제주도 요가 신지윤 샨티요가를 소개 합니다!!
유연성과 건강함을 길러주는 제주도 요가 신지윤 샨티요가를 소개 합니다!!
가장 자연스러운 상태로 이끌어 주고 몸과 마음을 맑고 깨끗하게 유지시켜주는 '요가' !
특히 산스크리티어로 절대적인 평화를 의미한다는 샨티요가를 배울 수 있는 신지윤 샨티요가를 소개할까 해요.
- 신지윤 샨티요가 -
주소: 제주특별자치도 제주시 연동 268-14 3층
영업: 오픈 05:00 ~ 마감 22:30
문의: 064)702-7770
신체적인 운동 뿐만 아니라 명상과 호흡운동을 통해 집중력을 향상시킬 수 있는 요가.
그리고 건강한 몸과 건강한 정신, 세상을 바라보는 여유를 가질수 있는 요가를 신지윤 샨티요가에서 배울수가 있어요.
요가에는 다양한 종류들이 존재하고 있는데 신지윤 샨티요가에서 하는 요가종류는 이렇게 되요 ^^
우선 균형잡힌 자세와 바른 호흡으로 습관이 교정되는 것을 느낄 수 있는 힐리테라피 요가!
그리고 꾸준한 육체적 수련을 통해 근력과 유연성을 기를 수 있는 아쉬탕가 요가!
변비를 개선시켜주고 신진대사와 혈액순환을 촉진하며 세포 내 노폐물을 제거해주는 독소제거 요가!
전문적인 원리와 요가도구를 활용하여 편안하고 안정적으로 접근함으로써 보다 효과적인 자기치유능력을 주는 메디컬 요가!
꾸준히 수련하면은 에너지 각성과 함께 차크라의 에너지를 느낄 수 있는 샨티요가!
게다가 바른자세와 균향잡힌 골반으로 자연분만에 큰 도움을 주는 임산부 요가 까지 모두 샨티요가 에서 배울수가 있어요.
요가 선생님이 앞에서 시범을 보이면 천천히 따라하며 요가 실력을 늘릴수도 있는데요.
보통 요가 는 여자들만 하는 운동이라고 인식이 되어 있는데 신지윤 샨티요가 는 여자들만 요가를 배우러 오는 곳이 아니예요.
남자 분들도 부담없이 본인에게 맞는 요가 자세와 프로그램을 계획하여 요가를 배울수가 있답니다 ^^
앞에서 말한것처럼 임산부도 임산부에 맞는 요가를 받으며 자연분만에 큰 도움을 줄수가 있지요.
게다가 신지윤 샨티요가는 한국요가협회 지도자 교육기관 인데요.
더불어서 원광디지털대학교 요가명상학과 지정협력 교육기관 이기도 해요 ^^
세상을 바라보는 시각을 달리하고 여유로운 마음으로 지내고 싶을때 찾는 운동, 요가!
제주도에는 신지윤 샨티요가를 통해 요가 에 대해서 자세하게 배울수가 있답니다.
첫댓글 요가... 음~~~~ 정서적으로 도움 많이 될텐데.. 저는 성격상.. 요래 정적인 운동은 못해요~
승질이 급해서....^^;;
좋은 정보 감사합니다...!!!
사진 속에 계신 모든 산모분들... 순산하시길^^