. 사이다의 단맛 때문에 아이들도 먹기가 어렵지만은 않구요. 양은영(서울시 은평구 응암 1동)
※ 백년초는 선인장의 열매로, 더위 타는 것을 방지하는 효과도 있다.
기침감기엔 생강+파뿌리+꿀+대추+배
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물 3ℓ에 생강 3뿌리, 파의 흰 뿌리(수염까지) 1단 분량, 꿀 2/3컵, 대추 1공기, 배 1개를 넣어 푹푹 끓입니다. 물이 3ℓ에서 반으로 줄어들 때까지 끓인 뒤 불을 끄시구요. 여름엔 냉장고에 넣어두었다가 음료수로 시원하게 먹어도 좋은데, 감기 걸렸다면 따뜻하게 데워 수시로 마시면 정말 효과 캡이에요! 탁재엽(대구시 달서구 용산동)
무즙을 꿀에 재워 수시로
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약을 먹을 수 없었던 임신 기간중, 감기 걸렸을 때마다 먹던 것이 있어요. 목이 칼칼하거나 기침이 조금 난다 싶으면 무즙을 내서 꿀물에 재워두었다 먹었지요. 전기밥솥에 무즙과 꿀을 섞어 삭힌 다음 잘 때 한 컵 정도씩 먹으면 정말 놀랍게도 목이 좋아진 것을 느낄 수 있답니다. 삭히지 않고 먹기도 하는데 이땐 무의 매운맛 때문에 정말 먹기 힘들지요. 최상순(화성군 태안읍)
** 도움말 : 십장생 한의원 **
입맛이 없을 때
<>차조기.검정콩
효능: 차조기는 식욕과 소화를 도우며, 위를 튼튼하게 하므로 위장이 약한 사람에게 매우 좋다.
검정콩에는 비타민 B가 들어있어 단백질의 소화를 촉진시키며, 껍질부분의 섬유질은 변을 잘 나오게 한다.
방법: ①푸른 차조기 잎을 소금물에 씻어서 햇빛에 말렸다가 약한 소금물로 밥을 하여, 밥이 다 되어 갈 때
차조기 잎을 손으로 비벼서 밥 위에 떨어뜨린다.
②차조기 잎,생강 4g과 검정콩 1컵(하루 저녁 물에 불린 것)을 물 180cc에 넣고 약 20분간 삶 후 거즈에
걸러서 식힌 후 마신다.
주의= 푸른 차조기는 신경이 불안정 하거나 눈의 충열,구내염,내출혈,궤양이나 치질 등 만성병이 있는 사람,
상기증,두통이 있는 사람은 금해야 한다.
<>산초 껍질
효능: 위를 튼튼히 하고 식욕을 높여 준다.
방법: 향유 성분이 없는 겉껍질 2g 정도를 가루로 만들어 물과 함께 먹는다.
소화가 안될 때
<>인삼.삽주뿌리
효능: 인삼은 항히스테리 작용과 소화액의 분비를 도와주는 성분이 있어, 소화불량 또는 위가 허약하여 오랫동안
먹은 음식이 내려가지 않는 경우에 효과를 내는 식품이다. 또한 혈액이 응결되어 생기는 혈전이 생기지 않게
막아주는 힘이 있어서 혈전으로 인한 위의 장애를 방지하고,위의 팽만감을 치료하거나 예방하는 효과도 있다.
방법: ①인삼과 삽주뿌리를 가루로 만들어 꿀과 반죽해서 환을 지어 먹는다.
②삽주뿌리 3~5g을 생강과 함께 달여 매일 먹는다.
③삽주뿌리,사철쑥,약쑥,배,대추,도라지를 섞어서 달여 마신다.
<>참마
효능: 디아스타제,우레아제,옥시타제 등의 소화 효소가 있어 과식을 했을 때나 위가 약한 사람의 경우 위나 장에
부담을 주지 않으면서 놀라운 소화력을 낸다.
방법: ①갈아서 양념하여 밥 위에 얹어서 먹는다.
②다른 나물과 같이 무치거나 초무침,샐러드 등으로 해서 먹는다.
<>쑥
효능: 쑥 잎에는 효소,비타민류,무기질,타닌 등이 함유되어 있어 소화력 증진,혈액순환을 원활히 해준다.
방법: ① 달여서 마신다.
②쑥,칡 뿌리,익모초,구절초를 말린 다음 달여서 마신다.
<>칡 뿌리
효능: "신농본초경"에 의하면 갈근(칡 뿌리)은 소갈,신열,구토와 모든 마비증을 다스리며 음기를 일으키고 모든 독을
풀어주며,음식을 소화시킨다 라고 되어 있다.
방법: ①말린 칡 뿌리를 가루내어 먹거나 생즙을 내어 마신다.
②창출,칡,구절초,익모초를 가루내어 꿀로 반죽해서 환을 지어 먹는다.
<>알로에
효능: 위액의 분비를 촉진시키고 장의 유동 작용과 소화력을 증진시키며 장 점막의 분비를 촉진하여 쌓인 숙변을 배출시키는
작용을 한다.
<>대추
효능: 당분과 점액질,단백질,지방질,칼슘,비타민p,타닌을 함유하고 있어 내장 제기관의 강화,긴장에 의한 스트레스를
완화하고 축척된 노페물의 이뇨 작용에 효과가 있다.
방법: 대추를 구워서 가루로 만들어 먹는다.
위궤양
<>파래
효능: 메틸메티오닌 성분은 철,칼슘과 함께 위궤양이나 십이지장궤양을 예방하거나 진정시켜 주는 작용을 하며 소화기관
전체에도 치료효과를 미친다.
방법: 약간 볶은 멸치,깨,파래를 섞어 믹서에 잘 갈아서 밥 위에 얹어 먹는다.순<>채
효능: 미끈미끈한 성분은 위의 안쪽 벽을 보호해 주며,미끈미끈한 다당류 속에는 병원체에 대한 저항력을 높여
장암이나 식도암에도 약효가 있다.
방법: 주전자에 순채를 넣고 같은 양의 물을 부어 약한 불에 끍인 뒤,식혀서 미끈미끈한 즙을 소주잔으로 하루에
여러 차례 나누어 마신다.
<> 녹차.홍차
효능: 녹차와 홍차의 떫은 맛을 내는 타닌은 장 속의 독소로부터 장벽을 지켜주며,소화기관벽을 유해균으로부터
보호하여 정상적인 소화를 도와준다.
방법: 녹차와 홍차를 끊인 물에 담갔다가 그 물을 마신다.
주의: 카페인이 들어 있어 불면증,저혈압 환자는 피하는 것이 좋다.
<>우유
효능: 알칼리성 식품이기 때문에 위에 들어가면 위산을 중화하고 위액을 묽게 하여 위의 점막을 보호하는 동시에 단백질,
무기질,비타민 등의 영양분이 풍부하여 궤양을 치료하고 저항력을 높여준다.
방법: 점심,저녁 시간의 중간인 4~5시에 한 잔씩 마신다.
주의: 아주 차거나 뜨거운 것은 피한다.
위경련
<> 멧돼지 쓸개
효능: 쓸개에 들어있는 담즙을 식후에 복용하면 담즙액을 증가시켜 영양분의 분해가 잘 되어 흡수를 좋게한다.
방법: 쓸개를 진한 소주에 녹여서 없앤 엑기스를 먹는다.
<>벚나무
효능: 위경련에 효과가 크며 악성종양,설사,버섯중독,옻이 올랐을 때에도 효과가 있다.
방법: 속껍질을 말려서 달여 마신다.
<>쑥뜸
효능: 냉을 쫓고 습을 덜어 속을 덥게 하는 약재로 쓰인다.
방법: 배꼽이 안 보일 때까지 배꼽에 소금을 채운 다음 콩알 크기만한 쑥으로 뜬다.(며칠동안 하면 효과가 확실하다.)
위염
<>쌀겨기름
효능: 오리자닌Oryzanin이라는 성분은 "각기"에 특효가 있고 만성위염에도 효과가 있다.
방법: 쌀겨를 약한 불에서 복은 후 기름을 짜서 먹는다.
<>두유
효능: 두유에 함유되어 있는 단백질은 위의 점막을 보호해 줄 뿐만 아니라,염증을 일으켰을 때에도 이에 따르는
출혈을 억제해 준다.
방법: 두유와 젖산균 음료를 섞어두고,마실 때 과일을 넣어 먹는다.
<>씀바귀
효능: 위벽을 튼튼히 하고 식욕을 돋구어 주며, 과식.음식에 체했을 때 건위약으로 쓰이며, 위염에 효과가 있다.
방법: ①씀바귀를 소금물에 데쳐 말여서 달여 마신다.
②씀바귀를 달여서 거른 액을 다시 약한 불에 조려 엿 모양으로 만들어지면 식혀서 환약으로 만들어
하루 2~3알 정도 먹는다.
토사곽란
<>소금.생강
효능: 통증을 진정시키고 한열을 다스린다. 또한 소화를 촉진하는 작용이 있으며,혈액순환과 체온을 증가시킨다.
위장이 차고,구토,설사,해수,혈액 장애,감기 등에도 사용한다.
방법: 소금과 생강을 끓여서 마신다.
<>질경이
효능: 플라보노이드,타닌,플란타긴이라는 배당체가 들어 있어 기침을 멎게 하고 소화액의 분비를 촉진시킨다.
방법: ①질경이를 뿌리째 생즙을 내어 마신다.
②산 딸기 뿌리, 옥수수 뿌리와 같이 혼합해서 생즙을 내어 마신다.
③질경이 뿌리를 토종꿀에 찍어 먹는다.
급체
<>생강
효능: 몸속을 덥게 하여 내장 기능을 활발하게 해준다.
방법: 생강즙을 만들어 꿀을 조금 타서 마신다.
주의: 신경이 불안정 하거나 염증성 질병 환자는 좋지 않다.
<>닭.반하
효능: 닭은 메티오닌 Methionin 이라는 아미노산이 많아서 지방간에 대한 예방 효과가 있다. 특히
닭모래주머니의 노란색 막은 위액의 분비를 촉진하고,소화를 잘 되도록 한다.
반하도 위를 보호하고 소화를 촉진시켜 구토,위장염,거담에 좋다.
방법: 닭 속에 반하를 넣고 삶아서 마신다.
<>산초나무 열매
효능: 열매가 효과적이다.
방법: ①산초나무 열매의 기름을 내어 마신다.
②말린 뿌리에 생강을 넣고 달여서 마신다.
주의: 덜 익은 것은 독이 있으므로 완쑥한 열매를 써야 한다.
변비
※ 힌트 체질별 좋은 식품
* 뚱뚱하고 열있는 체질: 섬유질 많은 야채.
* 마른 체질: 잣, 땅콩, 호두, 참기름, 땅콩기름, 마, 달걀흰자 (땅콩껍질,호두껍질은 제외)
* 마르고 열이 있는 체질: 멍게, 굴, 해삼, 낙지, 다시마, 미역, 묵, 곤약, 생감자즙.
<>고구마
효능: 섬유질이 많아 장의 연동 작용을 도와 변을 잘 나오게 한다.(산이 적은 사람에게만 적용)
또한 대장,소장을 보호해 준다.
방법: 군고구마를 먹는다.
주의: 주성분이 전분이므로 비만증,고혈압,심장병 환자는 좋지 않다.
<> 매실
효능: 카테킨산이란 성분이 소장 안의 나쁜 균의 번식을 억제하고 장의 연동 운동을 촉진시켜 설사를 멈추는 작용을 한다.
방법: ①매실을 설탕에 재웠다가 술을 부어 매실주를 만들어 마신다.
②매실 1~2개를 아침 공복에 먹는다.
<>살구
효능: 완화 작용이 있어 변비증이 심한 사람에게 신통한 효과가 있다.
또한 가스 발생으로 복막에 팽만감이 올 때 먹으면 시원하게 변을 보게 된다.
방법: 날 것으로 먹든지 주스를 만들어 먹으면 된다.
주의: 독성이 약간 있으므로 익지 않은 것은 먹지 않는다.
<> 땅콩 . 들기름 . 참기름
효능: 지방은 불포화지방산으로 많이 섭취해도 뚱뚱해질 우려가 없고, 콜레스테롤을 제거하는 작용으로 혈액을 맑게한다.
또한 무기질인 레시틴이 함유되어 있어 지방분을 잘 게 분해시켜 주어 변비를 조절하는 작용도 한다.
방법: ①땅콩을 자기 전에 먹는다.
②들기름,참기름을 1일 2~5회 1숟가락씩 먹는다.
③들깻잎을 삷아서 마신다.
설사
※ 설사의 종류
* 유설: 변이 아이스크림처럼 묽게 나오는 것.
(냉수 및 냉음료와 찬과일, 생맥주 등 찬 음식을 피해야 한다.)
* 수설: 변이 힘없이 쏟아지는 것.
(질경이씨와 같은 "이뇨제"를 먹어면 효과가 있다.)
* 통설: 변이 요란한 소리를 내는 것.
(탈항증:항문이 빠지는 병,을 일으킬 수도 있는데, 배와 하체를 따뜻하게 해야한다.
또한 생강, 계피, 파뿌리, 삶은 달걀 노른자와 슻가루, 삶은 고구마 등을 먹으면 효과)
<> 감
효능: 감의 타닌산은 변비를 일으켜 배변에 지장을 주기도 하지만 설사를 멎게도 한다.
방법: ①감,곶감을 먹는다.
②말린 감나무 잎을 찧어서 삶아 마신다.
<>도토리
효능: 타닌이 많아 설사를 멎게 하며, 또한 열량이 적어 비만증인 사람에게 좋은 식품이다.
방법: 마른 도토리를 가루로 만들어 먹는다.
<>마늘
효능: 성분인 알리신은 위액 등의 유용한 효소의 분비를 촉진시켜 소화를 돕는다.
또한 세균감염에 의한 설사를 멈추게 한다.
방법: 삶아서 그 물을 마시거나 구워서 식전에 2~3개씩 먹는다.
<>당근.사과
효능: 사과에는 "펙틴"이 많아 유독물질의 흡수를 막아주고 장에 쌓인 변을 모두 밀어내어 설사를 멎게 한다.
당근의 붉은 색을 내는 "카로틴"은 소장의 기능을 높이는 작용을 한다.
방법: 당근 약 10㎝ 가량과 사과 1/4을 갈아서 매일 아침 식전에 먹는다.
<>밤
효능: 속껍질에 "타닌산"이 많이 있어 떫은 맛이 있으며, 위장의 기능을 강화하고 정장제 역할를 한다
방법: 밤과 함께 꽃이삭을 삶아서 먹는다.
<>석류
효능: 석류의 타닌산 성분은 장점막의 수렴 작용으로 타닌산 알칼리로 변화하여 설사를 멈추게 하는 작용을 한다.
방법: 잘 익은 석류를 먹는다.
치질
<>해조류.뿌리채소
효능: 칼슘,섬유질이 많아서 혈액을 알칼리화함과 동시에 피를 깨끗이 하여 혈관에 유연성을 주며, 뿌리채소와 함께
탈장.탈항에도 효과적이다.
방법: ①미역,다시마,김 등의 해조류를 각각 알맞은 요리로 만들어 수시로 먹는다.
②연근,무우오가리,당근,우엉 등의 뿌리채소를 음식에 넣어 먹는 습관을 갖는다.
<>무화과
효능: 대장벽을 자극하는 정장 작용으로 변을 잘 나오게 하며 변비에 좋은 과일이다.
또한 단백질 분해요소인 펩신이 들어 있어 근육을 부드럽게 하는 작용을 한다.
방법: ①빨갛게 익은 무화과를 하루에 4~5개 정도 먹는다.
②잘 익은 과육이나 잎에서 나온 흰즙을 채집하여 환부에 바른다.
③음지에서 말린 잎 20~30장을 손으로 잘 비벼서 큰 베주머니에 넣은 다음 그것을 욕조에 담가 목욕을 한다.
<>달팽이
효능: 단백질과 칼슘이 풍부하며, 살에있는 끈끈한 점액은 뮤신Mucin 이라 하며, 치질,탈항,탈장이나 소변불통에 좋다.
방법: ①탈항이 되어 제자리로 들어가지 않을 때 민달팽이에 설탕을 뿌려 거즈에 세 겹으로 싸서 손으로 부순 후
이 거즈로 항문에다 밀어 넣는다.
②달팽이를 불에 굽거나 조려서 환부에 바르거나, 껍질째 옹기병에 넣어서 등겨에 파묻고 탄불에 어느 정도 익힌 다음
적당량의 흑설탕과 섞어서 매일 배변 후에 환부에 바른다.
<> 쑥
효능: 치질이 있을 때 딱딱하게 굳은 변이 나오면 항문이 상처를 입어 출혈이 심해진다.
이때 피를 멎게하는 쑥이 효과적이다. 주로 복통,토사,지혈제로 사용된다.
방법: 쑥을 갈아 항문에 바른다.
<>빈혈
1) 재료 : 감잎
방법 : 감잎을 달여서 마신다.
2) 재료 : 딸기, 당근
방법 : 딸기즙과 당근즙을 섞어서 마신다.
3) 재료 : 사과, 배, 바나나, 곶감, 생강, 잣
방법 : 재효를 섞어서 과일탕을 하여 먹는다.
<>위장병
1) 재료 : 구절초, 약쑥, 익모초, 구엽초
방법: 재료를 삶아서 건더기는 건져내고 밀가루에 반죽하여 환을 지어 먹는다.
2)재료 : 감자, 계란껍질, 감초
방법 : 감자는 즙을 내고 계란껍질은 볶아서 가루를 내어 감초 국물에 개어서 복용한다.
3)재료 : 도라지, 도토리, 은행, 들깨
방법 : 재료를 삶은 물에 꿀을 섞어서 마신다.
<>감기
1) 재료 : 감, 호박, 물엿, 생강, 은행, 대추
방법 : 호박속을 파내고 그 속에 위의 재료를 넣고 끊여서 호박 속의 물을 마신다.
2) 재료 : 귤껍질, 생강, 마늘, 흑설탕
방법 : 재료를 달여서 따끈하게 마신다.
3) 재료 : 배, 엿
방법 : 배속을 파내고 그 안에 엿을 넣어 그릇 위에 놓고 달여서 배속의 물을 마신다.
<>냉·대하증
1) 재료 : 구절초, 생강, 대추
방법 : 재료를 달아서 공복에 마신다.
2) 재료 : 멸치내장
방법 : 멸치내장을 볶아서 가루내어 식전에 뜨거운 물과 함께 마신다.
3) 재료 : 약쑥
방법 : 약쑥을 달여서 마시거나 찜질을 한다.
<>손발이 차고 냉할 때
1) 재료 : 구절초, 익모초, 약쑥, 밤, 대추, 곶감, 수수, 엿기름
방법 : 재료를 삶아서 먹는다.
2) 재료 : 구절초, 익모초
방법 : 재료를 달여서 마신다.
3) 재료 : 쇠꼬리, 밤, 생강, 대추, 인삼
방법 : 쇠꼬리 삶은 물에 나머지를 넣고 삶은 후 공복에 먹는다.
<>생리통
1) 재료 : 오골계, 백일홍, 백도라지, 접시꽃뿌리
방법 : 재료를 달여서 마신다.
2) 재료 : 참기름, 소금
방법 : 엄지손가락을 찔러 피를 내고 미지근한 물에 참기름과 소금을 타서 마신다.
<>위계양
1)재료 : 감자
방법 : 감자를 즙을 내어 먹는다.
2) 재료 : 귤껍질
방법 : 귤껍질을 가루내어 물에 타서 마신다.
3) 재료 : 양배추, 인삼, 생강, 감초
방법 : 양배추는 즙을 만들고 인삼, 생강, 감초는 분말하여 이들을 함께 섞어서 마신다
<>홍화꽃 부인병, 관절 치료
8월경 채취한 홍화꽃(생약명 : 잇꽃)은 풍경, 허혈, 지혈, 부인병, 관절 치료에 효과적이다.
이용방법 : 잇꽃 5g에 물 40cc정도 넣어서 그 양이 절반으로 될 때가지 달여 거즈에 거른 다음
뜨거울 때 마신다. 홍화씨는 볶아서 제분기로 가루로 만든다.(홍화씨 3ts, 하루에 3숟가락)
생강차와 함께 복용하면 더욱 효과가 좋다.
<><.민간요법
칡꽃 이용 알콜중독 치료
야생하는 칡꽃은 알콜중독을 해독하고 숙취해소에 좋은 민간요법 약재로 이용된다.
이용방법 : 칡꽃을 그늘지고 통풍이 잘 되는 곳에 건조시켜 물을 끓인 다음 그 물을 마시면
해독이 된다. 과음한 다음날 위장이 뒤집힐 듯 구토가 일어나고 복통이 있으면 머리가
아프고 신트림이 계속 날 때 마시면 효과가 좋다.
<> 복숭아 이용 무좀 치료
8월 하순경 채취한 복숭아 열매는 무좀을 치료하는 민간요법 약재로 이용되기도 한다.
이용방법 : 식초 100cc에 복숭아(백도) 250g을 복숭아씨 제거 후 껍질을 벗기고 반으로 나눠
넣고 시중에서 판매되는 일반식초를 유리병에 넣어 혼합 밀봉하여 그늘진 곳에서 1개월 이상
숙성시킨다. 조제된 용액을 무좀발생 부위에 1일 2∼3회 충분히 바르는 것을 1주일 정도
실시하면 무좀(곰팡이)균이 사멸되면서 새로운 조직이 생성되면서 치유가 된다.
<>오미자 이용 기관지염 치료
서리 내린 후 과실이 완전히 성숙할 때 채취한 오미자 열매는 기관지염에 효험이 있다.
이용방법 : 오미자 1kg, 도라지, 뽕나무뿌리 속껍질, 나리뿌리, 꿀 각각 50g, 물 2 의 비율로
약을 만든다. 먼저 물 2 에 오미자를 넣고 담가둔다.
<>창포이용 중이염 치료
창포뿌리는 중이염 치료에 효과적인 민간요법 약재로 이용된다. 채취시기는 아무때나
가능하나 8∼10월에 채취하는 것이 가장 좋다.
이용방법 : 창포 뿌리를 짓찧어 낸 즙을 거즈 등으로 깨끗하게 받아서 1회에한 두방울씩 아침,
저녁으로 앓는 귀에 떨구어 넣는다.
<참고사항> 귀안이 몹시 쏘면서 열이 오르고 고름이 나올 때 사용한다. 창포의 성미는 맵고
따스하며 독이 없다. 풍한습으로 인한 류머티스를 치료하며 눈과 귀를 밝게 하고 이통과
옹종에 쓰인다.
<> 엉겅퀴 이용 신경통 치료
야생하는 엉겅퀴의 전초 또는 뿌리를 8∼10월에 채취하여 민간요법 약재로 이용하는데
신경통에 좋다.
이용방법 : 엉겅퀴 생뿌리를 한 소쿠리 정도(20∼60g)를 짓찧어 생즙을 내고 삼베로 걸러낸
즙을 찻잔으로 반컵 정도를 마신다.
<> 쑥부쟁이 이용복통 치료
7∼9월 사이에 채취한 쑥부쟁이(생약명 : 산백국) 줄기와 뿌리는 복통을 치료하는 미간요법
약재로 이용된다. 지방에서 권영초라고도 한다.
이용방법 : 쑥부쟁이를 뿌리째로 뽑아서 흙은 씻어 버리고 2∼3cm의 길이로 잘라서 한번에
40∼50g씩 달여놓고 식후에 복용하면 복통에 효과적이다.
<> 인동덩굴 이용 감기 치료
6∼7월에 채취한 인동덩굴(생약명 : 금은화) 전초는 감기를 치료하는 민간요법 약재로 널리
이용되고 있다.
이용방법 : 꽃이 만발한 6∼7월에 채취한 신선한 인동덩굴 40∼50g에 물 한사발을 넣고 달여서
한번에 마시고 땀을 낸다. 말린 것은 15∼20g이면 된다. 덩굴이나 꽃은 해열, 해독작용이
있으므로 감기는 물론 폐렴에도 많이 이용된다.
<> 익모초 이용 구토, 설사 치료
여름철 생장이 왕성할 때 채취한 익모초 잎, 줄기는 구토, 설사, 여름더위를 치료하는 민간요법
약재로 이용된다.
이용방법 : 무더운 여름철 더위를 먹고 토하면서 설사할 때 복용한다. 익모초 생육 최성기인
6∼7월에 익모초를 짓찧어 즙을 내서 한번에 한두 숟가락씩 자주 복용한다. 익모초 잎과
흑설탕을 섞어서 1월 동안 항아리에 저장하여 두었다가 엑기스를 한잔씩(150∼200ml)
복용한다.(감기예방)
산후 배앓이 치료 : 익모초를 꽃이 필 무렵에 채취하여 깨끗이 씻은 다음 짓찧어 즙을 내서
한번에 익모초 즙 한숟가락에 술을 약간씩 섞어서 먹는데 하루에 세 번 먹는다.
대하증 : 손발이 차면서 대하가 많고 월경이 고르지 못한 부인병 치료에 이용, 익모초를 꽃이
필 무렵 채취, 햇볕에 말려서 가루를 낸다. 이것을 한번에 5∼7g씩 하루에 3번, 밥먹기 전에
물에 타서 마신다.
<참고사항> 익모초 2년생 전초(종자포함)를 채취하여 물에 달인 다음(2시간정도) 보에 걸러
아침에 1일 한컵(150∼200ml)씩 복용하기도 한다. 종자를 '충위자'라고 하는데 혈허하고 어혈이
없는데는 삼가서 써야한다. 익모초는 성미는 맵고 약간 차다. 또 쓴맛이 있으므로 대추를
첨가하기도 한다.
<> 쥐손이풀 이용 설사 치료
야상하는 쥐손이풀(생약명 : 노학초) 줄기와 잎은 설사치료에 효과가 있다.
이용방법 : 6∼8월에 쥐손이풀을 베다가 줄기와 잎을 달여 먹는데, 마른풀 10g에 물을 적당히
넣고 달여서 하루 세 번에 나누어 식후에 복용한다. 쥐손이풀에는 탄닌이 함유되어 있으므로
수렴작용과 진통작용이 있다. 설사와 복통에 이용하며 양을 많이 써도 부작용이 없으며 식욕이
감퇴되지 않는다.
<참고사항> 국내산과 들에 야생하는 다년생초본으로 이질풀 또는 광지풀이라고도 하며 구토,
설사가 심할 때 이질풀과 함박꽃 뿌리 각각 100g을 물 1 에 넣고 달여서 1주일분으로 나누어서
하루에 3회 복용한다.
<> 질경이로 토사, 곽란 치료
여름에 채취한 질경이(생약명 : 차전) 뿌리는 토사, 곽란에 주효한 민간요법 약재로 이용된다.
이용방법 : 질경이의 뿌리를 캐서 깨끗이 씻은 다음 약절구 등에 곱게 짓찧어 생즙을 나도록
갈아준다. 약 300g정도를 하루 3회 복용한다.
<참고사항> 설사, 묽은 설사 등으로 심한 배앓이를 하는 경우 질경이 뿌리 생즙을 복용하여
민간에서 치료에 적용하고 있다.
<>민들레 이용 위·십이지장궤양 치료
봄·여름철 개화기에 채취한 민들레(생약명 : 포공영)뿌리는 위·십이지장궤양 치료에
효과가 있다.
이용방법 : 4∼5월경에 민들레 뿌리를 캐서 말렸다가 가루를 내어 1회에 5∼10g씩 3회 식후에
복용한다. 또한 이와 같은 용량을 기준으로 달여 먹어도 되며, 꿀로 환약을 만들어 먹어도
유효하다.
위 및 십이지장궤양으로 위액분비가 적으며 음식이 잘 내려가지 않고, 배가 아프며 변비가
있고 간장장애 증상이 있을 때도 이용된다.
<> 민들레 이용 체질개선 및 설사완치
봄·여름 개화기에 채취한 민들레 뿌리 및 전초는 설사와 비만 치료에도 효과가 있다.
이용방법 : 민들레 뿌리 및 전초를 수집하여 물에 씻은 다음 흑설탕과 민들레를 3:7의 비율로
단지에 재워 15일 이상 경과 후 체에 걸러 냉장보관하며 설사시 물과(3:1)혼합하여 복용한다.
장기 복용시 비만 체질개선 및 가벼워지는 것을 느끼게 한다.
<> 마늘 이용 위장병 및 암 치료
5∼6월에 채취한 마늘은 간암, 위암, 변비, 위장병을 치료하는 만간요법으로 이용된다.
이용방법 : 소주360mg+깐마늘1.5kg 비율로 밀봉 후 6개월간 저장한다. 벌꿀2+깐마늘 3kg
비율로 밀봉 후 1개월 저장했다가 복용한다.
<> 사철쑥 이용 간경화 예방
늦봄에서 이른 여름 사이에 채취한 사철쑥 줄기는 간경화나 황달예방 치유 효과가 있다.
이용방법 : 입추전에 베어 억센 줄기는 제거하고 음건하여 건재로 만든다. 사용할 때 잘게 썰어
쓰는데 전초를 이용하는 방법은 약제를 1회 4∼8g에 200ml의 물에 반정도로 달여서 그물로
엑기스를 만든다.
<참고사항>양양군 손양면 수여리 이면수(61)씨는 95년 간경화 증세로 석달간 고생하였으나
사철쑥을 7월에 베어 그늘에 말려서 물에 넣어 달인 후 하루 3∼4회에 두달간 음복한 후로는
간경화증세가 나아졌다.
황달, 담즙분비촉진, 피로회복, 월경불순 간염의 예방과 치료, 소염성 이뇨제로 수시 이용하는데
현대 과학적 연구에서도 매우 우수한 이담작용과 담즙분비를 촉진하는 것으로 증명되었다.
특히 사철쑥은 무기물 중에서 칼륨의 함량이 다른 산채류에 비하여 비타민 A가 월등히 높은
것으로 알려져 있다.
<> 애기똥풀 이용 타박상, 골절 치료
5∼8월 개화기에 채취한 애기똥풀전초(생약명 : 백굴채)는 골절 타박상을 치료한는 민간요법
약재로 이용된다.
이용방법 : 상처 부위에 따라 사용량의 차이가 있으나 전초를 5∼8월경 채취하여 절구에 찧은
후 상처부위에 붙이며 이때 비닐이나 붕대로 묶어 줌. 경문기에 타방상을 입어 사용한 결과
병원의 찜질약보다 효과가 좋았음.
<> 마 이용 위장 보호
재배 또는 야생되는 마(생약명 : 산약)덩이뿌리는 위장보호 효과가 크다.
이용방법 : 마 큰 것 1개를 껍질을 벗겨 갈은 후 청주 한 컵과 물 두 컵을 부어 삶아 익힌 후
식기전에 매일 아침에 복용한다. 음주 전에 마 간 것 한 컵을 마시면 위장을 보호한다.
<>마 이용 허약체질 개선 및 백대하 치료
가을에서 이듬해 봄 사이에 채취한 마 덩이뿌리(산약)는 허약체질을 개선하고 백대하를
치료하는 약재로 사용된다.
이용방법 : 산약75g+구기자75g+황기120g+인삼38g+소뼈300g에 물 여섯 사발을 넣고 반정도
되도록 달여 1일 3회 식전에 복용한다. 체질이 약한 사람은 여섯 등분하여 이를 간 복용하며
장복해야 효과가 크다.
<> 미나리를 이용 월경불순 치료
재배또는 야생되는 미나리의 전초(생약명 : 수근)를 9, 10월 채취하여 약으로 사용하는데 월경이
앞당겨지거나 빛이 자주색일 때 이를 치료하는 효과가 크다.
이용방법 : 미나리 한 묶음을 썰어 물 두사발과 함께 삶아 1/3이 되면 이것을 매일 3회 식전마다
마신다. 5일분을 만들어 복용한 뒤에 일단 멈추었다가 다음 월경시 치료되지 않았으면 재차
7일간복용하고 중지하되 나을 때까지 반복한다.
<>쇠무릎 이용 두드러기 치료
가을에서 이듬해 봄 사이의 경엽이 마를 때 채취한 쇠무릎 뿌리(생약명 : 우슬)는 두드러기
치료에 효과가 크다.
이용방법 : 8∼10월에 뿌리를 캐서 그늘에 말렸다가 부드럽게 가루를 내어 1회에 3∼4g씩
1일 3회 복용한다.
<>수세미 이용 천식 치료
생육기의 수세미 덩굴은 천식을 치료하는 약재로 쓰인다.
이용방법 : 수세미 덩굴을 절단한 후 깨끗한 유리병 속에 넣은 후 이물질의 유입을 막기 위하여
입구를 봉한다. 유리병의 수세미 물을 커피잔으로 1일 3회 마시면 천식, 폐렴 등에 효과가
있다고 한다.
<> 어성초 이용 농약중독환자 해독
재배 또는 야생되는 어성초 잎, 줄기 뿌리가 모두 약으로 이용되며 항균, 항암, 고혈압, 위장염
등에 효과가 크다.
이용방법 : 세척 이물질제거 발효·숙성(엑기스 8 : 올리고당 2로 혼합) = 6개월∼1년 농축 엑기스
주입(700cc용기)
농약중독(제초제)환자 : 일주일복용후(1일 3회 1회 10∼20cc)완쾌-항균, 해독이 강함.
관절염, 손발마비 환자 : 6개월 복용후 완쾌(혈액순환기능 효염)
고구마순과 비슷하며 번식력이 강하고, 병해충이 없으며 토양적응력이 강하다.
<>생지황 이용 각혈 방지
10월에서 11월 사이에 채취한 생지황 신선근경은 각혈 치유에 효과가 있다.
이용방법 : 생지황을 깨끗이 씻은 다음 짓찧어 즙을 낸다. 생각을 같은 방법으로 즙을 내어 3 : 1
(생지황:생강)의 비율로 섞어서 따뜻하게 데워 1회에 10ml씩 1일 2회 복용한다.
생지황은 성미가 달고 차며 독이 없고 지혈작용이 있다. 생강은 구토를 멈추게 하는 작용이
강하다.
<>도라지 이용 기침 치료
11월 상순에 채취한 도리지 뿌리(생약명 : 길경)는 거담, 배농, 소종 치유효과가 있다.
이용방법 : 도라지 10g에 물 2홉을 붓고 물이 절반으로 줄 때까지 약한 불에 서서히 달인 후
복용한다.(1일 복용량은 3회임) 도라지는 가래를 삭게하며 기침을 가라앉히는데 효과가 크다.
<>마 이용 양기쇠약증 및 소변 잦음 증상 치료
가을에서 이듬해 봄에 채취한 마 덩이뿌리(생약명 : 산약)는 양기쇠약 치유에 효과가 있다.
이용방법 : 건조된 마 600g과 백반 37.5g을 적당량의 물에 넣어 두 시간 정도 삶고, 마를 꺼내어
말린 후 백복령 600g과 가루를 내어 1일 3회 7∼8g씩 식전에 온수로 복용한다. 장기 복용 시
남자의 조루증 및 여자의 적대하에도 효력이 있다.
<> 백련초 술 이용 기관지 천식 치료
백년초 잎은 기침, 천식, 기관지, 백일해 치료에 효과가 있다.
이용방법 : 술 4 에 500g정도 백년초를 담근다. 숙성기간은 3개월정도. 식이요법은 1일 3회
1잔씩 마신다. 백년초를 찧어 즙을 내서 1컵씩 1일 1∼2회 정도 마신다. 1주 정도면 어느정도
효과를 얻을 수 있다. 심한 기침 백일해, 천식, 기관지질환 환자에게 효험이 있다.
삽주뿌리 이용 식체, 소화불량 치료
재배 및 야생하는 삽주뿌리를 가을에서 다음해 봄 사이 채취하여 식체나 소화불량(위하수
위아토니)등을 치료하는 약재로 사용한다.
이용방법 : 위궤양 장애시 장기간 복용해도 좋다. 삽주뿌리를 캐서 껍질을 벗긴 후 분말을
만들어 소화가 안될 때 5g정도 복용하거나 토종꿀과 함께 혼합(환과비슷)하여 용기에 넣어두고
소화제로 사용해도 좋다.
<> 꽈리열매-음주(과음)후 복통설사 치료
여름에서 가을사이에 채취한 꽈리열매 및 전초는 복통, 설사 치료약재로 이용되며 생약명으로
'산장'이다.
이용방법 : 꽈리열매를 통째로 4∼5개 넣어 물 300cc에서 달인 후 알맞게 식혀 1일 2∼3회
복용한다.
산장(酸奬) : 항균작용, 자궁흥분작용 - 9∼15g을 달여서 복용하거나 짓찧어서 즙을 내거나
가루를 만들어 복용(전초이용)한다.
괘금등(掛金燈): 청열, 해독, 이뇨 - 4.5∼9g을 달이거나 혹은 가루를 만들어 복용한다.
꽈리풀 : 요충(기생충)방제 효과 - 꽈리풀을 짓찧어 성긴천에 짜서 찌꺼기는 버리고 한 번에
한 두숟가락을 꽈리즙1, 물1의 비례로 타서 빈속에 먹는다.
뱀에 물렸을 때 : 꽈리의 줄기, 잎, 열매 등을 모두 짓찧어서 물린 자리에 두툼하게 묻히거나
거즈나 천으로 동여맨다. 2시간에 한 번씩 하루에 4∼5회 갈아 붙인다.
<>당근종자 대장염, 이질 치료
춘화재배시 7∼8월에 채취하여 종자를 약재로 이용하는데 대장염이나 이질 치료에 효험이 있다.
이용방법 : 당근 종자를 노랗게 볶아서 1일 3회 식전에 생강차에 7.5g씩 타서 여러날 복용한다.
대마 변비치료
8월 중순에 채취한 대마종자를 변비치료에 이용. 생약명으로는 '삼'이다.
이용방법 : 대마종자와 소자(차조기씨) 각 2홉을 찧어 부드러운 가루로 만들고 다시 물을 부어
개어서 즙을 짜서 이등분한다. 절반은 아침에 따뜻하게 하여 복용하고 나머지 절반은 저녁
식사 후에 복용한다.
<>가지 식중독 치료
가지의 경엽, 뿌리, 열매를 깨끗이 씻어 음건 후 약재로 사용하는데 식중독이나 급체에
효험이 있다.
이용방법 : 음건시킨 가지 일정량을 용기에 넣고 물을 부어 약한 불에 달여 1일 1∼2회
복용한다.(열매보다 경엽이 좋음)
일반 음식이나 생선을 먹고 갑자기 배가 아프고 구토, 설사를 동반시 해안가 마을에서 흔히
사용하는 민간 처방이다.
<> 개고사리 지혈(외상)
주로 야생하는 개고사리의 잎, 줄기가 약으로 이용되며 지혈제 효능이 있다.
이용방법 : 농기구를 사용할 때 잘못으로 동맥 및 정맥단절로 혈액이 멈추지 않을 때 찧어서
환부에 발라준다.
<>도꼬마리 욕탕 피부병 치료
도꼬마리씨가 완전히 익은 뒤 잎, 줄기, 열매를 채취 약재로 이용하며 일반적인 피부병 예방
및 치료에 효과적이다.
이용방법 : 지방에서 흔히 '도꼬마리 욕탕'이라고 부르는 이 만간요법은 씨가 완전히 익은
뒤 채취하여 말린 후, 욕탕에 뜨거운 물을 받아서 식물체를 20∼30분 담궈 우려낸 물에
1시간 정도 욕탕한다. 피부발진, 두드러기, 마른버짐, 간지러움 치료에 효과가 있다.
<>대황이용 변비 치료
심은지 3∼5년 된 것을 10월에 채취하여 부리를 약재로 쓴다.
이용방법 : 3∼9월에 뿌리를 캐어 검은 껍질을 버리고 햇볕에 말려두고 사용한다. 대황뿌리
40g에 물 한 사발을 넣고 달이다가 한잔 정도 될 때 식혀서 두 번에 나누어 lr사 한시간 전에
복용한다.
<.> 민들레로 위염치료
여름에서 가을 사이에 전초를 채취하여 약으로 사용하는데 해열, 건위, 이뇨, 위장약으로
효험이 있다. 생약명은 포공영.
이용방법 : 만들레의 전초를 말려서 분말로 만들어 10∼20g을 물 2홉에 달여 반정도 될 때
복용한다.(1일 3회복용)
<>사철쑥 두드러기 치료
잎이나 줄기를 채취 두드러기 치료 약재로 이용되며, 생약명은 '인진호'라 한다.
이용방법 : 사철쑥은 6월과 8월에 줄기와 잎을 채취하여 그늘에서 말린다. 사철쑥과 고삼
가각 200g에 물 10 를 넣고 4 정도 되게 달여서 찌꺼기는 버리고 달인 물을 약 20 가량 식힌
다음 솜에 적셔서 두드러기가 생긴 곳에 자주 바른다.
<>머위잎 뇌졸중 예방
야생 또는 재배되며 주로 여름에 잎을 채취해 노졸증 예방약으로 쓴다. 지방에서는 '머구'로
불리기도 한다.
이용방법 : 머위잎 5개, 계란1개(흰자) 정종2/3컵, 매실 3개, 머위즙을 낸 후 흰자를 희석,
매실도 나무로 찧어 정종에 넣어 희석하는데 쇠붙이 성분의 도구는 피해야 한다. 질그릇이나
사기그릇을 사용하고 나무토막으로 갈아 약을 만든다.
<> 도라지 천식치료
7∼12월 채취한 뿌리를 약으로 쓰며 해소, 천식, 기침, 기관지염 치료에 효과가 있다.
<> 생약명으로는 길경.
이용방법 : 꽃이 지고난 후 채취하여 껍질을 벗기고 햇볕에 말린다. 꼭지를 따고 잘레 마린
약제를 1회에 2∼5g을 물로 달여서 먹는다. 말려 가루를 내어 복용한다.
<> 돌나물 간염 치료
야생 또는 재배되는 돌나물 전초를 봄∼가을 사이에 채취하여 약으로 이용. 간염, 해독에
효험이 탁월하다.
이용방법 : 돌나물 생즙을 만들어 복용하거나 전초를 채취한 후 건조하여 달여서 마신다.
장기간 복용해도 해가 없다고.
<> 엄나무 무좀치료
생약명으로는 해동피라고도 하는데 재배 또는 야생되는 엄나무 줄기를 채취 약으로 사용.
거풍, 진통, 소종, 무좀치료에 효과 있다.
이용방법 : 줄기를 태워 연기가 날 때 깔대기를 씌워 무좀부위에 씌워준다.
<> 살구씨 풍치통증 경감
6∼7월 채취한 살구씨 종자를 생약명으로는 행인이라고 하며 풍치통증에 효험이 있다.
이용방법 : 참대나무 꼬치 끝에 살구시 한 개를 꽃아 촛불에 뜨겁게 달군 다음 풍치에
대고 문다. 차갑게 식으면 다른 것으로 교체하여 여러번 반복하면 통증이 가신다.
<>감초이용 숙취제거
가을에 채취해 뿌리를 약재로 사용하며, 식중독, 두드러기, 육류중독 등에 효험이 있다.
이용방법 : 감초 5∼6쪽과 검은콩 한 주먹에 물 2∼3컵을 넣고 끓인 후 매일 수 차례 차
마시듯 복용한다.
감초 5∼6쪽과 볶은 콩을 적당량 넣고 물 한 주전자 정도 끓인 후 차처럼 마시면 변비 및
비만을 방지할 수 있다.
<> 골담초 이용 신경통 치료
주로 3∼4월, 8∼9월 야생을 채취해서 뿌리를 약재로 사용. 신경통에 효능이 있으며
지방에서는 부르는 민간요법 명은 골담초 감주 또는 골담초 술이라고 한다.
이용방법 : 골담초 뿌리를 채취하여 맑은 물로 깨끗이 씻은 다음에 술을 받을 때 뿌리를 썰어
누룩과 술밥과 함께 독에 넣어 술을 만들어 1일 3회 반주로 마시면 된다.
황적색으로 피는 꽃은 개화와 동시 채취 쌀가루와 함께 떡으로 만들어 먹기도 함.
<> 특이한 민간요법
가래제거 : 산약을 은종이에 싸서 구워 먹음.
발을 삐었을 때 : 생지황 생즙을 환부에 붙임.
감기로 코가 막혔을 때 : 길경, 율무, 생강 1일 4g을 가루 또는 달여 먹음.
어린아이가 자주토할 때 : 백촐 10g , 오약 4g, 정향 2g 약한불에 30분 1일 2∼3회 달여 먹음.
위암 특효 : 백굴채(애기똥풀) 전초 3.75g 물 36ml 약한불에 270ml정도 졸여 2회 복용
(매일 3∼4회복용), 3∼7일 복통 그호 병세 회복
위장병 : 건강을 검게 볶은후 달여서 설탕을 적당히 타서 복용
신경통증 치료 : 고추를 알콜에 담가 그 알콜을 환부에 바름
복통, 손발저릴 때, 어린아이 밤에 울 때 : 작약, 감초 18.8g을 달여서 1일 3회 따뜻하게 복용.
옷장, 창고 곰팡이 방제 : 삽주 태운연기 쏘임.
순산 및 산전 산후조리 : 천궁 1.8g, 당귀 2.4g 달여 1일 3회 복용(궁귀탕)
동상, 화상, 몸이 부은데 : 산약 생뿌리의 즙에 밀가루 반죽한 것을 종이발라 붙임.
잠잘 때 식은땀, 야뇨, 유정 : 산약 1일 18.8g 달여 복용(주의 : 오리알 먹지말 것), 황기탕
편도선염 : 현삼 1일 6.8∼11.3g 달여 복용 또는 생근을 갈아서 바름.
치통 : 강활수을 입안에 머금음.
마음속 번뇌 : 치자, 황벽 각 2g, 감초 0.8g, 물 600ml을 200m되게 졸여 1일 3회 나누어 복용.
건망증 및 음위 : 음양곽 3g, 원지 7.5g, 생강 0.8g, 감초 0.4g 달여서 1일 2∼3회 10일간 복용
당뇨병 : 작약 3.75g, 감초 1.88g 달여 2∼3회 분복
기미 : 지모잎을 초로 으개서 매일 수시로 바름, 마늘을 소주에 담가 두었다가 수시로 바름.
주근깨 : 백복령 가루를 꿀에 개어 바르고 잠.
불임증 : 음건한 음양곽 11.25g을 잘게 썰어 360ml물로 졸인 것을 매일 조석으로 복용
여기 인삼을 더하면 좋다.
유방암 : 엉겅퀴 생즙에 달걀 흰자위를 섞어 붙이거나 끓인물 내복.
위염
1) 재료 : 감자, 사과, 당근, 인삼
방법 : 재료를 믹서에 갈아서 공복에 마신다.
2) 재료 : 창포뿌리
방법 : 창포뿌리를 달여서 마신다.
3) 재료 : 솔잎
방법 : 묵은 솔잎을 가루내어 위장약과 설탕을 섞어서 먹는다.
1. 바위솔효능: 암치료 (특히 간암에 좋음)=> 당근이나 야채와 생즙을 내어 복용 (와송이 좋음)
2. 산딸기효능: 암,정력보강,당뇨=> 뿌리와 즐기를 다려서 꿀이나 조청과 함께 끓여서 하루에 2~3스픈씩 조식으로 먹는다.
3. 뱀딸기효능: 암,해독,피부암,자궁암=> 열매를 꿀이나
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