03월04(토요일), 05일(일요일) 정기훈련 및 단체강습을 아래와 같이 진행합니다.
▶03.04(토) 07:00
7시부터 도착하시는 대로 런시작 하겠습니다. 늦더라도 부담갖지 말고 오셔서 런 참가 하시면 됩니다. 8시30분정도에 런 마무리후 수영장으로 이동 하여 9시부터
50분 정도 수영 하도록 하겠습니다.
ㅇ 장소 : 어울림운동장 수영장쪽 중앙계단
ㅇ 내용 : 런 10km(400m트랙 * 25바퀴)
런 완료후 어울림수영장 실내수영 1.5km(100m 레인 * 15바퀴)
▶03.05(일) 08:00 박병훈프로 초청 단체강습
8:00~9:00 싸이클강습 (화정중앙석사태권도)
9:00~9:30 어울림누리운동장 도보이동 및 휴식(수영복 가지고 이동)9:30~10:30 런강습(어울림누리운동장)10:30~11:00 휴식및 환복11:00~11:50 수영강습(꽃우물수영장) 자유수영 개별결제후 수영장 입장12:00~ 점심(명지병원앞 어가 감자탕)
준비물 : 로라(최석일,김혜경,김승환,정현곤)
싸이클(준비가능한참가자), 수영복(모든참가자), 런용품(모든참가자)
참석 가능하신 회원님! 요일별로 댓글 달아주세요
첫댓글 훈대장님! 감사합니다.
토,일 참
일참
일요일 참석
토참일참
일요일 참석!
토요일 참석
일참 .첨입니다 잘부탁드려요
환영합니다.
내일 개인사정으로 수영강습만 참석하겠습니다.
넵
첫댓글 훈대장님! 감사합니다.
토,일 참
일참
일참
일요일 참석
토참
일참
일요일 참석!
일참
토참
일참
일참
토요일 참석
일참 .첨입니다 잘부탁드려요
환영합니다.
내일 개인사정으로 수영강습만 참석하겠습니다.
넵