다리에 쥐가 나는 이유

[송죽(경기지역장)]

다리에 쥐가 나는 이유?
쥐가 났다'의 의학용어는 "국소성 근육경련 이다.

쥐가 나는 증상.
1. 근육이 갑작스럽게 수축하면서 통증을 동반한다.
2. 근육이 딱딱하게 경직되면서 점점 오그라드는 증상.
3. 대게 몇초에서 몇분간 통증과 경련이 이어진다.

쥐가 나는 이유.
미네랄부족-칼슘,마그네슘 등
(미네랄은근육의 수축 및 이완을 돕는 역활을 하는데,
이 미네랄이 부족하면 근육에 비정상적 수축이 일어나
근육경련을 일으킨다)

과도한 운동.
스트레스.
몸이 피로한 경우
근육을 과하게 사용할 경우.
하지정맥류가 있을 때.
잦은 음주와 설사.
카페인 과다 섭취.
안쓰던 근육을 쓸 때.
땀을 많이 흘릴 때.

쥐(근육경련)가 과도하게 자주, 빈번하게 일어난다면
급성신장병,
심장질환,
뇌질환 등이 아닌지
의심해 볼 필요가 있다.

[냉이]

좋은정보 감사합니다

[이윤걸(함열)익산]

저도 가끔씩 밤에
쥐가 나는데 참고로 하겠습니다
감사합니다 ^^