그래서 건강관리엔 댄스스포츠가 최고 아입니꺄 ?

[댄싱히어로]

댄스하다가 죽었다는 사람 봤습니꺄?

경기 고양경찰서 소속 김모(45)경사는 평소 조깅을 즐기고 마라톤대회에도서너번 참가한 적이 있는 건강체질이었다. 그러나 김 경사는 4월20일 일산호수 마라톤 대회에 참가했다 갑자기 심장마비 증세를 보이며 쓰러져 병원으로 옮겨졌으나 숨졌다.

중년들 사이에 마라톤, 등산, 테니스 등 각종 운동 열풍이 불고 있는 가운데 무리하게 운동하다 돌연사하는 사고가 빈발하고 있다.

3월 18일 오전 경남 창원 시청 로터리 앞 광장에서 건강달리기 대회를끝낸 한국전력 경남지사장 이모(56)씨가 쓰러져 병원으로 옮겨졌으나 숨졌다.

같은 달 29일 서울 도봉구 창동 J아파트 테니스장에서 테니스를 마치고 벤치에 앉아 쉬던 강모(40)씨도 갑자기 쓰러져 숨졌다.

경찰집계에 따르면 올들어 운동을 하다 돌연사한 사람은 10여명을 넘어섰다.

신촌세브란스병원 스포츠센터 최건식(52ㆍ운동생리학) 실장은 “운동하기 전 맨손체조나 스트레칭 등의 가벼운 운동을 최소한 5분 이상 해야한다”며 “특히 35세 이상의 중년들은 건강 검진과 운동부하검사를 통해운동을 해도 괜찮다는 전문가의 소견을 들어 본 뒤 운동을 시작 해야 한다”고 당부했다.

그러나 유명한 댄스인 댄싱히어로님은
어떠한 스포츠 중에서도,
댄스스포츠, 특히 중년 이상의 건강관리엔 댄스스포츠가
현재 지구상의 어떤 스포츠보다 효과적이며
그보다 좋은 운동은 절대 없다고 자신있게 말했다.

댄스 하다가 죽는 사람 있습디까 ? 라고...

[남아공가]

**^ "지나친 것은 부족함보다 못하다"고 했으니 정말 히어로 님의 말씀 공감합니다. 저도 오랫동안 다른 운동을 했지만 지나친 신체 학대(과잉 경쟁)로 오히려 건강에 적신호를 느끼곤 했으나 지금은 음악과 함께 있음이 더욱 매력을 느낍니다. 아울러 열악한 환경에서도 댄스스포츠 저변확대에 노력하신 선배님 존경합니다

[오피숨]

공감합니다. 슬로우 ~퀵` 퀵` 좋은 운동입니다.