<p class="cafe-editor-text">게녀들 안녕!<br /><br />언젠가부터 잘쓰던 화장품이 갑자기 따갑게 느껴지고<br />얼굴엔 여드름 올라오고 속당김도 확 심해져서<br />인터넷에서 좋다는 거 다 해봤는데도 <br />복구가 안됐었어ㅜㅜㅜㅠㅠ<br /><br />그러다가 혼자 공부해보고 피부가 좀 나아졌는데<br />혹시 나처럼 이유모를 트러블이나 <br />속당김으로 고생하고 있을 게녀들 있을 거 같아서<br />공부한 거 정리할 겸 막생 왔어!<br /><br />긴 글이긴 하지만 그래도 내가 공부했던 것들을 <br />최대한 이해하기 쉽게 설명했으니까 <br />꼭 끝까지 읽어줬으면 좋겠다</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/94d05ea20969c1607836e81dcce9b21e1dc823ca' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">우선 내 예전 피부야<br />피부 상태는 뭘 발라도 속부터 너무 건조했고 <br />턱 주변에 손에 잡힐 정도로 딱딱한 여드름이 올라왔어 ㅠㅠㅠㅠ<br /><br />손 댈수록 점점 더 덧나고 화장으로 덮으려 해도 덮을 수 있는 시점을 넘어서 <br />집에서 얼굴 부여 잡고 매일 울고 그랬어ㅠㅠ<br /><br />처음엔 좋다고 유명한 것들 따라 사기만 했다가<br />나중엔 피부에 대해 스스로 공부도 많이 하고<br />피부관리방법도 여러 번 바꿔보면서<br />나 같은 경우가 피부 장벽이 손상되었다는 신호라는 걸 알게 됐어<br /><br /><br />피부장벽에 대해 잠깐 설명해보면(발그림 미안)</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/680f8a0f4712cb1b704b5a8d781f9a8af614b3b7' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">피부는 크게 <br />표피층, 진피층, 피하지방층, 근육층으로 나뉘는데<br />여기서 피부 장벽이 바로 표피에 있는 각질층이야</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/73b1446d5433803ff3812ca79743f88e939a0fb9' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">피부 장벽이 손상되면 피부의 투과력이 높아지고<br />피부의 투과력이 높아졌다는 건<br />피부 안에 있는 수분이 외부로 빠져나가고<br />밖에 있는 유해 물질이 피부 안으로<br />들어올 가능성이 커진다는 뜻이래<br /><br />이렇게 외부 물질이 피부 속으로 들어오면<br />온갖 피부 질병과 염증으로 번진다는 거야<br /><br /><br />그래서 평소에 잘 쓰던 화장품이 갑자기 따갑게 느껴지거나<br />나처럼 피부 트러블이 심해졌을 때는 피부 장벽이 손상되었을 가능성이 커<br /><br />피부 장벽이 튼튼해야 수분도 꽉 잡아서<br />속건조를 케어할 수 있어<br /><br /><br /><br />1. 클렌징<br /><br />1) 과도한 세안 금지<br /><br />예전에는 세안 후에 뽀득뽀득하고 당기는 느낌이<br />클렌징이 잘 된 것 같아서 좋다고 생각했는데<br />그럼 오히려 과한 클렌징으로 피부장벽도 같이 씻겨 나갈 수 있어<br /><br /><br />2) 피부 온도와 유사한 온도로 세안하기<br /><br />세안할 때 뜨거운 물로 모공을 열고 <br />마무리는 차가운 물로 모공을 닫아주는 게<br />세안 정석이라고 들어서 항상 뜨거운 물/차가운 물 반복하면서<br />세안했는데 이게 피부 장벽 손상 지름길이더라<br /><br />피부 표면의 온도가 보통 32-35도인데<br />그 온도를 유지해줘야 피부 장벽이 제 기능을 하고 편안해져서<br />미지근한 물로 세안해주는 게 좋아<br /><br /><br />3) 약산성 클렌저 사용<br /><br />클렌저는 피부 pH(4.5~6.5)와 유사한 걸로<br />거품이 최대한 적게 나고 세안 후 당김 현상이 없는 제품으로 골라줘<br /><br />+++++<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/f86fb780677001b972940d881960f99f4c8feadf' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">나는 SRB 효소 세안제(25,000원) 쓰고있는데<br />보통 효소 세안제가 입자가 고와서 거품 낼 때 자극적이지 않고<br />약산성 세안제라서 세안 후 건조함이 없어<br />효소 세안제 안 써봐서 좀 꺼려지는 게녀라면<br />일반 크림 타입 약산성 클렌저도 좋아<br /><br /><br /><br /><br />2. 스킨케어<br /><br />1) 수분 채워주기(유수분 밸런스 맞추기)<br />화장품 공부하는 게녀들이라면 많이 들어 봤을 <br />수분제랑 보습제는 약간 차이가 있어</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/9b76deede2b864a99731c15b5c394831a950f21a' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">피부 각질 세포 층에 있는 자연함습인자 물질이 <br />수분을 끌어당겨주는 역할을 해서<br />수분을 채워주는 토너/에센스/세럼은<br />글리세린 히알루론산 등 함습 성분이<br />함유된 제품 발라주는 게 좋아<br /><br />판테놀도 피부 장벽이랑<br />피부 탄력을 강화하는데 좋은 성분이야<br /><br />+++++</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/d61fed4070d72bdb4810f3e62d8f32096f90213f' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">난 라로슈포제 히알루 B5 세럼(52,000원) 쓰는데<br />판테놀 글리세린 히알루론산(수분공급) 마데카소사이드(진정보호) 성분이 다 들어가 있어<br /><br />제형부터 수분을 가득 머금은 쫀쫀하고 부드러운 느낌이고<br />차곡차곡 수분으로 채워줘서 속건조 속당김이 많이 사라졌어<br /><br /><br />2) 피부 장벽 강화에 도움이 되는 크림 바르기</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/b5f314502d6e02fc6deb61d058dc12addb2039f8' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">각질층에 있는 피부 지질은<br />세라마이드 / 콜레스테롤 / 지방산으로 구성되어 있어<br /><br />피부 지질을 만드는 이 성분들이 손실되서 피부 문제가 생기는데<br />특히 지질 성분 중 50~60%를 차지하는 세라마이드 성분이 가장 중요해<br /><br />이 세가지 성분이 고루 배합된 로션, 크림을 발라주면 피부 장벽 강화에 좋아<br /><br /><br />+++++</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/e59f2ea5da0509978bfe92838f503188d5404d19' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">나는 라운드랩 독도 크림(28,800원) 쓰고 있어<br />마몽드 무궁화 보습 장벽크림 쓰다가<br />화해 검색했을 때 세라마이드/콜레스테롤 다 들어간 제품 중에 있길래 써 봤어<br /><br />함습성분(피부 속부터 수분을 채워주는 효과)도 있어서<br />세럼-크림 둘 다 바르기엔 부담스러운 게녀라면<br />독도크림 하나만 발라도 충분할 것 같아<br /><br /><br />3.선크림(무기자차)<br /><br />사계절 내내 선크림을<br />발라줘야 하는 건 게녀들도 다 알지?<br /><br />피부에 유해한 스트레스 요인도 막아주고 <br />피부 지질이 산화되는 것도 막아주고 <br />피부 장벽을 보호하는데 도움도 주고<br />자외선도 차단해주는 게 선크림의 역할이야</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/d387cf756f8cf68ddcf98dc9d9a6024927d2b9f6' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">선크림은 크게 유기자차 선크림이랑<br />무기자차 선크림으로 나뉠 수 있는데<br />피부에 흡수되지 않고 자외선을 반사시키는<br />무기자차 선크림을 사용해주는 게 좋아<br /><br />무기자차 선크림하면 뻑뻑하고 백탁이 심하다는 단점이 있지만<br />요즘에는 자연스럽게 톤 보정되는 선크림들도 많이 나와서<br />게녀들 피부 톤에 잘 맞는 선크림으로 골라줘<br /><br /><br />+++++</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/7fb9bdbff8e82d48038be958ef041726103608c7' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">한율 순수 선크림(25,000원)이 무기자차 선크림인데도 진짜 부드러워 <br />말그대로 선‘크림’ 느낌이야<br /><br />밀리거나 뻑뻑함 없이 손으로 펴 바르는 대로 발리고<br />수분감도 있어서 촉촉해<br /><br />톤 보정 효과는 없지만 딱 순한 선크림으로 쓰기 좋아<br /><br /><br /><br />4.견과류 섭취<br /><br />트러블을 유발하는 많은 요인 중에 피부 속 염증이 여드름의 시초일 수 있어<br /><br />오메가3의 항염 효과가 트러블을 유발하는 몸 속 염증을 <br />감소시켜주고 피부 장벽을 강화해주기 때문에 <br />오메가3가 함유된 약이나 음식을 먹어주면 좋아<br /><br />나는 알약 삼키는 게 힘들어서 견과류 먹고 있어<br /><br />+++++</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/42f0f64dfff7902e8ede2e3f37c3f9aeb28aeb93' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">여러 견과류 먹어봤는데 오트리 고메넛츠 시그니처(100봉/109,900원)가<br />큼직큼직하게 큰 견과류가 들어가 있어서 다른 타 제품보다 가격대비 만족스럽더라<br /><br />베리류 종류가 없어서 그런지 새콤달콤한 맛은 없어ㅠㅠ</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/cc878dbabf580674d96662663db3475efdb4448e' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">이렇게 여러 방법을 바꾸고나서<br />고민이었던 큰 여드름이 사라진 내 피부 변화 사진이야<br />(마지막 사진이 지금)<br /><br />정리하자면…<br />민감해진 피부는 피부 장벽 강화가 중요하고<br /><br />수분을 잡아주는<br />히알루론산 / 글리세린 / 판테놀이 함유된 토너를 사용하고<br /><br />피부 장벽을 강화시켜주는<br />세라마이드 / 콜레스테롤 / 지방산이 함유된 로션, 크림을 사용하는 것만 <br />꼭 기억해줘<br /><br />나도 아직 많이 공부하고 피부가 나아지고 있는 과정이지만<br />나처럼 피부 고민으로 우울하고 속앓이 하는<br />게녀들에게 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠고<br />추가로 턱 괴는 습관 있는 게녀들!!<br />그것도 피부에 진짜 안 좋으니까 우리 같이 고치자ㅠㅠ<br /><br /><br />++++ Bambi. 지성피부 게녀 댓 추가♥ </p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/5073b54f30b9e59d878454843dc9b0ad740e26d9' class='txc-image already_attached_image' /></p><p class="cafe-editor-text">++++ 약산성 폼클이 잘 맞은 지성피부 게녀 댓 추가♥ </p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/246b7df034bdb01df81670e7e1c010c1e2412473' class='txc-image already_attached_image' /></p>
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혹시 한번에 다 바꾼거야?? 좋아지는데 시간 얼마나걸린지 알수있을까?? 게녀 전 피부가 내 지금 피부랑 비슷한데 내가 훨씬 더 심해.. 난 7월말?부터 급격히 안좋아지기시작해서 피부관리샵,한의원 다갓는데 처음에만 좀 좋아지지 며칠 뒤엔 다시 또 턱쪽에 만져지는 큰여드름 계속나고 관리 받을수록 피부도 많이 상햇어ㅠㅠㅠ
딱딱한 여드름 사라지는데 3개월정도 걸린 거 같아 처음에 화장품을 여러번 바꿔가면서 썼는데 그럴 때마다 덧나서 더 고생했어ㅠㅠ 화장품은 서서히 바꿨는데 약산성폼클(효소세안제)+유수분밸런스 맞춰주는 촉촉한 세럼(라로슈포제 세럼)+장벽강화크림(독도크림) 이렇게 바꾸고부터 좋아졌어!
3개월정도 걸린 거 같아! 처음에 화장품을 여러번 바꿔가면서 썼는데 그럴 때마다 덧나서 더 고생했어ㅠㅠ
그람여드름이나 자국에 가장효과있었던건 뭐야?ㅜㅜ
딱 이거라고 말하기 어려운 게 서서히 좋아져서..! 처음에 화장품을 여러번 바꿔가면서 썼는데 그럴 때마다 덧나서 더 고생했어ㅠㅠ 약산성폼클(효소세안제)+유수분밸런스 맞춰주는 촉촉한 세럼(라로슈포제 세럼)+장벽강화크림(독도크림) 이렇게 바꾸고부터 좋아졌어!
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볼부터 턱까지 큰 여드름 난 거 말하는거지? 나 저거 때문에 정말 많이 울었는데..ㅠㅠ 진짜 이렇게 관리하고 시간 지나니까 사라졌어 평생 자국 남을까봐 엄청 맘졸였는데 피부 속부터 개선되니까 같이 호전된 거 같아ㅠㅠ
정성스러운 글 늬무고마워ㅜㅜ 게녀 글보니까 나도 피부에 관한 공부가 많이 필요할것같은데(몇년째 여드름쟁이야ㅠㅜ) 혹시 어떻게? 공부했는지 알려줄수있을까? 참고사이트라던지.. ㅜㅜ
나는 유투브! 여드름 여드름흔적 피부장벽강화 등등 키워드로 검색해서 끌리는 거 봤는데 가끔 섬네일이 좀.. 자극적이고 좀 그런... 사진들도 있어서 맘 먹고 검색해야해ㅠㅠ 아니면 네이버 블로그, 포스트나 화해 포스트 등등 뷰티 정보 주는 앱에서 업데이트되는 글도 봤다!
@알아봐도모른척해줘 진짜 고맙다ㅜㅜㅜ 도움많이 됐어ㅜㅜㅜ 열심히 공부하고 정리한거 공유해줘서 고마워!! 복받아게녀❤
@꽉뚜팔 나도 겉 지식으로 쓴 거라 많이 부족한데 게녀에게 도움이 되었다니 너무 다행이다..ㅠㅠ 게녀 피부 고민도 꼭 해결하길 바랄게!♥
글씨 기여운거에 놀라고 정성에 한번 더 놀라고!! 시간갖고 잘 따라해볼게 홧팅
절대 지우지마ㅠㅠㅠㅠ♡♡♡♡♡
명생이다 고마워ㅠㅠ
땡큐!!!
혹시 한번에 다 바꾼거야?? 좋아지는데 시간 얼마나걸린지 알수있을까?? 게녀 전 피부가 내 지금 피부랑 비슷한데 내가 훨씬 더 심해.. 난 7월말?부터 급격히 안좋아지기시작해서 피부관리샵,한의원 다갓는데 처음에만 좀 좋아지지 며칠 뒤엔 다시 또 턱쪽에 만져지는 큰여드름 계속나고 관리 받을수록 피부도 많이 상햇어ㅠㅠㅠ
딱딱한 여드름 사라지는데 3개월정도 걸린 거 같아 처음에 화장품을 여러번 바꿔가면서 썼는데 그럴 때마다 덧나서 더 고생했어ㅠㅠ 화장품은 서서히 바꿨는데 약산성폼클(효소세안제)+유수분밸런스 맞춰주는 촉촉한 세럼(라로슈포제 세럼)+장벽강화크림(독도크림) 이렇게 바꾸고부터 좋아졌어!
대박 저렇게 여드름 올라오길래 고민글올리기 직전이었어...곪지도않고 저렇게 부어오르는 여드름... 완전 명생이다ㅜㅜ고마워
곪으면 고름 짜기라도 할텐데 진짜 이건 안에서 부어오르니까ㅠㅠ 나도 손톱으로 뜯고 이래서 피딱지 앉고ㅠㅠ 게녀도 어서 이런 여드름 사라졌으면 좋겠다ㅠㅠ
대박 근데 진짜 피부 장벽 중요한듯 이번에 느낌
세럼 산드아ㅜ
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그 전에는 클렌징 오일 썼는데 화장 안한지 몇 개월되서 클렌저로만 세안하고 있어!
나는 호르몬때문에 턱에만 딱딱한 여드름 천지인데 이방법쓰면 개선될까 ㅠㅠ
나도 딱딱한 여드름 볼이랑 턱에 많이 났었는데 판토텐산 한달 정도 먹고 나아졌어
혹시 스킨도 써??
아니면 씻고 바로 세럼-크림만 바르는거야?!
세럼-크림 바로 바르는데 요즘은 추워서 그런지 각질처럼 거칠어져서 물제형 토너 화장솜에 묻혀서 한 번 닦아주고 있어!
정성 대박이다 고마워
제발 지우지마
명생이다ㅠㅠ
명생이다... 지우지말아줘욤!! 진짜 고마워!
나도 요즘 피부 뒤집어져서 난린데 넘 명생이다ㅠㅠㅜㅜㅜ 지우지 말아주라ㅠㅠㅠㅜㅜㅠ 담달에 알바비 받으면 꼭 보구 살거야ㅠㅠ
명생이다ㅠㅠㅠ
게녀야 근데 ‘미지근한 물’의 기준을 잘 모르겠을땐 어떻게 해?ㅠㅠ 뜨거운 물로 세수해도 홍조에 안좋다고 하던데 기준을 잘 모르겠어ㅠ