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<IMG class=c alt="이미지를 클릭하면 원본을 보실 수 있습니다." src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds57/11_cafe_2008_02_02_12_45_47a3e759876b7" border=0></P></TD></TR>
<TR bgColor=#eeeeee height=40>
<TD colSpan=10>날짜: <STRONG>2008년6월19 일</STRONG></TD>
<TD colSpan=6>기분: </TD>
<TD colSpan=15> 나의 점수: 점 (10점 만점)</TD></TR>
<TR bgColor=#eeeeee height=30>
<TD colSpan=5>키: <STRONG>158cm</STRONG></TD>
<TD colSpan=7>목표 체중: <STRONG>kg</STRONG></TD>
<TD colSpan=7>현재 체중: <STRONG>kg</STRONG></TD>
<TD colSpan=12> 모두모두 파이팅!!^^ </TD></TR>
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<IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds35/24_cafe_2007_10_26_13_02_472166e298785" align=top border=0><FONT color=#c2c2c2 size=2><STRONG>(오늘 하루 먹은 음식</STRONG></FONT><FONT color=#c2c2c2 size=2><STRONG>을 아침, 점심, 저녁, 간식 등으로 나누어 그 양(칼로리)을 써 주세요.)</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff> 8시 계란흰자2개,초코우유1잔</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=2><STRONG> 9시 밥반공기,두부,시레기,김치, 꽃게</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff size=2><STRONG> 10시 버찌차 연하게 1잔</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff> 11시 버찌차 연하게 1잔</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff> 13시 계란흰자2개,요구르트1개</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff><STRONG><FONT size=2> </FONT></STRONG></FONT><STRONG><FONT color=#0000ff size=2>14시 감자 반개, 황석어10마리,상추30장,고추,마늘,된장 쌈 </FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#0000ff size=2> </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=2> </FONT></STRONG><STRONG><FONT color=#0000ff size=2>15시 물1잔</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=2> 16시 바람떡 손바닥크기,우유1잔</FONT></STRONG></P>
<P><FONT color=#0000ff> </FONT><STRONG><FONT color=#0000ff size=2>18시 바람떡 손바닥크기,요구르트1개 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=2> 20시 물1잔</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#0000ff size=2> 22시반 배지밀 1잔</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#c2c2c2 size=2></FONT></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#c2c2c2 size=2></FONT></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#c2c2c2 size=2></FONT></STRONG> </P>
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<IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds32/44_cafe_2007_10_26_13_03_472167023ecfd" align=top border=0> <FONT color=#c2c2c2 size=2><STRONG>(오늘 한 운동의 종류, 시간, 양을 자세히 써 주세요.)</STRONG></FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff>유산소운동 *****오전 7시부터 30분간 강가 걷기</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff> 30분간 버찌 나무타고 따기</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff> 오전10시부터 줄넘기 1,100개</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff> </FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff></FONT> </P>
<P><FONT color=#0000ff>무산소운동*****바벨 오버 바벨 로우 20*3</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff> 밴트 오버 원암 덤벨 로우 20*3</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff> 밴드 시티드 로우 20*3</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff> 덤벨 킥백 20*3</FONT></P>
<P><FONT color=#0000ff> </FONT> </P>
<P><FONT color=#0000ff> </FONT></P>
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<P>복근운동***** 레그레이즈 20*3</P>
<P> 바티칼 시소 100개</P>
<P> 더블 크런치 33*3</P>
<P><STRONG><FONT color=#c2c2c2 size=2></FONT></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#c2c2c2 size=2></FONT></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#c2c2c2 size=2></FONT></STRONG> </P>
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<IMG src="https://t1.daumcdn.net/cafefile/pds38/15_cafe_2007_10_26_13_04_47216743a919c" align=top border=0><FONT color=#c2c2c2 size=2><STRONG>(오늘하루의 기분이나 생각 느낌등을 써 주세요.)</STRONG></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 29px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify"></P>
<P><FONT color=#c2c2c2 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 29px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">바람떡을 먹어서인지 속이 불편하다</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#c2c2c2 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 29px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">소화가 안 된듯도 하고 거북하다</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#c2c2c2 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 29px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">나한테 역쉬~~ 떡은 안 맞는가 보다</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#c2c2c2 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 29px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">그러니 밥 먹으라니까~ 밥~~</SPAN></FONT></P>
<P><FONT color=#c2c2c2 size=2><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #000000; LINE-HEIGHT: 29px; FONT-FAMILY: '바탕'; LETTER-SPACING: 0px; TEXT-ALIGN: justify">떡먹고 안 좋을 때, 어떻게 해야하죠?</SPAN></FONT></P></SPAN>
<P><STRONG><FONT color=#c2c2c2 size=2></FONT></STRONG> </P>
<P><STRONG><FONT color=#c2c2c2 size=2></FONT></STRONG> </P>
<P><FONT color=#000000 size=2></FONT> </P></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
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[우수] 다이어트 일기
6/19일, 바람떡 먹고 속이 뜨거워요~~
환타지아
추천 0
조회 30
08.06.19 20:50
댓글 12
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첫댓글 우째 이런일이~~전 찹쌀떡 먹고잡아요. 1. 소화제, 2. 손을 딴다(이건 아퍼서리 ㅜ.ㅜ), 3. 손, 발의 지압점을 열심히 눌러준다...아무튼 빨리 나으세요.
고마워요! 제가 수지침을 배워서 조금 알아요. 체한 건 아니고~~ 뜨거워서요~`
저런.... 떡은 원래가 소화 시키기가 힘들어요~ 입에서 당긴 다고 마구 먹다 보면 금방 체하더라구요. 언능 약 드시고 그것도 안되시면 몽땅님 말씀 처럼 손도 따시고... 손바닥 가운데랑 엄지와 검지 만나는 부분 밑을 자꾸 눌러 주세요. 도저히 안되시겠음 낼 한의원에 다녀오세요. 그게 제일 빠르답니다.
마자요! 소화가 잘 안되는거로군요. 속이 답답하네요. 염려덕분에 지금은 좀 나아졌어요. 하튼 손 한번 사혈하고 잘래요 땡큐~~
내일은 말끔하게 나으시길 바래요~~^^v
고마워요~~ 님도 즐겁고 유쾌한 날 되삼~~
아..제가 좋아하는 바람떡을 드시고 탈이나셨네요. 남은거 다 저 주세요~ㅎㅎ
어머나~~ 바람떡을 좋아하시는군요. 그러게요. 가까운 곳이라면 당장 드리죠~~ 하튼 가루음식은 저하고 맞지 않나 봐요. 잘 됬죠 뭐~~ 님도 즐거운 날 되세요
바람떡이 떡속에 팥들어 있는거 맞죠? 전 손바닥 크기라고 하셔서 술떡 말씀 하시는줄 알았는데~ㅎㅎ 저도 팥들어 있는 바람떡 무쟈게 좋아하는데~오늘은 괜찮아 지셧죠??
마자요. 술떡이요~ 이젠 좋아졌어요. 어휴~~ 떡 , 조심해야겠어요. 저두 팥 들어있는 그 떡도 무쟈~~ 좋아하는디 속 아파서 못 먹어요. 팥도 속을 훑어내려요. 하튼~~ 내 속이 까탈스러워요. 즐거운 날 되요~~
나아지셨다니 다행이예요.. ^^ 근데 여자분들 떡 좋아하시는 분들 많네요... 전 별로던데...ㅎㅎ 어쨌든 담번부턴 잘 챙겨서 드셔요~~ ^^
순간 ..나무버찌 나무 타기 30분으로 봤다는 ....흐윽~~~~~이넘의 진공상태인 뇌는 언제 제상태로 돌아 올런지 ...ㅎㅎㅎㅎ