노인 근력운동~ 바디스파이더/시니어 알렉시아 기구를 이용한 근력운동

[윤재명]

오전
즐겁게 인지활동을 끝내고

자유시간
두런두런 이야기 소리가 들려옵니다.

팀장님~
어르신들의
다리 근력운동을 위해
아이디어를 내셨네요~

기차처럼
꼬리를 물고
칙칙폭폭~
덕분에 "놀고 웃으면서 다리 운동했다"며
좋아하시는 어르신들입니다.

신체활동시간
준비운동으로
국민체조와 실버체조를 수행한 후

그룹별로 나누어
수행하는 근력운동시간
A그룹에서는
전신운동기구이자 재활운동기구인
바디스파이더를
이용하여
상지근력운동을 수행합니다.

간호선생님께서 설명하는 수행동작을 잘 듣고
천천히, 정확하게
함께 수행하시는 어르신들~

쉬운듯하지만
스크랩을 잡고 당겨야하는 힘을 주어야
가능한 동작들로
어르신들께는 쉽지 않지요~~
복지사 선생님의 도움을 받으며
더 정확하게 수행해보기도 하면서~

이번엔
스크랩을 발바닥에 끼우고
안전바를 잡고 수행하는 동작도

열심히
잘 수행하시는 어르신들의 모습입니다.

또 다른
B 그룹은요
시니어 근력운동기구인 알렉시아기구를
이용한 운동을 수행하는 팀과

리듬벨을 가지고 운동하는
팀으로 나누어
함께합니다

시니어 알렉시아 근력기구는 어르신들께서
이용하기에 용의한 유압식으로 설계되어진
안전한 기구이지요

5가지의 기구를
돌아가며 순환적으로 모두 이용하여
운동하는 시간~
선생님들께서도 바빠지는 시간~

직원들의 바쁜 움직임이 어르신들께는
안전한 일상이기에
오늘도
바쁘고 안전하게 모두
즐거움으로 마무리합니다.

[이송은]

어르신들이 근력운동 열심히~~ 하실수있게 도움 주시는 센터의 선생님들 파이팅 입니다 ＼(^_^)／

[박희정]

기차놀이 하실 때 어르신둘 표정이 너무 밝고 좋았어요~~^^어린시절로 돌아가신 듯~~^^ 행복한 하루가 또 지나갑니다. 항상 감사하게 됩니다♡