과카몰리 만드는법

[딸사랑]

아침운동을 격하게 걸었더니

원래 배고품을 잘안느끼는데

오늘 따라 배고품이 느끼네요

시간짧고 손쉽게 할수있는게

무엇일까 생각하다가

짙은색을 띠며 잘익은

아보카도가 눈에 들어오네요

재료 아보카도 토마토

양파 마늘 레몬 설탕생략

소금 후추 아보카도오일

냉동실에 있는

미니 함박스테이크도 꺼내서 해동하고

샐러드를 자주 해먹기 때문에

아보카도는 항상 냉장고에 있어요

부드럽게 후숙이 잘됐어요

아보카도를 포크로 으껴요

토마토 마늘 양파를 잘게 자르고

소금 후추 레몬즙 오일을 넣어

버므리면 마무리가 되요

냉동실에 있는

통밀빵을 해동하고

빵을 반을 잘라서

마른후라이판에 빵을 구워요

땅콩버터의 풍미를 맛보고싶어서

땅콩 버터를 후라이판에 넣어서

약한불에서 덮여요

자른빵에 과카몰라를 얹어요

 양파 토마토가 씹히는 맛이 좋고

레몬의 새콤함이 풍미를 더하는것 같애요

건강에도 좋은 과카몰리

오늘 처음 먹었는데

식감도 좋아서 자주 해먹을것 같애요

[정나경가수(늦깍이 사랑)]

건강한 식단 최고예요 👍
사실 만들어 먹으면 좋은데
막상 귀찮아서 하기 싫은데
최고예요 ^^♡

[딸사랑]

간단하고 하기편한
건강식단만 만들어 먹게 되네요

[해뜰]

과카몰라 처음 들어보는 이름ㅋ
누구나 따라 할 수 있네요
잘 보고 갑니다

[딸사랑]

멕시코 음식
불없이 해먹으면
더운여름에 딱이네요

[꼼지락꼼지락꼼지락]

저두 처음이요~ㅋㅋ
재료도 간단하고 따라하기 쉽고 게다가 건강식~ㅎㅎ

[딸사랑]

예전 직장동료인 멕시코 아가씨가
콰카몰리를 나쵸에 얹어 먹는것을 봤어요
먹으면 개운해요