코 알레르기와 사상체질
요즘 들어 '체질'에 대한 관심이 높아가고 있다. 체질이란 각 개인이 가진 정신적
혹은 육체적인 특징을 합하여 일컫는 말이다. 동서양을 막론하고 많은 체질 학설이 있
었으나 서양의 체질학설의 경우 신체적, 심리적 특징에 대한 부분적인 설명에 그쳐 치
료의학으로서의 효율성이 적었다.
# 사상의학은 생김새와 성품의 특징
이제마의 사상의학은 조선시대 말엽(1894년) 개개인의 성정 편차에 따른 신체의 특
징 및 생리, 병리, 진단, 치료 및 섭생에 이르기까지 구체적으로 제시하고 있어 단순
히 이론적가치에 그치지 않고 치료의학으로서 널리 쓰인다.
이제마가 이름 있는 의서를 두루 통달하여 자기 병에 응용할 만한 치료방법을 여러
가지로 시도해 보았지만 결국 치료하지 못하면서 스스로 사람은 각자 체질이 다르고
이에 따라 병과 약에 차이가 있음을 주장하였다. 사람에게는 태양인, 태음인, 소양인,
소음인이 네 가지체질이 있고 체질에 따른 올바른 치료가 질병을 제대로 관리할 수 있
다는 이론을 제시하였다.
현실적인 측면에서 독특한 체질에 따른 치료와 약물은 물론 정신과 육체의 조화, 올
바른 인간관계, 바람직한 사회활동, 나아가서는 이상적인 자기성취에 이르기까지 서로
연계를 갖고서 실생활과 임상에 응용할 수 있는 새로운 방향을 제시한 이론이다.
이제마가 평생동안 병마와 싸우는 과정을 통하여 정립된 사상의학이 지니는 특징은
다음과 같다.
첫째, 품수의학적인 면이다. 품수라 함은 체질은 선천적으로 결정되므로 부모와 조
상의 특징을 생김새와 성품에서 질병이 경향에 이르기까지 전하여 받는다는 것이다.
이러한 점과 연관되는 내용으로 사람마다 혈액형이 부모와 자식간에 일정한 규율에
따라 전해져 내려감을 알 수 있고, 부모가 혈압이 높거나 중풍을 앓는 사람들은 자식
도 그러한
경우가 많으며, 소화기능이 약한 부모를 가진 사람은 다른 사람에 비하여 그 발병빈
도가 높으며 색맹이나 혈우병 또는 정신질환에 있어서 자손에게 그 영향이 전해지는
유전적 소인이 있음이 밝혀진 것을 볼 때 이러한 품수에 대한 내용은 이학에 충분히
참고되어야할 가치가 있다고 보는 것이다.
둘째, 심신 의학적인 특징이다. 이제까지의 의학은 주로 우리의 눈이나 감각기관을
통하여 확인이 가능한 환자의 몸을 치료의 대상으로 삼았다. 그러나 우리 사람 몸으로
만 구성되어 있는 것이 아니고 마음이 같이 있어야만 사람으로서의 가치를 충분히 발
휘할 수있는 것이다. 사람이 마음이 없고 몸만 있다면 다른 무생물과 다를 게 없다는
것이다.
따라서 병을 치료하는데 있어서도 몸과 마음을 동시에 다루어야 한다는 것이다. 정
신은 육체의 일부에 해당하는 것이 아니고 동등한 비중으로 우리 인체를 구성하고 있
는 까닭에 병을 유발시키는 과정에서도 중요한 작용을 하고, 체질형성에 있어서도 깊
게 관여되어있으므로 이를 중요시하여야 한다는 것이다.
셋째, 체질 의학적인 면이다. 이는 주로 치료면에 있어서 체질에 따라 차이가 있으
므로 이를 감안하여 동일한 병이라 하여도 치료방법을 다르게 적용할 수 있다. 즉, 다
른 말로 표현하면 개체를 중요시한 것이다.
임상에서 많은 의사들이 실제 경험하는 어려운 점중의 하나가 바로 이 점이다.
예를 들어 같은 질병에 응용할 수 있는 A라는 약과 B라는 약이 있을 때 A라는 약을
투여하여 낫는 환자가 있는가 하면 A약이 전혀 효과가 없고 오히려 B약이 효과를 나타
내는 경우를 접하게 되고 A나 B가 아닌 C라는 약으로만 효과를 보는 경우를 볼 수 있
는
것이다. 이러한 경우 그 이유로 약이 작용기전 차이 혹은 이를 받아들이는 인체의 개
체성의문제를 들 수 있다.
사상의학은 결국 같은 병을 앓고 있더라도 사상인에 따라 병의 증상이나 약물적용이
다르므로 체질에 알맞게 처방하면 치료효과를 극대화시킬 수 있도록 한 우리 고유의
의학이론이다.
# 체질적인 특성 각각 달라
체질이란 인간 개개인이 가지는 신체의 개성이다. 인간은 외모뿐만 아니라 체내의
오작육부의 구조와 기능 또는 정신 상태나 기질 등도 제나름대로의 특징이 있다.
사상의학에서는 이와 같은 인간의 체질적 특성과 장부의 허실에 따라 4가지 체질로 구
분하고 있다.
따라서 체질적 특성에 따라 태양인은 간장형, 태음인은 호흡기형 및 심장형, 소양인
은신장형, 소음인은 소화기형으로 설명할 수 있다.
- 태양인 = 허약한 간 기능을 지니고 태어났기 때문에 다른 체질의 사람들보다 술,
담배를 덜해도 간이 잘 상한다. 한편 담백한 음식을 좋아하는데 맵고 뜨거운 음식을
오랜기간 먹으면 위가 상하고 식도 협착이 잘된다.
외모는 대개 상체가 발달되고 허리부위가 빈약하다. 하체와 허리가 약하기 때문에
오래걷거나 오랜 시간 앉아 있기가 힘들다. 그래서 기대거나 눕기를 좋아한다. 머리가
크고 얼굴은 둥근 편이고 근육은 비교적 적으며 광대뼈가 나온 사람이 많다. 이마가
넓고 눈은 빛난다.
성품은 사고력이 뛰어나고 누구와도 잘 사귀며 판단력과 진취적인 기상이 있다. 영
웅심과 자존심이 강하고 일이 뜻대로 되지 않을 경우에는 크게 분노를 일으켜서 건강
을 해치게된다. 게다가 툭하면 화를 내 얼굴이 붉어지고 귀울림, 두통이 잘 나타난다.
두뇌가 명석하여 창의력이 있고 남이 생각하지 못하는 기발한 착상을 잘한다.
이 체질은 자기만의 이상에 도취되어 남의 의견은 무시하고 혼자 앞서나가는 경향이
있으므로 한 발 물러서 신중하게 판단하는 태도를 지닐 필요가 있다.
- 태음인 = 체질적으로 비대한 사람이 많다. 육식을 즐기며 신체적으로 폐와 심장이
약하기 때문에 심장병, 고혈압, 중풍, 기관지염, 천식같은 외부질환에 잘 걸린다. 또
한 피부질환, 대장계통 질환(대장병.치질.변비)이나 노이로제 및 감기에 잘 걸린다.
몸을 조금만 움직여도 땀을 많이 흘리고 힘든 일을 할 때는 더욱 심하다. 호흡기가 약
해서 다른 체질에 비하여 숨이 차는 일이 많다.
외관상 골격이 굵고 비대한 사람이 많다. 이목구비의 윤곽이 뚜렷하고 걸음걸이는
무게있고 안정감 있게 보이는 상체를 다소 수그리고 걷는 경향이 있다. 허리가 굵고
배가 나와 다소 거만하게 보이는 경우도 있다. 손발이 크고 피부가 거칠어 겨울에는
손발이 잘 트는 경향이 있다.
여자의 경우 체격이 크고 이목구비가 뚜렷하고 시원시원해 품위가 있어 보이고, 남
자의 경우 다소 무서운 인상 또는 성난듯한 인상을 지니는 경우가 많다.
성품은 말이 적어 조용한 편이고 이해타산을 따지는데 뛰어나다. 한번 시작한 일은
소처럼 꾸준히 노력하여 성취하는 지구력이 있어 크게 성공하는 일이 많다. 자기의 주
장은 남이 듣거나 말거나 끝까지 소신껏 피력하며 말하는 게 조리가 없는 듯하나 골자
가 있고, 유머감각이 뛰어나다.
겉으로는 점잖은 듯하면서도 속으로 음흉하여 좀체 속 마음을 드러내지 않고 잘못된
것을 알면서도 미련스럽게 고집을 부리며 밀고 나가려는 우둔한 면도 있다.
이 체질은 심장이 약하고 겁이 많아 가슴이 두근거리는 증세를 느끼는 경우가 있다.
운동량이 적고 비만해지기 쉬워 자칫하면 각종 성인병이 발생하기 쉬운 경향이 있으
므로 과식을 삼가고, 운동량을 늘려 어느 정도 땀을 흘려야 정상적인 건강이 유지된
다. 만약 땀을 전혀 흘리지 않으면 병적인 증세로 보아야 한다.
- 소양인 = 신 기능이 약하기 때문에 신장염, 방광염, 요도염, 조루증, 불임증 등이
걸리기 쉽다. 상체에 비하여 하체가 약하여 요통으로 고생하는 경우가 많은 편이다.
반면 비위기능이 왕성하여 위장병에 강한 편이다.
외형적으로 가슴이 발달되고 둔부가 빈약한 편이다. 상체는 잘 발달되었으나 하체가
약하여 걸음걸이가 빠르고 다소 경망스럽게 보인다. 대체로 머리가 작고 둥근 편이며
앞뒤가 나온 사람도 있다. 눈매가 날카로워 보이고 입은 크지 않고 입술이 얇으며 턱
이 뾰족하다. 살결은 희고 부드러우나 윤기가 적고 땀은 그다지 흘리지 않는다.
여자는 용모가 오밀조밀하고 잘 짜여져 있어 예쁘고 애교가 많다. 이미는 약간 나오
고 이목구비가 크지 않고 다소곳한 인상이다. 걸음걸이가 자연스럽고 얌전하다. 말을
할 때 눈웃음을 짓는 경우가 많다.
목소리는 낭랑하고 말을 함부로 생각없이 하는 경향이 많아 흥분했을 때는 말이 조
리가 없다. 보기에 경솔하고 무슨 일이나 빨리 시작하고 빨리 끝내므로 일하는 솜씨가
거칠고 실수가 많다. 체질적으로 비대한 사람이 많아 육식을 즐기며 신체적으로 폐와
심장이 약하여 심장병, 고혈압, 중풍, 기관지염, 천식같은 외부질환에 잘 걸린다. 또
한 피부질환, 대장 계통질환(대장염.치질.변비), 또는 노이로제 및 감기도 잘 걸린다.
외형상으로 골격이 굵고 비대한 사람이 많다. 손발이 크다. 가슴이 발달되고 둔부가
빈약한 편이다. 상체는 잘 발달되었으나 하체가 약하여 걸음걸이가 빠르고 다소 경망
스럽게 보인다.대체로 머리가 작고 둥근 편이며 앞뒤가 나온 사람도 있다.
여자는 살결이 하얗고 부드러운 편이지만 윤기가 적고 땀은 그다지 흘리지 않는다.
이목구비가 크지 않고 다소곳한 인상이다. 입술이 얇으며 눈매가 날카로워 보이고 입
은 크지않다. 툭은 뾰족하다. 용모가 오밀조밀하고 잘 짜여져 있어 예쁘고 애교가 많
다. 걸음걸이가자연스럽고 얌전하다. 말을 할 때 눈웃음을 짓는 경우가 많다.
반면에 남자는 걸음걸이가 무게 있고 안정감 있게 보이나 상체를 다소 수그리고 걷
는경향이 있다. 허리가 굵고 배가 나와 다소 거만하게 보이기도 한다.
목소리는 낭랑하고 말을 함부로 생각없이 하는 경향이 많아 흥분했을 때는 말이 조
리가없다. 보기에 경솔하고 무슨 일이나 빨리 시작하고 빨리 끝내므로 일하는 솜씨가
거칠고 실수가 많다.
한번 시작한 일은 소처럼 꾸준히 노력하여 성취하는 지구력이 있어 크게 성공하는
일이 많다. 겉으로는 점잖은 듯하면서도 속으로 음흉하여 좀처럼 속마음을 드러내지
않고 잘못된 것을 알면서도 미련스럽게 고집을 부리며 밀고 나가려는 우둔한 면도 있
다.
이 체질은 운동량이 적고 비만해지기 쉬워 자칫하면 각종 성인병이 발생하기 쉬운
경향이 있으므로 과식을 삼간다. 또한 운동량을 늘려서 어느 정도 땀을 흘려야 정상적
인 건강이 유지되며 만약 땀을 전혀 흘리지 않으면 병적인 증세로 보아야 한다.
호흡기가 약해서 다른 체질에 비하여 숨이 차는 일이 많다.
- 소음인 = 허약한 위장과 냉한 체질적 소인으로 인하여 소화가 잘 안되며 뱃속에서
소리가 잘 나고 찬 냉수나 아이스크림만 먹어도 설사를 한다. 따라서 소음인은 만성소
화불량,위하수, 위산과다, 상습 복통 등에 잘 걸린다. 또한 냉한 체질로서 수족 냉증
이 있으며 몸을 차게 하면 병이 생긴다. 따라서 잔병치레를 잘하게 된다. 그러나 신
기능은 왕성하여 비뇨생식기 기능이 좋으며 몸도 비만하지 않아 하체와 허리가 튼튼하
여 늙어도 꼿꼿한 모습을 유지할 수 있다. 성품은 내성적이며 소극적이고 사교적인 데
가 있어 겉으로는 부드럽고 겸손한 듯하나 마음속으로는 강인하고, 조직적이고 치밀한
면이 있다.
또 자기본위로 매사를 생각하는 경향이 있고 실리를 얻기 위해서는 수단과 방법을
가리지 않는 면도 있다.
머리가 총명하고 판단력이 빠르며 조직적이고 사무적이어서 윗사람에게 잘 보이나
때로는 지나치게 아첨하기도 한다. 자기가 하는 일을 남이 손대는 것을 싫어하며, 남
이 잘하는 일에 질투심이 강하여 '사촌이 땅을 사면 배가 아프다'라는 말을 소음인에
게 어울리는 속담이다.
마음이 다소 편협한 면이 있어 한번 꽁하면 여간해서 풀어지지 않고 남에게 인색한
면도 있다. 미수 이익을 위하여 지조를 버리는 기회주의자의 경향이 많은 것도 이 체
질이다.
이러한 체질은 찬 음식을 피하고 따뜻한 음식을 복용하는 것이 좋고 항상 과격한 운
동을 피하고, 소화가 잘되는 음식을 선택하여 섭취할 필요가 있다.
이처럼 체질에 따라 잘 걸리는 병과 잘 걸리지 않는 병이 있다. 자신의 체질에서 특
히 발병률이 높은 병을 알고 철저히 대비한다면 건강한 삶을 유지할 수 있을 것이다.
# 코 알레르기 환자 태음인이 70%
인간은 천부적으로 물려받은 장리 허실이 있고 사람마다 각기 체질이 다른 만큼 그
체질에 맞는 약을 써야 한다는 것으로 민족의학이 계승과 한국의 독창적 의학으로서의
자부를 읽을 수 있다. 특히 한방은 체질에 알맞은 약을 쓰면 효과가 더 빠르다.
따라서 자신의 체질을 정확히 알아서 적절한 섭생을 하고 질병이 생겼을 때 적합한
치료약을 쓰는 것은 바람직하다.
한 마디로 체질은 그것의 극복에 의미가 있다. 물론 이것은 상식 또는 통상적인 의
학의 반경을 뛰어넘는 것이다. 하지만 '체질 불변의 원칙'은 사상의학의 기본 원리 중
하나이다.
서양의학에서 많이 거론되는 알레르기 현상도 이러한 체질적 소인과 관계가 있다.
코 알레르기 환자를 체질별로 나누어 보면 태음인이 약 70%, 소양인 20%, 소음인 10
%의순으로 나타난다.
코 알레르기가 태음인에게 많은 것은 다른 체질에 비하여 폐 기능이 약하고 냉하기
때문이다. 폐가 냉하면 콧물이 다량으로 흐른다. 따라서 태음인에게는 콧물과 재채기
가 더많다.
다음으로 소양인에게는 콧물보다 코가 막혀 괴로운데 이는 윗몸에 열이 많이 쏠려있
기 때문이다. 그래서 열에 의해 코가 건조해지고 막히는 것이다. 또한 소음인은 온몸
이 찬 코알레르기 많을 뿐만 아니라 재채기.콧물.코 막힘이 복합적으로 나타난다.
그러므로 코 알레르기의 치료를 위해 태음인은 소청룡탕에다가 온성인 약을 더 넣어
쓰고 소양인에게는 소청룡탕에 찬약인 냉성약을 넣어 쓴다. 소음인은 소청룡탕에 몸을
따뜻하게하는 열약인 부자 등을 사용하면 효과가 있다.
알레르기 질환에 자주 쓰는 체질 처방으로는 이밖에 태음인은 갈근해기탕 마황발표
탕,소양인은 형방패독산, 소음인은 천궁계지탕 곽향정기탕 계통이 한방약을 응용하면
효과가 높다. 이때 자신의 체질과 다른 약은 부작용이 심하기 때문에 정확한 진단을
받아야 한다.
결국 체질에 따라 한약을 쓰는 방법이 달라지게 되니 한방의학의 묘미가 바로 이것
이다.
태음인은 간대폐소한 형으로 비교적 간의 기능이 좋은데 비해 폐기능은 약하다. 따
라서코 알레르기 등의 코 질환과 기관지척식, 아토피성 피부염 등이 많고 땀이 많다.
또 폐기능이 차기 때문에 코 알레르기의 콧물과 재채기가 특히 많다.
소양인은 비대신소한 체형으로 소화기능은 좋으나 콩팥기능이 약해 부종과 요통 등
이 많다. 그리고 방광이 약해 여성들은 소변은 자주 마려운 오줌소태에 걸리기 쉽다.
게다가 여성불임과 남성불임증이 많으며 정력이 비교적 약하다. 코 알레르기에서는 코
막힘이 비교적 많이 생긴다.
소음인은 신대비소한 체질로 콩팥기능은 좋으나 소화기가 약해 위무력증이나 위하
수, 소화불량 등이 많다. 소음인은 몸이 냉하고 손발이 차며 월경이 고르지 못하고 냉
대하가 많다. 소음인 코 알레르기 환자는 온몸이 냉하기 때문에 콧물과 재채기를 많이
한다.
# 사상체질에 따라 식품 가려먹어야
코 알레르기 환자의 사상체질에 따라 좋은 식품과 해로운 식품이 있다. 사상의학에
서는 인간의 체질적인 규정을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 구분하고 이 체질
들은 각각 고유한 육체와 인성의 특성을 갖고 태어나 평생 변치 않으므로 양생법도 각
체질마다 고유한 양생법을 발전시켰다.
음식에 대한 섭생법을 알아본다.
<표> 사상체질별 알맞은 음식
자주 섭취해야 할 음식
태음인: 1) 쌀, 콩, 밀가루, 수수, 들깨, 율무
2) 도라지, 더덕, 연근, 당근, 마늘, 토란,버섯, 고사리, 마
3) 미역, 김, 고구마
4) 쇠고기, 달걀, 치즈, 명란, 우유, 대구
5) 배, 사과, 잣, 밤, 은행, 살구씨, 땅콩, 6) 녹용, 웅담, 결명자차
소음인: 1) 쌀, 찹쌀, 현미, 차조, 콩, 옥수수
2) 감자, 상추, 양배추, 시금치
3) 생강, 고추, 파, 양파, 가지, 취나물
4) 닭고기, 염소고기, 양고기, 개고기, 꿩
5) 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 복숭아, 대추
6) 후추, 카레, 천일소금, 인삼, 꿀, VB, VC
소양인: 1) 쌀, 보리, 현미, 팥, 녹두, 참깨
2) 오이, 호박, 버섯, 상추, 양파
3) 숙주나물, 미나리, 미역, 다시마, 김
4) 돼지고기, 오리고기, 굴 복, 해삼, 멍게
5) 배, 수박, 참외, 딸기, 포도, 감
6) 구기자차
태양인: 1) 메밀, 쌀
2) 모든 채소류
3) 김, 미역
4) 모든 생선, 조개류, 새우, 게 붕어
5) 포도, 앵두, 귤, 복숭아, 오렌지, 딸기, 바나나, 머루, 모과 6) 겨자, 후추
될수록 줄여야 할 음식
태음인: 4) 조개, 고등어, 갈치, 게, 새우
5) 삼계탕, 코코아, 초코렛, 설탕, 꿀
6) 술, 포도당주사, 아이스크림
소음인: 1) 보리, 메밀, 수수, 녹두, 율무, 검은콩, 땅콩 4) 돼지고기, 굴, 낙지,
고등어, 청어
5) 오이, 참외, 수박, 메론, 바나나
6) 흰설탕, 맥주, 냉면 등 찬음식
소양인: 1) 찹쌀 2) 감자, 고구마, 생강 3) 고추장 4) 개고기, 달고기 5) 독한 술,
커피 6) 인삼, 꿀, 후추, 겨자, 파, 마늘
태양인: 1) 밀가루 2) 연근, 마늘 모든 기름 4) 모든 육류 6) 술류, 인삼, 커피, 설
탕 * 비고: 1) 곡식류 2) 야채류 3) 나물류 4) 고기류 5) 과일류 6) 기호, 약재, 기
타 (1) 태음인은 일반적으로 체구가 크고 위장기능이 좋은 편이어서 대체로 동식물성
단백질이나 칼로리가 많은 중후한 성질의 음식은 태음인에게 좋다.
그러나 성격상 과식하는 습관이 있어 비만이 되거나 고혈압과 변비가 되기 쉬운 체
질이므로 자극성 있는 식품이나 지방질이 많은 음식은 피해야 한다. 태음인 식품이라
도 과식을 피하고 항상 운동하거나 목욕을 자주하여 땀을 자주 내는 것이 중요하고 변
비의 습관을 없애는 식생활이 필요하다.
태음인의 코 알레르기에 좋은 식품은 미역, 김, 배, 밤, 호두, 은행, 감, 살구, 자
두,복숭아, 무, 도라지, 고사리, 연근, 호박, 파, 토란, 송이버섯, 더덕, 고구마, 밀,
콩, 율무,찹쌀, 들깨, 콩나물, 두부 등이 좋다. 해로운 식품은 계란, 닭고기, 개고기,
염소고기,돼지고기, 배추, 사과 등이다.
(2) 소양인은 비위에 열이 많은 체질이기 때문에 성질이 서늘한 음식이나 소화되기
쉬운 해물류가 좋고 음허하기 쉽기 때문에 보음하는 음식이 좋다.
소양인에 좋은 식품은 굴, 해삼, 전복, 복어, 수박, 참외, 포도, 사과, 딸기, 토마
토, 오이,배추, 가지, 호박, 감자, 우엉, 상추, 미나리, 보리, 팥, 녹두, 참깨, 메밀
등이다. 해로운식품은 닭고기, 쇠고기, 개고기, 우유, 꿀, 인삼 등이다.
(3) 소음인은 소화기의 기능이 약하여 항상 따뜻한 성질의 음식이나 신열성 조미료
가좋다. 너무 기름진 음식이나 냉랭한 음식은 설사를 유발하기 쉽다.
소음인에 좋은 식품은 양, 염소, 꿩, 고등어, 미꾸라지, 뱀장어, 대추, 사과, 귤,
복숭아,냉이, 당근, 미나리, 시금치, 양배추, 감자, 마늘, 후추, 생강, 부추 등이고
적합하지 않은 식품은 메밀, 배추, 배, 수박, 참외, 오이, 고구마, 밤, 호두, 녹두,
보리, 팥, 우유,돼지고기 등이다.
(4) 태양인은 기운이 위로 상승하기 쉬운 체질이므로 기운이 맑고 평탄하다. 맛이
담백하여 쉽게 소화 흡수되고 배설되어 기운을 하강시키는 음식이 좋고 보간생음하는
음식으로 지방질이 적은 해물류나 소채류가 좋다.
'약식동원'이라는 말은 음식이 건강에 미치는 중요성을 말한다. 평소 자신에게 맞는
음식 섭취를 통해 질병의 조기예방과 건강유지를 통한 무병장수를 꾀할 수 있다. 코알
레르기 환자는 자기 체질이 어디에 속하는지 전문의에게 상의하여 음식을 가려먹으면
치료 효과를 상승시키고 미연에 코 알레르기를 예방할 수 있다.