탈모에 좋은음식 10가지

<DIV style="TEXT-ALIGN: center; LINE-HEIGHT: 1.8">탈모에 좋은음식 10가지   <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center" mouseX="203" mouseY="111"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/0148F03C51C19C0F37" width=238 height=208 mouseX="128" mouseY="108"></DIV>   </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center">보통 건강한 사람이라면 하루 80개 정도의 머리카락이 빠지고 또 자란다고 하는데요. 탈모증이란 머리카락이 비정상적으로 많이 빠진다거나, 특정 부위의 머리카락이 집중적으로 빠지는 증상을 말합니다. 톨모증은 그 원인과 형태에 따라서 원형탈모증, 남성형 탈모증, 여성형 탈모증으로 나눌 수 있는데요. 탈모를 예방하기 위해서는 최대한 스트레스를 풀어주고 혈액순환을 도와주는 음식을 챙겨서 먹는 것이 좋습니다. 오늘은 탈모에좋은음식 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2363913C51C19C1E28" width=275 height=183></DIV>   탈모에 좋은 음식 - 생강 생강은 혈액순환을 도와주고 신진대사를 활발하게 해주는 효과가 있습니다. 비정상적으로 머리카락이 많이 빠지는 경우 생강을 활용하시면 도움이 되는데요. 생강을 삶은 물이나 생강엑기스를 만들어 머리에 마사지를 하듯이 발라주면 탈모방지에 탁월한 효과가 있습니다. 다만, 농도가 너무 짙지 않도록 주의하시길 바랍니다.   <IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/267B313951C19C3642" width=320 height=224>   탈모에 좋은 음식 - 은행잎 은행잎은 혈액순환을 도와주고 혈관벽의 탄력을 좋게만들어 영양분이 모근까지 갈 수 있도록 도와주는 효과가 있어 탈모나 흰머리가 생기는 것을 예방해준다고 합니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/247B0E3551C19C4402" width=320 height=204></DIV>   탈모에 좋은 음식 - 고추 고추를 고추장이나 된장에 찍어서 먹는다거나, 음식을 만들 때 고추가루를 넣어서 먹으면 혈액순환에 도움이 된다고 하는데요. 또한, 고추술을 담아서 두피에 바르는 것도 탈모에 도움이 된다고 하는데요. 고추를 에틸알코올에 담궈서 1주일에서 1달 정도를 숙성시킨 후 그 술로 두피를 마사지를 하면 효과가 있습니다. 다만, 자극이 강할 수 있으니 피부가 약하다거나 알레르기 증상이 있는 분들은 피하도록 하세요. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2372C83651C19C511E" width=320 height=210></DIV>   탈모에 좋은 음식 - 당근 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있는 당근은 두피세포의 손상을 막아주고 두피의 수분함량을 적절하게 유지시켜 탈모예방에 좋은음식입니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/243E1D3851C19C5D2E" width=320 height=209></DIV>   탈모에 좋은 음식 - 밤송이 밤송이가 머리카락이 빠지는 것을 예방해준다고 하는데요. 가시가 돋은 밤송이의 겉껍질 10개를 불에 구운 후 갈아서 가루를 만드세요. 이 가루에다가 참기름 1컵을 함께 섞어 잘 버무린 다음에 하루에 2~3회(1회 2스푼) 정도를 머리카락이 빠지는 두피부분에 마사지해주면 혈액순환이 좋아져서 머리카락이 빠지는 것을 예방해줍니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2139B73551C19C7018" width=250 height=240></DIV>   탈모에 좋은 음식 - 검은콩 비타민E와 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있는 검은콩은 혈관을 넓혀주고 혈액순환을 도와주는 효과가 있어 두피건강에 도움이 됩니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/213B9B3651C19C8132" width=320 height=246></DIV>   탈모에 좋은 음식 - 무잎 무잎을 햇볕에 바짝 말린 후 물을 붓고 달이세요. 그 달인물에 생강증을 조금 섞어 그 물로 머리를 감으면 탈모에 좋다고 합니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2707D33451C19C9001" width=308 height=200></DIV>   탈모에 좋은 음식 - 하수오 이제는 여성분들도 탈모 증상으로 인하여 고민하시거나 스트레스를 받으시는 분들이 많이 계시는데요. 흰머리를 검게 만들어준다는 하수오를 섭취하시면 모발 건강 및 탈모예방에도 효과를 보실 수 있습니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/015E3F3451C19CA111" width=320 height=239></DIV>   탈모에 좋은 음식 - 석류 석류에는 에스트로겐이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분이 콜라겐의 결합을 도와주는 효과를 가지고 있어 피부노화나 신체의 노화를 억제시켜주고 탈모나 백발을 예방해주는 탁월한 효능을 가지고 있습니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/265A853851C19CAD1F" width=267 height=232></DIV>   탈모에 좋은 음식 - 녹차 마지막으로 소개해드릴 탈모에 좋은음식으로는 녹차가 있습니다. 많은분들이 녹차를 마시고 계실텐데요. 녹차에 함유되어 있는 카테친이라는 성분이 항안드로겐 효과를 가지고 있어, 탈모예방 뿐만아니라 두피건강에도 도움이 됩니다. </DIV>