|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
날짜: 2008년6월19 일 | 기분: | 나의 점수: 점 (10점 만점) | ||||||||||||||||||||||||||||
키: 158cm | 목표 체중: kg | 현재 체중: kg | 모두모두 파이팅!!^^ | |||||||||||||||||||||||||||
8시 계란흰자2개,초코우유1잔 9시 밥반공기,두부,시레기,김치, 꽃게 10시 버찌차 연하게 1잔 11시 버찌차 연하게 1잔 13시 계란흰자2개,요구르트1개 14시 감자 반개, 황석어10마리,상추30장,고추,마늘,된장 쌈 15시 물1잔 16시 바람떡 손바닥크기,우유1잔 18시 바람떡 손바닥크기,요구르트1개 20시 물1잔 22시반 배지밀 1잔
| ||||||||||||||||||||||||||||||
유산소운동 *****오전 7시부터 30분간 강가 걷기 30분간 버찌 나무타고 따기 오전10시부터 줄넘기 1,100개
무산소운동*****바벨 오버 바벨 로우 20*3 밴트 오버 원암 덤벨 로우 20*3 밴드 시티드 로우 20*3 덤벨 킥백 20*3
복근운동***** 레그레이즈 20*3 바티칼 시소 100개 더블 크런치 33*3
| ||||||||||||||||||||||||||||||
바람떡을 먹어서인지 속이 불편하다 소화가 안 된듯도 하고 거북하다 나한테 역쉬~~ 떡은 안 맞는가 보다 그러니 밥 먹으라니까~ 밥~~ 떡먹고 안 좋을 때, 어떻게 해야하죠?
|
|
첫댓글 우째 이런일이~~전 찹쌀떡 먹고잡아요. 1. 소화제, 2. 손을 딴다(이건 아퍼서리 ㅜ.ㅜ), 3. 손, 발의 지압점을 열심히 눌러준다...아무튼 빨리 나으세요.
고마워요! 제가 수지침을 배워서 조금 알아요. 체한 건 아니고~~ 뜨거워서요~`
저런.... 떡은 원래가 소화 시키기가 힘들어요~ 입에서 당긴 다고 마구 먹다 보면 금방 체하더라구요. 언능 약 드시고 그것도 안되시면 몽땅님 말씀 처럼 손도 따시고... 손바닥 가운데랑 엄지와 검지 만나는 부분 밑을 자꾸 눌러 주세요. 도저히 안되시겠음 낼 한의원에 다녀오세요. 그게 제일 빠르답니다.
마자요! 소화가 잘 안되는거로군요. 속이 답답하네요. 염려덕분에 지금은 좀 나아졌어요. 하튼 손 한번 사혈하고 잘래요 땡큐~~
내일은 말끔하게 나으시길 바래요~~^^v
고마워요~~ 님도 즐겁고 유쾌한 날 되삼~~
아..제가 좋아하는 바람떡을 드시고 탈이나셨네요. 남은거 다 저 주세요~ㅎㅎ
어머나~~ 바람떡을 좋아하시는군요. 그러게요. 가까운 곳이라면 당장 드리죠~~ 하튼 가루음식은 저하고 맞지 않나 봐요. 잘 됬죠 뭐~~ 님도 즐거운 날 되세요
바람떡이 떡속에 팥들어 있는거 맞죠? 전 손바닥 크기라고 하셔서 술떡 말씀 하시는줄 알았는데~ㅎㅎ 저도 팥들어 있는 바람떡 무쟈게 좋아하는데~오늘은 괜찮아 지셧죠??
마자요. 술떡이요~ 이젠 좋아졌어요. 어휴~~ 떡 , 조심해야겠어요. 저두 팥 들어있는 그 떡도 무쟈~~ 좋아하는디 속 아파서 못 먹어요. 팥도 속을 훑어내려요. 하튼~~ 내 속이 까탈스러워요. 즐거운 날 되요~~
나아지셨다니 다행이예요.. ^^ 근데 여자분들 떡 좋아하시는 분들 많네요... 전 별로던데...ㅎㅎ 어쨌든 담번부턴 잘 챙겨서 드셔요~~ ^^
순간 ..나무버찌 나무 타기 30분으로 봤다는 ....흐윽~~~~~이넘의 진공상태인 뇌는 언제 제상태로 돌아 올런지 ...ㅎㅎㅎㅎ