절기상 소서인 오늘 새벽운동
을 가는데 바람이불어 시원하
고 서늘한날씨라 최고 컨디션
11,000보를 걸은후
식사후 대상포진 예방을 위해
중앙병원 에서 집사람과 둘이
싱그릭스 백신으로 예방 접종
을 맞고 돌아왔다
싱그릭스 대상포진 예방접종 가격 및 부작용과 간격 알아보기
출처 : 집밥경제 .. | 블로그
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당뇨수치 때문에 걷기운동을
새벽과 저녁식사후 두번으로
나누어 운동을하여 당뇨수치
식전 130이하 식후 200이하
를 유지하는데 성공했다