![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9902C0415B8E5E8031)
2018.06.30 생식도착
잇몸이 부어 많이 아픈 관계로~
제사가 있어서~
이래저래 핑곗거리만 생겨~
6월 30일에 받아둔 생식은 언제 먹나 언제 먹나 시간만 지나가고 있었습니다
그러던차 인제나노칼슘님께서 칼슘을 체험할수 있는 기회가 닿아
칼슘이 8월1일에 도착하였습니다
생식세트은 저녁식사 대용으로
칼슘은 아침저녁으로 2캡슐씩 8월 2일에 복용 시작했습니다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99C8DF4D5B5DAB4C27)
생식40g + 생효모5g + 생케일1스픈
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/994168425B5DAA510D)
통에 먼저 생식한포 효모1포 케일1스픈넣고 물 250mm부어 흔들어 줍니다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/996241465B5DAECB07)
2일째되는날은 반대로 물을 먼저붓고 생식 효모 케일넣고 흔들었더니
효모가 병에 붙어서 녹지 않았습니다
물을 나중에 부어야 겠더군요
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/9956083E5B5DB55822)
그래서 찾아보니
섭취시 주의사항 첫줄에 나와 있더군요
반드시 충분한 물과 함께 섭취하라고요
병이 아니라 목에 붙을수도 있지 싶어요
복용방법은 이렇습니다
☞ 생식40g 1포 생효모5g 1포 생케일 1스픈넣고 물 250mm부어 흔들어 마신후
다시 250mm 물을 부어 흔들어 마십니다
주의할점은?
☞ 육류섭취 자제, 식물성 단백질로 보충(두부,콩 섭취), 무항생제 계란
우유 두유와 함께 먹는것을 금지
이런 증상이 나타날수 있다고 합니다
☞ "통증 발열 발한 설사 발진등과 같은 증상이 생길수 있다
해독과정중 일어나는 증상인데 생식의 섭취로 노폐물을 배설하고 영양의 균형을 되찾으면서
나빠진 건강이 점차 개선됨에 따나 나타나는 일시적인 증상이므로 꾸준히 섭취하면서
빠르게 3일~7일 늦어도 6주정도 지나면서 서서히 상태가 좋아진다
이완반응 : 몸이 노곤하거나 졸음이 온자
과민반응: 변비 설사 동통 부기 발진 발열
배설반응: 부스럼 뽀루지 눈꼽이 낀다"
~생식 과 인제나노칼슘 동시 복용후기~
아침 : 밥을 먹고 + 칼슘2캡슐
점심: 삶은감자(식혀서),삶은계란,야채 및 과일 먹고 싶은거 모두다~ (밥제외)
저녁 : 생식1+효모1+케일1 + 칼슘2캡슐
(때론 먹고 싶은건 그냥 먹었습니다
먹는거에 스트레스는 주지 않았습니다)
제가 소화기계통이 안 좋습니다
늘상 소화가 잘 안되고 복통 장염에 후달립니다
그래서 체질개선에 도움이 될까 싶어 문의를 했다가
먹어보면 되지~하고 생식세트를 구입하였습니다
어려서부터 이와 잇몸상태가 늘 말썽이였습니다
4개의 어금니 모두를 씌운상태고, 떼운데도 꾀 여러 군데고
송곳니하나는 신경을 죽이고 치아색으로 씌우기 까지...
치과도 꾀 오래 다녔습니다
그러던중 2014년 8월초에 양치하다가
어금니 하나가 뚝 부러져 나오자 할수 없이 발치를 했습니다
마취도 남들보다 오래 걸려요
6월경에 발치한 빈공간의 잇몸이 붓기 시작하더니
보통은 몇일이면 가라 앉았는데(자주 잇몸이붓고 아팠습니다)
악화되면서 다른곳 까지 아파와 심각해 졌습니다
촌이라 병원이 멀어 구급약으로 다스려 보려했지만 안됬습니다
그러다 병원을 나녀왔지만 딱히 손쓸수 있는 방법은 없고
약 먹으라 하더군요
눈물이 찔끔나도록 아픈, 잠못드는 여러날의 밤을 보내고
그러던중 카페에서 인제나노칼슘에 체험할수 있는 기회가 닿았습니다
생식을 먼저 주문해두곤 못 먹은 이유가...
잇몸이 아파서, 제사가 있어서 핑계도 매일같이 생기더라구요
이러면 영영 생식을 못할것 같더군요
더 이상 핑계거리 만들지 말고 시작을 했습니다
생식 처음 먹고난뒤, 속이 미식미식 올라 올것 같은게
30분이상 지속되더니
2회 3회 10회가 지나도 여전히 속이 미식거립니다
효모때문이지 않을까 하는 생각만해봅니다
(보름이 지나고 나니 미식거리는게 진정이 되더군요)
인제나노칼슘을 받아 조석으로 2캡슐씩 복용하였습니다
칼슘을 받기 몇일 전부터
또 잇몸이 붓고 헐어서 또 힘들날을 보내고 있었습니다
일주일 이상 칼슘을 복용하니, 잇몸이 가라앉고
들뜬느낌이 사라졌습니다
후로 한번도 잇몸이 붓거나, 헐어서 힘든날은 없었습니다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99DD46365B8E4F0126)
칼슘복용량을 늘리면 다이어트에 도움이 된다는 글을 본적이 있습니다
뼈도 튼튼
잇몸에도 좋고
다이어트에도 좋다니 일석 몇조인가유~
생식 과 인제나노칼슘 동시 복용하니 효과가 배가 되어 살은 쭉쭉 잘 빠지네요
칼슘과 생식세트 한달복용으로 오키로가 가벼워 졌습니다
칼슘과 생식을 먹고 국민체조와 스트레칭으로 몸이 가벼워지니
조금만더 가벼워져보자는 욕심이 생기네요~
욕심이 생기고 나니, 가야할 길이 아직 멀었지만 몸이 가벼워져서 억수로 좋아유~
살은 왜 그리 잘 찌고, 빼기는 힘든가 몰라유~ ㅠ
억어지로 몸무게를 줄이려고 많이 줄이려고 노력은 안했구요
그냥 먹고 싶은건 먹고 후에 쫌 더 움직이는걸로~~~
감량이 안된다고 이런걸로 스트레스 받으면 더 안 좋아요~
그냥 즐기세요~~~ 그게 제 생각입니다
~한달 복용후 변화~
1. 없던 변비가 생겼다가 설사를 하는날도 있고 그럽니다
2. 배가 많이 아픈적도 있었습니다
3. 초반엔 변 냄새가 아주 지독하더니 갈수록 아무 냄새도 안나더군요
4. 피부가 좋아진 느낌이 나요
5. 항상 들뜬듯한 잇몸은 칼슘복용후 한번도 아프지 않았습니다
(그럴리가 없거든요. 평균적으로 한달에 한두번은 이가 잇몸이 아팠거든요)
6. 5키로나 몸이 가벼워 졌습니다
7. 더부룩한게 없으니 소화가 잘 안되고 그런게 없습니다
8. 허리가 덜 아파요 (20대초반에 교통사고로 허리가 조금씩 늘 아팠거든요)
인제나노칼슘님 지기님 효과를 봐서 너무 고맙습니다
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/997261465B8E52822E)
할일 없고 심심할때 잠이오거나 지루할때 국민체조 해요~
동작은 크게, 스트레칭을 병행해요~
점차 조금씩 늘려 가면 좋아요~
날씨가 좋던 나쁘던간에 실내에서 가볍게 할수있어 좋아요
3회연속 약 15분 국민체조하고 나면 가볍게 땀이 납니다
식사량을 줄이고 가볍게 운동만으로도 몸이 가벼워집니다
화이팅해요~^^
첫댓글 오메
5키로 빼셨다고요?
부럽습니다.
저는 진짜 내장형 복부 비만이거든요.
동그란 바가지 엎어놓은것 같은데
먹는 식탐이 엄청 강합니다.
인제나노칼슘 신청 안한게 후회스럽네요.
ㅠ ㅠ
다시 한번 글 읽어보고
저한테 해당되는지 다시 보겠습니다.
저는 전신이 안날씬해유ㅠ
많이 안묵는디 그러네유
백수라 그런가 봐유
얼마만에 5키로 감량하신 거에요? 귀가 번쩍해서 2번 정독햇습니다. ㅎㅎ
한달이요~^^
빠지긴 빠져나가네요
대단하십니다.
한달만에 5키로 감량이고 잇몸도 통증이
줄었다니 축하드립니다.
지는 3개월에 6키로 빠졌고 하루 4번 맞은
인슐린주사를 1번으로 줄였어요.
많이 건강해진 자신을 느끼며 지기님께
늘 감사한 마음입니다.
잘 챙겨 드시고 더욱 건강하시길 기원합니다.
일안하는 날이 많은 백수라 평수만 자꾸 늘어나니...
고민이 많았습니다 ㅠ
서서히 빠지도록 노력해야쥬~~
s진주님도 더 좋아지시길 바랍니다
고운날 되세요^^
우와~~~~축하드립니다~~~~
갈길이 멀었지만 고맙습니다 ㅎㅎㅎ^^
5k감량 축하 드립니다,
저도 함 시도해 봐야겠어요.
얼음님 같이 운동해요~~
국민체조부터 시작~~
좋은 결과에 축하드립니다
앞으로도 건강하시길 빕니다
감사해요 편안한 오후 되세요^^
좋은 것은 꾸준히 해야만 효과가 있다지요.
국민체조 12가지가 왜 안 외워질까요?
치매도 사는 사람과 유전인지.. 울 시엄니 닮아가나봐요 ㅋㅋ
국민체조~ 시이자악~
핫둘, 핫둘.. 그림보며 열심히 해야겠어요
칼슘먹다 너무 바빠 저는 중단했는데 울 엄니는 잘도 드시네요.
칼슘은 넘 좋은 것 같아요. 치아가 흔들리고 아파 부랴부랴 먹기 시작했는데
바빠 정신줄 놓고는 깜빡 했는데 그새 오른쪽어금니가 흔들려 도저히 못 견더 신경치료 하면서
뽑아 버렸는데.. 후회 후회 이런 후회가 없네요.
칼슘먹고 더 많이 아파 흩들렸던 이도 잠잠했는데.. 치과 간호사 설명듣고는 뽑고는 실밥 뽑으면서 얼마나 후회를 했는지..
눈물이 찔끔났네요
칼슘먹을때 이와 잇몸이 안 아픈게 참 신기하더군요
이가 건강한 사람 참 부러워요 ㅠ
가을걷이부터는 피곤히 쪄들어 가는지
몸이 노곤 피곤하니 나태해져서
막~~ 흔들지를 못했네요
날씨에 영향없이 국민체조 참 좋아요~~
국민 체조 시~이~~~작!!! ^^
인제나노칼슘 주문전화좀 아세요?
박스를 다 버려서...
다른분이라도 아시면 부탁드려요