갑오징어 효능 이렇게 많아?
마트에서 신랑과 장을 보는 중에 눈에 쏙 들어온 갑오징어
신랑이 무척이나 좋아해서 가끔 사 먹기도 하는데요 갑오징어는
다른 오징어에 비해 식감이 참 쫀득하고 좋은 것 같아 저도
좋아하게 되었답니다.
맛도 좋은 갑오징어에는 어떠한 효능이 있을까요?
맛있는 갑오징어도 먹고 갑오징어의 효능도 알면 일석이조겠죠!
-갑오징어의 효능-
1. 갑오징어의 효능은 고단백 저칼로리로 다이어트에 좋습니다.
2. 갑오징어에 함유되어 있는 카우린은 콜레스테롤 수치를 낮춰서
혈관계 질환 예방과 고혈압이나 동맥경화증과 같은 성인병 예방에
도움을 줍니다.
3. 갑오징어에 들어있는 뼈가루를 섭취하면 위 점막의 손상이나 출혈,
속쓰림을 완화하며 지혈효과가 있습니다.
4. 갑오징어의 먹물을 섭취 시 위액분비를 촉진할 뿐만 아니라
향균작용 및 강장작용 효과가 있습니다.
5. 갑오징어의 효능은 타우린 성분이 풍부한 갑오징어는 몸에 쌓인
피로를 푸는데 효과가 있으며 간의 해독 능력을 향상시키는데
도움을 주어 과음이나 간의 기능이 저하됐을 때 도움을 줍니다.
6. 갑오징어는 물어징어 비해 영양성분이 풍부하고 칼슘 성분이
많아 뼈를 튼튼하게 도와줍니다.
갑오징어 효능 정말 많네요?
이렇게 좋은 갑오징어 즐겨 먹어야 할 것 같아요
아이에서 어른에 이르기까지 모두가 함께 먹을 수 있으니 더 좋은 것 같아요.