평소에 산전필라테스를 다니며 나름 운동을 하고있어서 8개월차 임산부치고는 덜 아프다 라고 생각했지만
점점 다리도 붓고, 임신전부터 안좋았던 허리가 점차 아파오자 산전마사지를 알아보게되었어요.
그러던중 자연치유본가 산전마사지 1회 체험을 받아보게 되었습니다.
방배본점에 도착해서 들어서니 유정선실장님이 맞이해주셨어요~
마사지를 시작하기전 제 몸상태에 대해서 말씀을 드렸고
시린통증/ 쿡쿡쑤시는 통증/ 저린감 &쥐/ 핀이나 바늘로 찌르는것 같은 통증/ 불붙는 것처럼 화끈거림/ 표현할수 없는 통증으로 세세하게 구분되어 있는 질문지를 작성했습니다.
평소 오래 서있으면 허리가 불편했고
일하다보면 허리를 숙이는 경우가 많은데 엉덩이 부위에 콕콕 찌르는듯한 통증을 느낄때가 종종 있었어요.
제가 불편하던 오른쪽 엉덩이와 허리를 체크하고 임신후기가 되어서 그런지 요즘들어 종아리에 쥐가 잘나서 그부분도 체크를하고 상담을 받았습니다.
베드에 누워서 제 몸을 살펴보며 맞춰서 마사지가 진행될거라고 하셨어요.
마사지실에 들어가니 아주 푹신해보이는 바디필로우가 있었는데 너무 편안했어요!!
임산부이다보니 좌우 옆으로 돌아가며 누워서 진행이 되었습니다.
본격적으로 마사지를 시작하기전 제 몸을 눌러보시면서 천천히 살펴보시고는 현재 몸상태에 대해 한번 설명을 해주셨어요.
확실히 평소에 불편하던 허리나 엉덩이를 같은강도로 눌러주시는데도 더 아프고 불편했습니다.
그만큼 근육이 더 뭉친거라고 하셨어요. 생각도 못한 등도 꽤나 뭉쳐있었는데 피곤해서 더 그런거라고 하시더라구요.
오일을 발라가며 부드럽게 마사지를 해주셨는데, 평소에는 중강정도의 압을 좋아하던터라 약하게 느껴질수도 있었지만오히려 릴렉스하게 되면서 부드럽고 시원했습니다. 부드러운 압에도 이렇게 시원할수 있구나를 느끼게 되었어요~
산전이다보니 산모와 아기의 안전을 위해 어느정도 정해져있는 압으로 해주신다고해요.
어깨가 많이 뭉쳐있다보니 안쪽으로 말리게 되는것이고 이런경우 나중에 모유수유를 하게되면 젖몸살이 세게 올수 있다고 하시더라구요. 평소에 긴장을 많이하는 편이라 어깨가 많이 뭉친거같아요ㅠ
앞으로의 모유수유를 위해서라도 많이 풀어줘야하는구나 생각했습니다.
산전마사지 체험을 받으러 갈때부터 산후마사지에 대해서도 고려를 해보려 했는데,
서울, 경기, 인천으로 출장도 가능하다고 하셨어요. 나중에 산후마사지를 집에서 받게되면 시간도 줄일수 있어 아기를 돌보는 와중에 부담이 적어 좋을거같아요.
위: 케어전, 아래: 케어후
케어 전/후 사진을 비교해보면 다리가 올라가는 가동범위가 더 커졌어요.
엉덩이부터 허벅지까지 타고 내려가는 통증때문에 뒷허벅지가 땡기곤 했는데 케어후에는 확실히 다리가 가벼워지면서 더 올라가는게 느껴졌습니다.
위: 케어전, 아래: 케어후
고관절 부위도 케어전보다는 케어후가 더 부드럽게 아래로 내려가고 가동범위가 커진것을 느낄수 있었어요.
마사지만으로도 몸이 이렇게 가벼워지고 부드러워진다는 것이 너무 신기했습니다.
몸이 가벼워지니 피로도가 줄어드는것 같고 꾸준하게 받으면 몸이 깃털같을거 같은 기분이에요.
편안한 분위기에서 아프지않고 부드럽게 진행된 마사지로 인해 노곤노곤해지며 힐링이 되는 시간이었습니다.
산전 마사지 체험을 받아보고 산후 마사지에 대해서도 추가를 할까 했는데 너무 만족스러워서 출장을 요청드려야할것 같아요.
마사지는 받아보고 난 다음날의 컨디션도 중요하다고 유정선실장님께서 말씀하셨는데,
임신후 불편해진 몸때문인지 평소 잠을 깊이 못드는데 이날은 밤에 아주 푹 자서 아침에 일어났는데 상쾌했고, 뻐근한 느낌없이 몸도 가벼웠습니다. 제 엉덩이 통증때문에 골반방석도 추천해주시고 넘 감사했어요^^
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