스크랩 채식 철판구이

[日花]

               자연식 밥상에서는 모든 재료가 유기농을 원칙으로 합니다. (저는 한살림에서 구매)

                 참다래 소스 : 참다래 4개, 채썬 생강채, 소금, 식초, 매실 발효액

                 토마토 소스 : 토마토 케찹 1/2C, 간장 2T, 고운고추가루, 생강가루, 후추, 조청

                 들깨즙 소스 : 들깨가루, 들기름, 소금

                버섯류(표고, 새송이, 양송이, 팽이등),  열매/뿌리류(감자, 파프리카, 가지, 고추, 호박, 당근, 사과 ,파인애플 등)

               잎류(케일, 깻잎, 브로콜리, 컬리플라워 등), 기타(두부, 곤약), 감자, 고구마 등 단단한 채소는 끓는 물에 살짝 익혀

              놓는다.

              먹는법 : 전기 프라이팬에 약간의 기름을 두르고  즉석에서 구워 소스를 찍어 먹으면 됩니다.

                          재료 본연의 맛을 제대로 느낄수 있습니다. 마지막에 볶음밥도 가능합니다.

[자비화(칠15)]

감사합니다~관세음보살()()().....♡

[일법도126기장]

관세음보살 ()()()vv

[자성각(칠16무공저합창단)]

관세음보살()()() ♥행복 ♥주시는♥ 부처님 ♥

[무문관(칠9)]

관세음보살()()()

[수월지(경산4기)]

관세음보살 ~()()()

[蓮池心]

감사합니다.관세음보살()()()

[대덕행(칠17-6)]

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[일법도126기장]

관세음보살 ()()()

[자성각(칠16무공저합창단)]

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[무문관(칠9)]

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[수월지(경산4기)]

관세음보살 ~()()()

[蓮池心]

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[대덕행(칠17-6)]

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[연화선(117)]

관세음보살()()().....♣

[자성각(칠16무공저합창단)]

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[무문관(칠9)]

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[수월지(경산4기)]

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[蓮池心]

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[대덕행(칠17-6)]

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[자성각(칠16무공저합창단)]

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[무문관(칠9)]

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[수월지(경산4기)]

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[蓮池心]

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[대덕행(칠17-6)]

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[한뼘의 공간(128-3)]

관세음보살()()()

[무문관(칠9)]

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[수월지(경산4기)]

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[蓮池心]

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[대덕행(칠17-6)]

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[부처님노래]

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[무문관(칠9)]

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[수월지(경산4기)]

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[蓮池心]

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[대덕행(칠17-6)]

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[무문관(칠9)]

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[수월지(경산4기)]

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[蓮池心]

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[대덕행(칠17-6)]

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[명지~]

관세음보살()()()

[수월지(경산4기)]

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[蓮池心]

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[대덕행(칠17-6)]

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[수월지(경산4기)]

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[蓮池心]

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[대덕행(칠17-6)]

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[대덕행(칠17-6)]

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[대덕행(칠17-6)]

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