<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>오늘은 메르스 예방에 대해서 알아보고 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>메르스에 좋은 식품은 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다,</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>먼저 가장 중요한 것은 개인위생을 철저히 지켜야 합니다,</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 외출시 마스코를 끼고 수시로 손세정제로 손을 닦고 사람이 많이 모이는</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 공중장소는 출입을 하지 않는 것이 좋습니다,</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>다행인것은 지금까지 나온 현상을 보면 메르스는</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 직접적으로 환자와 접촉하지 않으면 전염되지 않는 다는 겁니다,</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 문제는 당국의 통제가 불실하다든지 혹은 개인의 도덕적인 양심결여로</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 인하여 확진환자와 접촉하여 보건당국으로 부터 격리 대상자임을 통보 받고도</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 마음대로 외부 활동을 하는 사람이 있기에 무척 걱정이 됩니다,</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>메스컴에도 나온 봐와 같이 지방으로 골프를 치려가지 않나 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>을릉도로 관광을 가지 않나 심지어 의사가 부부동반으로 필리핀에 여행을 갔다가</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 하룻만에 돌아와서 국제적 망신까지 당하고 있습니다, 부산앞 바다에 크르스선이 입항하지</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 못하고 먼바다에 떠 있다가 하룻만에 되돌아 가는 것을 본 외국에서는 한국을 어떻게 생각하겠습니까..</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>지금 외국에서는 한국여행주의보를 내리고 심지어 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>인도정부에서는 자국유학생을 강제 귀국까지 시키는 실정입니다,</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>그래서 지금이라도 정부 당국,국민.의료종사자들은 정신을 바짝 차리고 이 상황을 엄정하게 대처하지 않으면 안 됩니다,</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>오늘 아침 뉴스에선 새누리당 김대표가 확진환자가 다녀간 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>국밥집에 가서 국밥을 먹는 모습이 나오든데 국민을 안심시키는 것보다 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>방역 대책을 세우는 것에 더 초점을 맞쳐야 합니다, 다행히 국방부에서도 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>부족한 의료인력을 보충한다고 발표하고 대전지역에 처음으로 24명의 의료인력을</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 파견하였는데 늦었지만 참으로 다행이다고 생각합니다,</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>지금 이렇게 메르스가 전국적으로 퍼지게 된 것은 위와같이 지 마음대로 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>활개를 치고 다녔기 때문입니다, 2차 발생지인 삼성 서울 병원을 보면 평택성모병원에서</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 온 메르스환자땜에 음급실에 있든 47명의 환자가 한꺼번에 모두 확진 환자가 된 것입니다,</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 재수 없게도 응급실에 있지 않는 사람도 1명이 걸렸는데 이 사람은 외부진료를 왔기에 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>공기전염이 된건 아닌가 걱정하였습니다, 다행히 공기전염은 아니고 응급실 옆에 있는 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>화장실을 사용하다 감염된 걸로 추정됩니다,</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>지금 정부와 삼성측은 '네 탓이다'는 진실공방을 벌이고 있는데 부엌에 가면 며느리 말이 맞고 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>안방에 가면 시어머니 말이 맞다고 삼성측도 억울합니다, 평택에서 온 환자가 메르스 의심환자다고</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 알려줬다면 그런 일이 발생하지 않았다하고 정부측은 모두 알려줬다고 하는데 진실은 나중에 밝힐 일이고</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 우선은 더 이상 확산이 되지 않도록 모두가 힘쓰야 할 때 입니다,</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>하여간에 울들은 어지간히 아프지 않으면 병원에 가는 것을 당분간 참아야합니다. </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>메르스는 호흡기 질환이기 때문에 내과 이비인후과등이 우선 위험병원이다고 생각 합니다만 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>..정형외과, 치과 .심지어는 한의원까지 다녀간 걸로 나오기 때문에 호흡기질환과 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>상관 없다고 안심하였어는 안됩니다,</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>마스크도 외출후 반듯이 세탁을 하도록하고 (담날 또 쓰는건 금물) </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90>손을 깨끗히 씻고 샤워까지 하는 것도 좋겠지요.옷도 다시 갈아입는 것도 방법이 되겠습니다,</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#5b6f90> 일단 세탁이나 소독을 하면 박멸이 되니까요.</FONT></STRONG></P>
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<P>다음에는 메르스에 좋은 식품을 알아볼까요.</P>
<P><BR></FONT></STRONG><FONT color=#587175>메르스로 인한 사망자의 대부분은 고령에 암, 만성 콩팥병, 만성폐쇄성질환 등의 질환을 앓고 있어 면역기능이 떨어져 있었다는 공통점이 있다. 세계보건기구(WHO)는 당뇨, 신부전, 만성폐질환, 면역저하 환자를 메르스 감염의 고 위험군으로 분류하고 있다.<BR><BR>특히 메르스 바이러스는 폐와 콩팥을 공격하기 때문에 천식이나 만성폐쇄성폐질환과 만성 신장병 환자는 더욱 취약할 수 있다. 우리 몸의 호흡을 관장하는 폐의 기능이 떨어지면 전반적인 건강에 악영향을 미친다. 이와 관련해 한국건강관리협회 서울서부지부 자료를 토대로 폐 기능 강화식품 4가지를 알아봤다.<BR><BR>◆<STRONG>브로콜리=</STRONG>설포라판이라는 유황화합물이 들어 있다. 이 성분은 폐에 들러붙은 세균이나 담배 찌꺼기 같은 유해물질을 씻어내는 역할을 한다. 본래 정상적인 폐에선 백혈구가 세균이나 유해물질을 걸러주지만 폐가 약해지면 이 기능이 떨어진다. 또 브로콜리에는 비타민C와 베타-카로틴 같은 항산화 물질도 풍부해서 세포가 건강해지고 면역력도 향상된다.<BR><BR>◆<STRONG>고등어=</STRONG>오메가-3 지방산이 풍부하다. 심혈관 질환 예방에 좋다고 알려진 오메가-3는 최근에는 만성 폐쇄성 폐질환 예방에 도움이 된다는 연구결과들이 나오고 있다. 몸 안에서 만들어지지 않는 필수지방산은 음식으로 보충해야 하는데 특히 등 푸른 생선에 든 오메가-3는 몸에 흡수되면 에이코사노이드로 바뀌어 만성 염증을 줄여주는 작용을 한다.<BR><BR>◆<STRONG>토마토=</STRONG>토마토의 라이코펜 성분이 폐질환 예방에 도움이 된다. 흡연으로 인해 증가한 체내 유해산소를 라이코펜이 감소시켜 폐 손상을 억제하기 때문이다. 이 라이코펜은 기름과 같이 먹어야 체내 흡수율이 높아진다. 올리브오일 등에 버무리거나 볶아서 먹으면 좋다.<BR><BR>◆<STRONG>무=</STRONG>예부터 민간요법으로 무즙에 꿀을 넣어 천식과 소아의 백일해 치료에 즐겨 사용했다. 이 방법은 가래를 제거하는 데도 효과가 뛰어나다. 또 무씨나 살구씨를 볶아서 가루 내어 먹으면 심한 기침을 잠재워준다. 따뜻한 성질이 있어 손상된 기관지와 폐를 온화하게 보호하는 역할도 해준다. 이 같은 무를 비롯해 인삼, 도라지, 더덕 등 흰색을 띠는 식품을 화이트 푸드라고 하는데 모두 폐 기능 강화에 도움을 준다.<BR></FONT></P>
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첫댓글 유익한 정보 감사합니다~~평택에 산다는 이유만으로 며칠째 방콕? 입니다 이 사태가 얼른 진정되기만 기다리고 있습니다
건강하세요
정보 감사합니다
정보 감사합니다...
저녁메뉴로 선택해볼랍니다~~ㅎ
정보 감사합니다...
저녁 메뉴로 선택해볼랍니다...
이나라가 왜 이지경까지 왔는지요 우리모두 책임과 예방에 앞장 서야겠습니다 정보감사합니다
좋은 정보 감사합니다.
잘 보았습니다^^
웃자님 좋은글 올리셨군요
창에 웃자님두둥실 떠있으면
빵끗
웃으며 들어온답니다
메르스 언능 사라져야 할텐데
이가뭄에다 메르스까지 겹치니
마음 답답하군요
건강 조심 하세여
좋은정보 감사합니다
메르스정보 감사합니다. 즐건 주말되세요
조심 또 조심합시다.
모두들 겁먹지 마세요.